Megpróbáltam 5 módon megszabadulni a bőrpírtól az arcomon, miután megdolgoztam

Néhányan komolyan különböztetik egymást!

Ez az egész utómunka ragyogás, amelyet a fitnesz bloggerek és a modellek mindig megmutatnak, számomra soha nem volt elérhető. Érzékeny bőrű emberként, amikor végzek egy edzést, az arcom azonnal paradicsomvörös árnyalatúvá válik. Ez az, amivel középiskolai futballkapitányként töltött napjaim óta foglalkozom, és csak egyre rosszabbá vált, mivel a futball napjaim egyre jobban lemaradtak mögöttem, és az erőnléti képességeim csökkennek, és így sokkal nehezebbé válnak az edzések.

Tehát mi a helyzet ezzel a bőrpírral és miért történik? Amikor a tested megpróbálja fenntartani és szabályozni a testhőmérsékletet, ez több véráramlást jelez a bőr felszínén. "Ez valójában több hőt hoz létre a bőr felszínén - annyi hőt sugároznak ki a bőrről, hogy lehűljön" - mondja Ellen Marmur, dermatológus, SELF. „A bőrpír a bőr kitágult ereit tükrözi, amely felszabadítja a hőt és lehűti a mag szerveit, mint a szív és az agy. A bőr olyan, mint a test természetes légkondicionálója. ”

Annak ellenére, hogy örülök, hogy a testem keményen dolgozik, ez a bőrpír probléma mindig is nem tetszett az arcbőrömben. Utálom, amikor egy nehéz bokszosztályon vagy hosszú távon büszkének és eredményesnek érzem magam, és azonnal a tükörbe nézek, és olyan arcot látok, amely legyőzöttnek és őszintén szólva néha aggodalomra ad okot. Szóval beszéltem bőrgyógyászokkal és sminkesekkel, hogy megtaláljuk az öt legjobb módszert az edzés utáni bőrpír csökkentésére.

Itt történt, amikor teszteltem stratégiáikat.

1. Edzés közben hideg vizet szórtam az arcomra és a testemre.

„Az izzadás és a bőrpír együtt hűti le a bőrt. Amikor a bőrkeringése fokozódik, a testnek elegendő vízzel kell rendelkeznie ahhoz, hogy verejték keletkezzen, amely elpárologhat a bőrről. ”- magyarázza Dr. Marmur. "Ez a folyékony verejtéktől gőzzé változás hő formájában fogyaszt energiát, és így hűti a bőrt." Ennek a hűsítésnek az utánzása, amelyet a verejték nyújt, azt mondja, hogy hideg vizet öntsön testére és arcára, miközben edz.

Ez mindig a hűvös trükköm volt, amely segít kezelni a bőrpíromat. Általában egy Avène termálvizet, 19 dollárt tartok a hűtőszekrényben, majd magammal hozom az órákra. A gyönyörű, könnyű köd kedvesnek tűnik, de természetesen, ha nem akar fizetni egy termékért, mindig csak egy üveg csapvizet tarthat hűtőszekrényében ugyanazokért a hűtési hatásokért.

Ez mindenképpen segít a bőröm hidratálásában egy komoly verejtékezés után, de nem éppen csillapítja a bőrpírt. Az idő valóban az, ami megnyugtatja a foltos vörös bőrt, amikor ezt a módszert alkalmazom. A hidratáló köd csak simábbá és kevésbé feszesnek érzi a bőrömet utána. Annak ellenére, hogy nem nyújt minden szükséges eredményt, folytatom, mert hidratáló előnyökkel jár, de főleg csak azért, mert elképesztő érzés.

2. Próbáltam egy hideg mosogatórongyot, majd edzés után hidratáló krémet.

Ez hasonló volt az első technikához, de inkább reaktív, mint megelőző. "Ha inkább" paradicsomarcúnak "tűnik, mint egészségesnek és kipirultnak, próbáljon hideg mosogatórongyot felvinni az arcra a tisztítás előtt" - mondja Gita Bass sminkes. Dr. Marmur azt is javasolja, hogy öblítse le az izzadságot hideg vízzel, és mindketten azt javasolják, hogy kövessenek egy hidratáló terméket. "A tornaterem utáni vörös bőr nyugtató hidratálást igényel" - mondja Bass. "Válasszon egy gyengéd hidratáló krémet, mint például a Simple Skin Care Protecting Light Moisturizer ($ 10), nyugtató vitaminokkal, amelyek segítenek a gyulladás csillapításában és a bőr rehidratálásában." Dr. Marmur szerint egy olyan szérum, mint a Marmur Metamorphosis Balance szérum, 85 dollár, szintén gyengéd és jó a bőrpír csökkentésére.

Egy intenzív, 45 perces körverseny-edzés után az F54-en úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a kétrészes trükköt, amikor a bőrömnek nagyon szüksége van rá. Leöblítettem és hideg vizet fröcsköltem az arcomra, és törölközővel megpaskoltam. Aztán abban a reményben, hogy a bőröm nem lesz túl ragacsos vagy zsíros, MMBalance szérumot használtam. Ez határozottan segített egy kicsit megnyugtatni, de nem volt gyors megoldás. Amikor ilyen intenzíven gyakorlom (majdnem meghaltam), az időn és a türelemen kívül semmi sem csökkentheti a bőrpíromat.

Az eredmények:

3. Tisztító kendőt használtam.

Ma már számos test- és arclemez törlőkendőt forgalmaznak, kifejezetten azok számára, akik frissítésre szorulnak edzés után. Jamie Greenberg, a híresség sminkese elmondja, hogy nagyon szereti a 15 dolláros Yuni tusolólapokat, amelyek rendkívül nagyok egy teljes testre, edzés utáni törléshez, valamint a Recess Face 101 tisztító kendőket, 26 dollár, amelyek nyugtató aloe-t és vért tartalmaznak - az éreket összehúzó koffein a bőrpír ellen. "Néha ezek használata valóban mindent megnyugtathat" - averz. - Láttam, hogy a saját arcommal történt!

Személyes jóváhagyásával e törlőkendők mögött kipróbáltam a szobámban lévő Recess törlőkendőket. És azt kell mondjam, nagyon élveztem használni őket! Az egyiket a lábzsebembe pakoltam egy reggeli futáshoz, és letöröltem az arcomat a lehűlt hazafelé menet. A bőröm azonnal tisztábbnak, kevésbé feszesnek és irritáltnak érezte magát. Nem hiszem, hogy teljesen megszabadult volna a vörösségemtől, de mindenképpen segített. Ezek a törlőkendők is csodálatos illatot árasztanak, vagy - ahogy Greenberg fogalmaz - „fürdőillatúak!”

Az eredmények:

4. Zöld színű alapozót és színezett hidratáló krémet használtam fel.

"Sminkeléskor ne essen túlzásba a bőrpír elleni termékekkel" - figyelmeztet Bass. "A bőrpír előbb-utóbb magától megnyugszik." Az edzés utáni öblítés fedezésére színezett hidratálót ajánl, nem pedig nehezebb alapozót.

Greenberg zöld színű alapozót javasol a bőrpír megszüntetésére. - Néha csak erre van szükséged! ő mondja. Azonban tudom, hogy néha nem csak erre van szükséged. Összefoglaltam tanácsaikat, és egy zöld színkorrekciós alapozót használtam, amelyet egy színezett hidratáló krém követett egy különösen nehéz Xtend Barre osztály után egy nagyon forró napon. És azt kell mondanom, hogy kellemesen meglepődtem! Marc Jacobs Beauty Cover (t) Stick Color Corrector-t használtam 320-ban, 42 dollár. Olyan felhasználóbarát és tökéletes útközbeni alkalmazásokhoz. Csak az igazán vörös területekre csúsztattam, mint az orrom, az arcom és az állam. Ezután felvettem egy könnyű réteget First Aid Beauty Ultra Repair színezett hidratálóval, 28 dollárral, ami hihetetlenül hidratáló és SPF 30.

Azt hittem, hogy ez a kis páros nagyon nagyszerű munkát végzett, és enyhítette a vörösségemet anélkül, hogy túl sminkesnek tűnt volna. Nem csak az arcom vörösödött az edzéstől, de az augusztusi hőség sem segített lehűlni. Tehát erre a kombinációra nagy szükség volt a reggeli további tevékenységeimhez, és egész nap bírta!

Az eredmények:

5. Átöleltem az öblítést, és felragyogtam valamilyen kiemelővel.

Greenberg javasolja a természetes öblítés befogadását és egy kis kiemelővel való hangsúlyozását. "Szeretek kiemelőt venni, és közvetlenül az öblítés tetejére tenni" - mondja. - Most úgy néz ki, mint egy izzó pír!

Imádtam ezt a kis trükköt a nem túl intenzív New York Pilates edzés után. Használtam az RMS Beauty Living Luminizer-t, 38 dollárt, egy kedvenc kiemelőt, amelyet egész nap könnyű cipelni és tapogatni. Azt hittem, hogy ez a nem folyékony, nem zsíros formula tökéletes lesz az izzadt bőrömhöz, és igazam volt! Szépen beolvadt a bőrömbe, és megadta azt az edzés utáni ragyogást, amire mindig is irigyeltem. Részben ennek valószínűleg az volt a köze, hogy az arcom nem volt répavörös, mint a kardió által vezérelt órákon. De ha ismét kimegyek egy jóga- vagy pilates-óra után, akkor feltétlenül hozzáadom a kiemelőt a természetes öblítésem fölé.

Az eredmények:

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni