A bőrgyógyász által jóváhagyott módszer a mellkasi pattanások legyőzésére

Ebben a cikkben

A pattanások bárhol kellemetlenül hatnak, és egy új rutin elsajátítása annak gondozása érdekében egy teljesen más labdajáték. De a mellkasi pattanások különösen zavaróak lehetnek - különösen ezekben a forró nyári hónapokban, amikor a páratartalom, a verejték és a vastag fényvédők eltömítik a pórusokat és súlyosbítják a problémát. Arról nem is beszélve, hogy többé nem lehet rejtegetni a tettest garbók, dzsekik és sálak alatt. Nyugodtan mondhatjuk, hogy a mellkasi pattanások az utolsó dolgok, amelyekkel bárki foglalkozni akar a bikini szezonban, és ez magával ragadhatja az önbizalmát.

Tehát hogyan lehet megszabadulni a mellkasi pattanásoktól? Először is megakadályozza, és elkerülje az esetleges hegesedést ezen a különösen kényes területen? A válaszok elérése érdekében Kristina Goldenberg dermatológust, a New York-i Goldenberg Dermatology orvosát kerestük meg, hogy megadjuk számunkra a bosszantó pattanások kezelésének és megelőzésének módját.

Olvassa tovább, és fedezze fel az egyszerű életmódbeli változásokat, amelyeket a mellkasi pattanások legyőzéséhez tehet.

Találkozzon a Szakértővel

Kristina Goldenberg, orvos, a New York-i Goldenberg Bőrgyógyász dermatológusa. Orvosi és kozmetikai bőrgyógyászatban van képzésben, olyan területekre specializálódott, mint a pattanások, a pikkelysömör, a botox injekciók és a lézeres műtét.

A mellkasi pattanások típusai

Papulák: A gyulladásos elváltozásokat gyakran vörös dudorokként írják le, amelyek felületesen ülnek a bőrön.
Pustulák: A papulákhoz hasonlóan ezek ugyanazok a piros dudorok, amelyeket genny tölt meg, amely általában fehér vagy sárga színű (ez az elváltozás, amelyet sokan megpróbálunk "kipattanni").
Ciszták: Gyulladásos elváltozások, amelyek a bőr mélyebb rétegeiben ülnek és gyakran érzékenyek az érintésre. Ezek az elváltozások sokáig elidőzhetnek, és gyakran hegesedést okozhatnak. Ez a hegesedés keloidként jelentkezhet, amely szilárd csomók a bőrben vagy kráterek a bőrben.
Nyitott komedonok: Eldugult, nyitott szőrtüszők, amelyek fekete színűnek tűnnek, más néven mitesszerek.
Zárt komedonok: Eltömődött pórusok, amelyek bezáródnak és fehérnek vagy sárgának tűnnek, más néven fehérfejűek.

A mellkasi pattanások okai és megelőzése

Genetikai smink: A mellkasi pattanások a genetika következményei lehetnek, beleértve az örökletes hajlamot a felesleges olajtermelésre vagy az elhalt hámsejtekre.
Hormonális egyensúlyhiány:A hormonális egyensúlyhiány, például az anabolikus szteroidok használatának növekedése a tesztoszteronban, fokozott olajtermelést eredményezhet, ami viszont mellkasi pattanásokat okozhat.
Túlzott izzadás: Akár épp most végzett egy erőteljes edzéssel, akár javában van a nyári hőség, a túlzott izzadás és a verejték ennek megfelelő megtisztításának elhanyagolása pórusok eldugulásához vezethet, ami nem kívánt kitöréseket eredményezhet.
Diéta: A magas glikémiás étrend, beleértve az olyan ételeket, mint a burgonya, a fehér rizs és a cukros ételek, mellkasi pattanásokhoz vezethet. Ez a fajta étrend növeli a vércukorszintet, ami viszont a szervezetben felesleges faggyútermelést eredményez, amely kitörésekhez vezet.
Szűk ruházat: Az, amit visel, szintén befolyásolhatja a kitöréseket. A feszes, felszerelt ruházat a mellkasi pattanások okozója lehet, ha csapdába ejti a felesleges izzadságot és baktériumokat, ami eltömíti a pórusokat és a pattanásokat.

Kezelés

Zuhany izzadás után

A pattanásos testápolót a tiszta, tiszta bőr számára javasoljuk.

"Számos módja van a mellkasi pattanások minimalizálásának" - biztosítja Goldenberg. "Azok számára, akik sportolnak vagy sportolnak, javaslom a zuhanyozást nem sokkal az edzés befejezése után." Tehát bár csábító lehet folytatni a napot - ügyintézés vagy baráti találkozás villásreggelire egy jó verejtékezés után -, ha nem mossa, főleg a már párás nyári hónapokban, pusztítást okoz a bőrén. Még ha azt is tervezi, hogy kihagyja a hajmosást, tegyen magának és a bőrének szívességet egy gyors testzuhanyozással. "Ha a verejték hosszú ideig a bőrön ül, eltömíti a pórusokat és pattanások kialakulását idézi elő" - magyarázza Goldenberg. "Ezért az edzés utáni öblítés jelentős javuláshoz vezet."

Kerülje a magas glikémiás étrendet

A pattanásbarát étkezési szokásokhoz ajánljuk ezt a szakácskönyvet.

Te vagy az, amit eszel, és bizonyos ételek képesek kiváltani a hormonális egyensúlyhiányt és a kitöréseket. Goldenberg azt mondja, hogy ne felejtse el elkerülni a magas glikémiás étrendet. Mint korábban érintettük, a magas glikémiás ételek közé tartozik a cukor, a liszt, a rizs, a kenyér, sok reggeli tál gabonafélék, sőt bizonyos gyümölcsök (banán, szőlő és görögdinnye is). A cukor a jó egészség érdekében mindenképp csökkentenie kell az étrendben, ezért a mellkasi pattanások leküzdésének módja az ételeiből történő kivágás hozzáadott bónusz.

Használjon antibakteriális szappant

A mellkasi pattanások enyhe eseteiben Goldenberg azt tanácsolja, hogy "antibakteriális szappant használjon, például 5-ös benzoil-peroxidos mosást vagy PanOxyl-t a zuhany alatt, majd közvetlenül utána a Clindamycin krémet." Megjegyzi, hogy naponta vékony réteg olajmentes hidratáló krémet kell használni. Igen, még a pattanásoknak is meg kell hidratálniuk! Közepes vagy súlyos esetekben beszéljen kezelőorvosával az orális antibiotikumokkal vagy akár az izotretinoinnal kapcsolatban.

Adjon hozzá fehérítőt a fürdőjéhez

Ezt a testszérumot ajánljuk a hidratálás helyreállításához.

Ez a módszer intenzíven hangozhat, de Goldenberg otthoni gyógymódként javasolja. "Töltsön fel egy fürdőkádat vízzel, és öntsön egy sapkát Clorox fehérítővel" - utasítja a nő. - Heti kétszer 20 percig üljön a vízben. Ez az áztatás "segít elpusztítani azokat a baktériumokat, amelyek hozzájárulhatnak a mellkasi pattanások kialakulásához". Tartsa áztatását 5-10 percig, hogy elkerülje a bőr túlszáradását, majd kövesse egy könnyű hidratáló krémmel a hidratálás feltöltéséhez. Mindig kérdezze meg bőrgyógyászát, mielőtt önállóan próbálkozna ezzel.

Korán kezdje el a kezelést, és legyen következetes

Ezeket a pattanásos párnákat a kitörések kezelésére ajánljuk.

Végül a korai és következetes kezelés a siker kulcsa (és a hegek elkerülése), amikor a mellkasi pattanásoktól szabadulunk meg. A mellkas területe hajlamos lehet hegesedésre, és "a korai kezelés megkezdése kulcsfontosságú a hegek megelőzésében" - jegyzi meg Goldenberg. "Fontos megjegyezni, hogy a bőrápolási rutin következetessége nélkül a pattanások elhúzódnak, és nőni fog a hegek esélye." Állítson be napi emlékeztetőt, ha szükséges! Ha a mellkasi pattanások következtében hegek keletkeznek, nem kell pánikba esni. Goldenberg biztosítja, hogy "rendelkezésre állnak a hegesedés kezelési módjai, beleértve a lézereket, a mikrotűket és a kémiai hámlasztást".

Folyamatosan görgetve vásárolhat további kedvenc mellkasi pattanás elleni termékeinket.

Kezdje a pattanások kezelését a zuhany alatt ezzel a bőrradírral, amely 10% glikolsavat és 0,5% szalicilsavat tartalmaz a dudorok elsimításához, miközben tisztítja a bőrt. Amellett, hogy segít a pattanásokban, elősegíti a ragyogó bőrt is.

Használja ezt a jojoba gyöngyökkel infúziós bozótot a zuhany alatt, hogy hámlasztjon, felszívja a felesleges olajokat, eltömítse a pórusokat, és retexturálja a bőrt a sima, egyenletes arcszín érdekében. A bozót is csökkenti az elszíneződést.

Ez a tisztító gél használható az arcán, de mi a nyakunkra és a mellkasunkra használjuk. Szappan- és szulfátmentes, így túlzott szárítás nélkül megtisztítja a sminket, a baktériumokat és a szennyeződéseket.

Ez a legkeresettebb tisztítószer kielégítő habbá habzik, és gyengéden megtisztítja a sminket és a szennyeződéseket, amelyek egyébként a pórusok eltömődéséhez és pattanásokhoz vezethetnek, ha a bőrön maradnak. Alkalmas olajos és száraz arcszínre egyaránt, segít száradás nélkül kezelni a faggyúfelesleget.

Az emberek megszállottja ennek a testmosásnak, és jó okkal. Az AHA-k elnyelik az elhalt hámsejteket, és minden használatkor puhává és tisztává teszik a bőrt.