Kerülje a striákat és szabaduljon meg a cellulitistól!

A striák, a cellulit és más bőrhibák valójában tápanyaghiányt jelentenek.

Ami a striákat vagy a narancsbőrt illeti, ne feledje, hogy ami a test felszínén történik, az közvetlenül a felszín alatt bekövetkező lebontást tükrözi. Ez azt jelenti, hogy a striák, a narancsbőr és a ráncok mellett érezheti a kötőszövet lebomlását az ízületekben, a keringési rendszerben vagy akár a bélbélésben is.

Amikor az edzésvideók azt állítják, hogy leállítják a narancsbőrt, és a helyi krémek azt állítják, hogy oldják a striákat, akkor csak a probléma egy részével foglalkoznak.

A striák nem örökletesek. Ami azt jelenti - ha anyukádnak terhes volt, nem jelenti azt, hogy neked is lesz.

A striák nem feltétlenül a gyors növekedés eredményei, bár a gyors növekedés következményei lehetnek. Például előfordulhatnak pubertás, testépítés vagy terhesség alatt.

A leggyakoribb hiba azt hinni, hogy a zsír narancsbőrt hoz létre. Ez nem.

hogyan

Bőrének kollagénre van szüksége, hogy sima, rugalmas és erős maradjon. A Body Ecology Vitality SuperGreen fermentált spirulinával készül, amely nélkülözhetetlen tápanyagokkal van ellátva, hogy a szervezet természetes módon kollagént termeljen.

A jó táplálkozás rugalmas és feszes bőrt biztosít. Míg a helytelen táplálkozás a bőr idő előtti lebomlásához és rugalmasságának elvesztéséhez vezet.

Kiderült, hogy ha a táplálkozási hiányosságok elég súlyosak, akkor a striák és a cellulitisz bármely életkorban előfordulhatnak. Egy vagy másik okból azonban arra biztatunk, hogy felejtsük el azokat az ételeket, amelyek távol tartják ezeket a hiányosságokat.

Ezek olyan állati eredetű élelmiszerek, mint a csont, a bőr, a lábak és az izmok. Sajnos az állat legnépszerűbb része a hús vagy az izomhús, míg az állat többi részét eldobjuk.

Ha támogatni szeretné bőrének egészségét, akkor a legjobb, ha maga a bőrt fogyasztja. Vagy miből készül a bőr, melyik kollagén.

A szépség mélyebb, mint a bőr mélysége

A bőr három rétegből áll: az epidermiszből, a dermisből és a hypodermisből.

Striák esetén a hegek a dermiszben, a szövetben helyezkednek el, amely közvetlenül a legfelszínesebb bőrrétegek alatt fekszik. Ha hegek képződnek a dermisben, a bőr színét megváltoztatja és végül megpuhul.

A dermis alatt a hypodermis található. Itt találunk szubkután zsírt és kötőszöveti lapokat.

Amikor a kötőszövet gyenge a hipodermiszben, a bőrrétegben természetesen megmaradt zsír megsérül, vagy áttör a kötést végző kötőszöveten. A hypodermis herniált zsírja a bőrnek rögös megjelenést kölcsönöz, és cellulitisz kialakulásához vezet.

Ez azt jelenti, hogy amikor a bőr elveszíti szerkezeti integritását, striákat vagy striákat és cellulit zsebeket képezhet.

A kollagén megadja a bőrünk szerkezeti integritását.

A kollagén három fehérjéből áll, amelyek körbefutnak egymással. A test minden szövetében végigfut. A kollagén segít megadni a test szerkezetét.

A testben többféle kollagén található. Például a glükózamin és a hialuronsav rugalmasak és kenhetőek. Minden kollagén egy támogató mátrixot alkot, amely egyesíti a sejteket, szerveket és mirigyeket.

Csirkecomb, ökörfark, csontvelő és halszem

A kollagén gyártása sok munkát igényel, és a szervezetnek ehhez speciális tápanyagokra van szüksége.

Azokból az állati részekből készített húsleves, amelyeket általában kidobunk, a legjobb és tápanyag-sűrűbb kiegészítőt képezi a kötőszövet számára. Ide tartoznak például:

  • Csirkecomb, bőr, nyak és csontok
  • Ökörfark, csülökcsontok és térdízületek
  • Hal tetemek, beleértve a hal fejét és szemét is

Egy állat rágós porccal és kemény izommal rendelkező részei pontosan azok, amelyek lassan tápláléklevessé főzhetnek. Nehéz megtalálni az ilyen ételek vegetáriánus megfelelőjét.

A kollagén szintézisének folyamata ugyanis összetett és időigényes. Például, ha valaha is figyelte a seb gyógyulását vagy a pattanások eltűnését, észreveheti, hogy a hegesedés hetekig, sőt hónapokig tart. Néha egy heg egy teljes évig elidőzhet.

A kollagén rostok fehérjéből, különösen hidroxilizinből és hidroxiprolinból készülnek. Ha vegetáriánus vagy vegán, magas prolin- és lizintartalmú ételek fogyasztása segíthet a testnek a kollagén termelésében. Az erjesztett Spirulina mind a prolin, mind a lizin kiváló forrása.

Hogyan lehet megszabadulni a cellulit és a striáktól

A kollagénben gazdag ételek fogyasztása mellett néhány más étrendi beállítást is végezhet a bőr regenerációjának és helyreállításának optimalizálása érdekében.

Elengedhetetlen a gyulladásgátló ételek, például a búza, a túlzott cukor és az oxidált olajok kerülése. A gyulladás ugyanis immunválaszt vált ki. Amint ez megtörténik, a fehérvérsejtek felszabadítanak valamit, az úgynevezett kollagenázt, amely egy enzim, amely áttöri a kollagént.

A testökológiai étrend és a sav/lúg elve betartásával természetesen kordában tarthatja a gyulladást. Az erjesztett ételek és a probiotikus italok segítenek a bél gyógyításában és a gyulladás csökkentésében.

Ne felejtsen el olyan ételeket fogyasztani, amelyek tartalmazzák:

  • C vitamin: A C-vitamin szükséges a kollagén előállításához szükséges fehérjék szintetizálásához.
  • Cink: A cinkhiányról kiderült, hogy gátolja a kollagén képződését, különösen a trauma után.

Mindenki sima, hibátlan bőrt szeretne. Az egészséges bőr a belső egészség jele. A bőr integritásának támogatása a megfelelő étrenddel jobban csökkenti a hegesedést és a narancsbőrt - belülről kifelé hozzájárul az egészséghez!

Amire leginkább emlékezni kell erről a cikkről:

A közhiedelemmel ellentétben a bőrhibák, például a narancsbőr és a striák, valójában a tápanyaghiány jele. A test külső részén tökéletesen tükröződik a bőr felszíne alatt előforduló problémák.

A szépségközösségben ma két általános mítosz létezik:

  1. A striák örökletesek.
  2. A zsír narancsbőrt hoz létre.

Mindkét szóbeszéd teljesen hamis! Az az igazság, hogy a jó táplálkozás az, ami megőrzi a bőr rugalmasságát és feszességét, a helytelen táplálkozás pedig idő előtti öregedéshez vezet.

A kollagén az az anyag, amely struktúrális integritást kölcsönöz a bőrének. Táplálékkal támogathatja bőrének egészségét, amelyek elősegítik a kollagén előállítását olyan élelmiszerekből, mint a csirkecomb, az ökörfarkkóró és a halszem. Az erjesztett spirulina kiváló választás vegetáriánusok és vegánok számára, hogy létfontosságú tápanyagokat nyújtsanak, amelyek segítenek a szervezetnek több kollagén termelésében.

Ahhoz, hogy bőre puha és rugalmas legyen, kerülje a gyulladáscsökkentő ételeket, ha betartja a savas/lúgos elvet a testökológiai étrendben. Fontos az is, hogy rendszeresen erjesztett ételeket fogyasszunk, és probiotikus italokat igyunk a szisztémás gyulladás enyhítésére. Ezeknek a kritikus változásoknak a végrehajtása étrendjében belülről kifelé javítja egészségét, sima, hibátlan bőrt eredményezve!