Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól egy bőrgyógyász szerint

A legjobb termékek és megoldások a pattanások kezelésére.

A pattanások fájdalmasak és zavarba ejtőek lehetnek - a bőrgyógyász szerint a javítás érdekében itt szerepelhet.

Legtöbben az élet egy pontján tapasztalták a pattanásokat. Akár tizenéves, felnőttkorban, akár azon túl - az idő nem teszi jobbá a kérdést. A bosszantó vörös dudorok, fájdalmas ciszták, hegesedés és érzékenység nem szórakoztató, és valóban gátat szabhatnak a napnak vagy általában az önértékelésnek.

Mivel a pattanások olyan gyakoriak, rengeteg információ van arról, hogy miért fordul elő, hogyan kell kezelni és milyen termékeket kell használnia. A zaj csökkentése és a kérdés tisztázása érdekében Dr. Caren Campbellt, az igazgatóság tanúsított bőrgyógyászát kértem fel, hogy miért pattanások történnek, és mit tehetnek ellene. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a pattanások okairól és arról, hogy mit tehet annak kezelésére és megelőzésére.

Mi a pattanás és mi okozza?

A pattanás olyan bőrbetegség, amelynek következtében fehér, mitesszerek, pattanások vagy ciszták keletkeznek a bőrön. Ez általában az arcon történik, de előfordulhat a test más helyein is, például a hátán vagy a mellkasán.

Annak ellenére, hogy a pattanásokat számos tényező okozhatja, a leggyakoribb ok a hormonok. "A legtöbb pattanás mozgatórugója az androgén hormonok (más néven tesztoszteron), amelyek az olajtermelést hajtják végre. Ezért a pattanások serdülőkorban és pubertáskorban kezdődnek. A megnövekedett bőrolaj vendégszerető környezetet teremt a pattanásokat okozó baktériumok túlnövekedéséhez" - Campbell mondja.

Győződjön meg róla, hogy alapvető bőrápolási rutinja van az arc tisztítására és hidratálására minden nap.

A pattanások másik tényezője az eltömődött pórusok. "Az elhalt hámsejtek eltömítik a pórusokat, és egyéb bőrápolási termékek, amelyeket komedogén (pórusokat eltömő) bőrünkre teszünk, majd az olaj, az elhalt hámsejtek, a termék és az akne baktériumok mind a pórusokban vannak. A test nem mint ez a bőrsejtek, olaj és baktériumok gyűjteménye, és gyulladásos sejteket (fehérvérsejteket) küld a helyszínre, fájdalmas, gennyes elváltozásokat okozva - cisztás pattanások "- mondja Campbell.

Az alapvető bőrápolási rutin betartása segíthet megelőzni, de mivel a pattanások sokrétű probléma, a bőrápolás önmagában gyakran nem elegendő a probléma megoldására - különösen, ha súlyos. Ha pattanásait nehéz kezelni, vagy újra és újra visszatér, akkor érdemes megnézni az étrendjét is.

A feldolgozott ételek, a sült ételek és a nagy mennyiségű cukor ételek hozzájárulhatnak az alap gyulladáshoz, amely kiválthatja a pattanásokat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a magas glikémiás terhelésű étrend, vagy a sok keményítőt és cukrot tartalmazó étrend a pattanásokhoz kapcsolódik. A tejfogyasztás és a pattanások kapcsolatáról szóló tanulmányok rámutattak a tejtermelésre mint lehetséges okra. De, amint ez a tanulmány rámutat, a kutatás nem tudja megkülönböztetni, hogy magának a tejüzemnek vagy a tejben lévő hormonoknak köszönhető-e.

A legmegfelelőbb módja annak, hogy megtudjuk, van-e étkezés, ha együttműködik egy regisztrált dietetikussal vagy táplálkozási szakemberrel, aki segít eligazodni abban, hogy mely ételek lehetnek a tettesek, vagy segíthet az eliminációs étrend megtartásában.

Keresse meg a benzoil-peroxidot, adapalént vagy szalicilsavat tartalmazó termékeket a pattanások ellen.

Gyakori pattanáskezelések

A pattanások kezelése súlyosságától és okától függően változik. A pattanások kezelésének egyik módja a helyi kezelések, amelyek túlmutatnak a pulton vagy egy bőrgyógyászon keresztül. Keressen benzoil-peroxiddal rendelkező termékeket, mivel ez helyileg segítheti a bőrt.

"A benzoil-peroxid segít elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat és eltömíti a pórusokat. A Differin helyi retinoid és benzoil-peroxid mosást készít, amely remek hely a pattanások elleni rutin megkezdéséhez" - mondja Campbell.

Egy másik aktuális vegyi anyag, amely segíthet, a retinoid vagy az A-vitamin. "A pattanások kezelésének célja a kiváltó ok kezelése, a retinoidok pedig a hormonális komponens kivételével a leghatékonyabban a legtöbb kiváltó ok kezelésében. A retinoidok eltávolítják a felső réteget. az elhalt hámsejtekből szárítsa meg az olajat, elpusztítsa azokat a pattanásokat okozó baktériumokat, és gyulladáscsökkentő hatásúak legyenek "- mondja Campbell.

De ha az igazi kiváltó ok a hormonokkal vagy az étrenddel kapcsolatos, akkor a helyi kezelések nem segíthetnek. Ha gyanítja, hogy a hormonok a hibásak, a bőrgyógyász javasolhat egy speciális fogamzásgátló módszert az alacsonyabb hormonok csökkentésére, amelyek pattanásokat okozhatnak. Megvizsgálhatja a hormonok egyensúlyának természetes módjait is, például étrend, elegendő alvás, testmozgás és egyéb életmódbeli változások révén, amelyekben olyan szakemberek segíthetnek, mint egy dietetikus vagy egészségügyi edző.

"A hormonális problémák megoldhatók a fogamzásgátló tablettákkal, mivel ezek megkötik a szabad tesztoszteront a vérben és csökkentik az olajtermelést okozó hormonokat, vagy más gyógyszerek, például a spironolakton hasznosak lehetnek" - mondja Campbell. A spironolakton egy vizelethajtó, amelyről ismert, hogy csökkenti a tesztoszteront is, ami segíthet a nők pattanásainak kezelésében.

Campbell szerint a napi három csésze fodormenta tea elfogyasztása antiandrogén hatású, ezt könnyű és természetes kipróbálni - de az új kezelés megkezdése előtt mindig beszéljen orvosával.

A jó bőrápolási rutin fenntartása hasznos a pórusok tisztán tartásához és a bőr egészségéhez.

Mit tehet annak megakadályozása érdekében

Az egészséges táplálkozás, a hidratált állapot fenntartása, az elegendő alvás és a testmozgás nagyszerű lehetőség a pattanásokra és a jó bőrre. Mivel a pattanások a gyulladáshoz és a hormonokhoz kapcsolódnak, a teljes test megközelítése nagyobb valószínűséggel segít, mint ha olyan bőrápolási termékekre összpontosítunk, amelyek csak annyit tehetnek.

A bőrgyógyászok javasolják a jó bőrápoló rendszer fenntartását. Ehhez sem kell drága termékeket vásárolnia. Egy egyszerű arclemosó, hidratáló krém és célzott szérum (például olyan, amely pattanás elleni összetevőket tartalmaz, például benzoil-peroxidot vagy szalicilsavat) hosszú utat jelenthet. Ne felejtse el lemosni az arcát, különösen lefekvés előtt, hogy megakadályozza a pórusok eltömődését és az olaj felhalmozódását.

Mindig távolítsa el a sminkjét, és tisztítsa meg, miután edzőterembe jár. Az edzőteremben való izzadás és a tisztítás nélküli távozás (még akkor is, ha csak körülbelül egy óráig tart) a gyors eltömődési recept. Nem akarja, hogy minden szennyeződés, baktérium, verejték és olaj túl sokáig lógjon a bőrén.