Hogyan lehet gyógyítani a leégést étellel

Ne vegye ezeket a célokat egy forró nyári testért szó szerint úgy, hogy a partját legközelebb megütve megsüti a bőrét. A rossz égés nemcsak csíp és fáj, valahányszor ellene lép; amikor beengedi e vörös kiütések egyikét az életébe, az valójában növeli a korai ráncok és a bőrrák kialakulásának esélyét. Szóval csúsztassa rá azt a fényvédőt, mint az anyukája. De ha mégis sikerül megégned, akkor lépj be az élelmiszerboltba - nemcsak egy üveg aloe vera gélért, hanem a lista bármelyik eleméért.

Ha figyelmes marad arra, amit a testébe és a testére tesz, az pillanatok alatt viszlát ég, ezért adja hozzá ezeket étrendjéhez vagy közvetlenül a bőréhez, hogy abbahagyja a szúrást és a gyógyulást. Tanuljon meg a hibáiból, ha bevásárolja a naptejet és a leégést megakadályozó ételeket.

Édesburgonya

Két nyers burgonyát párosítson a dupla fényvédelem érdekében. Forraljuk fel és hámozzuk meg az egyiket olyan öltözködésként, amely felveszi a hőt a leégéséből és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ezután főzze meg a másikat ezen egészséges édesburgonya receptek egyikével, így felszívhatja a csomagolt C-vitamint és béta-karotint. Mindkét antioxidáns jótékony hatással van a bőrére, de különösen a béta-karotin a düsseldorfi Környezetgyógyászati Intézet kutatóinak kimutatta, hogy ellenállóbbá teszi a bőrt az ultraibolya sugarakkal szemben, ami megakadályozza az égési sérülések súlyosbodását.

Zöld tea

Ha nem olyan zöld teát vásárol, mint az aloe lotionja, akkor rosszul teszi. A csecsemő savtartalmának köszönhetően a (lehűtött!) Zöld tea bőrére történő felvitele nemcsak a leégés csípő fájdalmait csökkenti, hanem ennek az italnak nemcsak a helyi előnyei vannak. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, valamint hosszú távú hatásokkal is. A Journal of Nutrition szerint a zöld teában található polifenolok legalább az általuk tesztelt egerekben segíthetnek szüneteltetni az UV-sugárzás által kiváltott bőrrák progresszióját. Ez elég ahhoz, hogy elkaphassuk!

Uborka

Emelje fel hidratálását néhány uborka szelettel ezen a nyáron. Mivel a zöldség többnyire vízből áll - egészen pontosan 95 százalék -, ha ezeket bepattintja a szájába vagy a bőrére, az csökkenti a szárazságot az égés helyreállítása során. Csak arra ügyeljen, hogy ne hámozza meg a bőrt, mielőtt megharapna. Ott kapja meg a legtöbb bőrmegtakarító C-vitamint.

Étcsokoládé

Úgy tűnik, hogy megengedheti magának édességét és jól érezheti magát abban, amíg étcsokoládé van benne. A Journal of Cosmetic Dermatology egyik tanulmánya megállapította, hogy a flavonolban gazdag csokoládé rendszeres fogyasztása megvédheti bőrét az UV sugaraktól; mivel az étcsokoládé rendelkezik a legmagasabb flavonol tartalommal, itt az ideje, hogy ceruzával felvegye az élelmiszerbolt listájára. Ez az édes snack nemcsak az égési sérülések megelőzésében segít, hanem azokat is kezeli, hidratált és sima bőrt biztosít.

Zabpehely

Egyél forrón vagy hidegen egyél, amíg csak eszel. Egy tál zabpehely az avenantramidok, egy szabad gyökök elleni antioxidáns, amely sok más ételben nem található meg, valamint a D-vitamin nagy forrása, valamint a D-vitamin. A Journal of Investigative Dermatology egyik tanulmánya szerint ennek a vitaminnak nagy adagjait fogyasztja egy órával az UV-expozíció után csökkenthető az égési sérülések vörössége, duzzanata és gyulladása. És még jobb lesz: gyorsan megnyugtathatja bőrét, ha hideg, extra folyós zabpehellyel vágja.

Paradicsom

Ha a bőre érett paradicsom színű, akkor minél hamarabb el kell kezdeni enni. Nemcsak segítenek hidratálni és csökkenteni az égett bőröd gyulladásos reakcióját, hanem a jövőben is védenek ez ellen. Mivel a likopinban gazdag gyümölcsök annyira tele vannak antioxidánsokkal, a The Journal of Nutrition tanulmánya kimutatta, hogy a káros UV-sugarak ellen hatnak.

Író

Az írónak megvan a hátad, lehámlik a leégés és minden. Igyon belőle egy poharat, vagy áztassa be magát egy kádba a cuccokért egy természetes gyógymódért, amely megnyugtatja és hidratálja a vörös tengerparti baklövéseit. A még jobb eredmények érdekében adjon hozzá egy kis paradicsomlevet, amíg készen áll.

Gránátalma

Meg akarja védeni a sejtjeit a károsodástól és a haláltól a túl sok barnulás után? Vedd fel a gránátalma gyulladáscsökkentő antioxidánsok kiadós segítségét. A Texas A&M kutatói által végzett tanulmány megállapította, hogy ez a gyümölcs szerepet játszhat a leégett bőr kezelésében.

Fehér ecet

Egy egyszerű, különösen hatékony kezelés érdekében, amely különösen hatékony, ásson körül a szekrényekben egy üveg fehér ecetet. A folyadékot közvetlenül a bőrére ütögetve akár 20 percig is enyhítheti a fájdalmat, de csak akkor, ha az égési sérülése még nem hólyagosodik.

Sárgarépa

Tudjuk, hogy a paradicsom nem mindenkinek való. Szerencsére ugyanazokat a bőrmegtakarító előnyöket élvezheti a sárgarépa. A Newcastle Egyetem kutatói azt találták, hogy a sárgarépalé vagy a paradicsompüré napi adagja csökkent reakcióhoz vezetett a napsugarakra. A résztvevők közel 50 százalékkal kevesebb vörösödést tapasztaltak. Ezeket az eredményeket azután láttuk, hogy a zöldségeket 12 héten át beépítették a napi étrendbe, ezért most kezdjen ropogni néhány sárgarépán. Nem hiszel nekünk? Ezek a jobb bőr bőrének egyik ételei.