Hogyan lehet megszabadulni a striáktól

Ha fogyni vagy izmokra pakolni próbál, tisztában kell lennie egy gyakori férfi bőrproblémával: striákkal.

A striákat csúnya és elég makacs megszüntetni, hacsak nem a megfelelő férfi bőrápolási termékeket használja. Összeállítottunk egy kimerítő listát, amely segít megelőzni és csökkenteni ezeket a bosszantó bőrvonalakat a férfiakon.

De először néhány háttérinformáció a striákról ...

Mik a férfi nyújtófák?

A striák vöröses/lilás finom vonalak, amelyeket a bőr túlzott nyújtása okoz.

A bőr túlfeszített állapotában a kollagén termelése megszakad; A kollagén a kötőszövetben található fő fehérje, amely a bőr feszességének megőrzéséhez szükséges.

Ha ezt a folyamatot megzavarják, a bőr nem rendelkezik a szükséges támasztékkal, és végül elszakad, ami heget eredményez. Ezt a heget striának nevezik.

Leggyakrabban azoknál a sportolóknál, testépítőknél és más személyeknél fordulnak elő, akik túlságosan lefogytak vagy megnövekedett az izomtömeg ahhoz, hogy bőrük alkalmazkodni tudjon; a gyors fogyás és a súlygyarapodás a striák megjelenésének szokásos oka.

A férfi striák megelőzésének módjai

Miután kialakult egy stria, nehéz elérni, hogy teljesen eltűnjön. A férfi striák legjobb megoldása a megelőzés.

1. Kerülje a gyors fogyást és/vagy súlygyarapodást
Akár zsírokat akar fogyni, akár izomzatot szeretne szerezni, a legfontosabb az, hogy ezt fokozatosan végezze.

A fogyás vagy az izomtömeg egészséges aránya heti 1-2 font. Ennél több, és növeli annak kockázatát, hogy a bőrt túl gyorsan megnyújtja.

2. Hidratálja
A hialuronsavat és A-vitamint tartalmazó férfi hidratáló krémmel történő hidratálás megelőzheti a férfiak bőrén fellépő striákat.

A legfontosabb, hogy szokássá váljon - a heti egyszer-kétszer történő hidratálás nem csökkenti. A napi legalább kétszeri hidratálás ideális.

Fókuszálandó területek a has, a mellkas, a karok és a vállak.

3. Vegye be a vitaminokat
Az antioxidánsok, mint az A- és az E-vitamin, kulcsfontosságúak a bőr egészsége szempontjából, ezért tegyenek eleget.

Töltsön fel gyümölcsöket és zöldségeket, és vegyen be egy férfi multivitamint az összes alap lefedésére. Bár ezek a vitaminok nagyszerűek a bőröd számára, kulcsfontosságúak az általános egészséges test szempontjából is.

Fontolja meg az antioxidáns-kiegészítő szedését is, hogy segítsen leküzdeni az öregedési jeleket.

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól a férfi bőrén

1. Kerülje a napsugárzást
A legrosszabb, amit tehet a striák ellen, ha kiteszi őket a napra; ellenállnak a barnulásnak, és valóban lilásabbá - vagy akár feketévé - válhatnak a túlzott napsugárzás hatására.

Győződjön meg róla, hogy megfelelő bőrvédelmet nyújt a szabadban: Használjon férfi SPF 30 fényvédőt, amely védelmet nyújt mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen.

Ne feledje, hogy hidratált maradjon.

2. Hidratálja
A férfi striák megelőzése mellett a hidratálás segít csökkenteni a meglévő striák megjelenését.

Ismét a hialuronsavat és A-vitamint tartalmazó férfi hidratáló krémekre kell összpontosítania, amelyek elősegítik a bőr egészségét.

3. Rendszeresen radírozzon
A férfi testradír használata férfi hámlasztó kesztyűvel segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és ösztönzi az újak növekedését, ami minimalizálhatja a striák megjelenését.

Próbálja ki naponta egyszer két hétig, és nézze meg, hogy a striák javulni kezdenek-e.

4. Legyen türelemmel
A striák nem jelennek meg egyik napról a másikra, és természetesen egyik napról a másikra sem tűnnek el. Ha betartja a fenti tanácsot, észreveszi, hogy sok striája el fogja veszíteni lilás/vöröses színét, és fokozatosan visszatér a természetes bőrszínre.

Légy reális: Néhányan elmennek, mások pedig nem, de mindenképpen kevésbé lesznek észrevehetőek. Csak idő kell hozzá.