Hogyan lehet megszabadulni a pofás pattanásoktól

Írta: Abby Vinas • Akne kezelés
2019. augusztus 28. • 23 megjegyzés

megszabadulni

Hogyan lehet kitisztítani az arcon pattanásokat

A pattanások mindig kellemetlenségek, akár váratlanul felbukkan egy dátum előtt, akár évekig fennáll. A legtöbben extrém és felesleges bőrkezelésekkel vagy sminkréteggel válaszolnak a kitörések elrejtésére, azonban ez csak ronthatja a helyzetet.

Ahelyett, hogy leplezné a problémát, vegyen közelebb, ahol a pattanások látszanak az arcán. Miért? Kiderült, hogy a pattanás helye sokat elmond arról, hogy mi okozhatja azt. Ha úgy találja, hogy a pattanások csak az arcán fordulnak elő, és nem tudja kitalálni, hogyan lehet megtisztítani az arcon pattanásokat, akkor lefedtük. Átfogó útmutatónk részletezi, hogy miért lehet pattanás az arcán, és hogyan lehet megszabadulni az arcpattanástól.

Pofás pattanás vagy rosacea?

Ha bőrpír, foltok és irritáció jelentkezik az arc oldalán, előfordulhat, hogy arcpattanásai vannak, de ez lehet rosaceás is. Noha az arctorna és a rosacea általában összezavarodik, mivel hasonló tüneteket mutatnak, eltérő kezelést igényelnek. Valójában a rosacea pattanáskezelésének alkalmazása még súlyosbíthatja.

Annak meghatározása, hogy rosaceája vagy arca pattanása van-e, a legfontosabb eleme annak, hogy megtalálja a bőrének megfelelő kezelést. Ha úgy gondolja, hogy rosaceája van, keresse fel bőrgyógyászát, hogy diagnózist és kezelési ajánlásokat kapjon.

Ha úgy gondolja, hogy arcon pattanása van, olvassa tovább, hogy jobban megértse, mi okozza a kitöréseket és hogyan kell kezelni őket.

Mi okozza a pofás pattanásokat?

Gyakran az U-zóna vagy az arcon pattanásokat a szennyeződés, olaj és törmelék felhalmozódása okozza, amely idővel eltömíti a pórusokat. Míg a T-zóna - a homlokot, orrot és egészen az állig tartó terület - általában hajlamos az olajra, az arcok általában szárazabbak. Gyakran a felnőtt pattanásokat az U zónás pattanások jellemzik, de vannak megoldások a kitörések elősegítésére.

Mielőtt segíthetünk kitalálni, hogyan lehet megszabadulni az arccs pattanásoktól, meg kell értenie a pattanások okait - különösen az arcán tapasztalt kitöréseket.

Akár természetesen száraz, vegyes vagy zsíros bőröd van, az arcpattanások általában a környezet melléktermékei, beleértve a következő tényezőket.

Pajzsos pattanások oka # 1: Piszkos párnahuzatok és lepedők

Vegye figyelembe a lepedőit. Lehet, hogy nem veszed észre, de a lepedők hozzájárulhatnak az arcod pattanásaihoz. Rövid időn belül a lepedők a csúnya gombák, baktériumok, por, piszok, pollen és még sok más allergén táptalajává válnak, amelyek fészkelődnek a lepedőkben. Bruttó!

És ez nem csak a lepedője, ide tartozik a párnahuzat is. Gondoljon csak bele - a párnahuzat minden héten körülbelül hét órán keresztül érinti az arcát, a nyakát és a haját. Ez azt jelenti, hogy a tested a nap folyamán hordott törmeléket és baktériumokat átviszi a lepedőkre. Lehetséges az is, hogy a hajából származó olaj érintkezésbe kerül az arcoddal, ezáltal a zsíros bőrűek problémája tovább súlyosbodik.

Arcpattanásos ok # 2. ok: Érintse meg az arcát

A nap folyamán kezünk mindenféle szennyező anyagot és allergént gyűjt, függetlenül attól, hogy megérintünk-e egy billentyűzetet, egy konyhai szivacsot vagy használunk-e okostelefont. És minél többet ér az arcához, annál jobban érintkeznek a baktériumok, a szennyeződések és az allergének. A mosások között ezeknek az anyagoknak van ideje áthatolni a bőrön, eltömítve a pórusokat és hozzájárulva a kitörésekhez.

Pajzsos pattanások oka # 3: Gyenge bőrápolás

Sokan túlreagálják a pattanásokat azzal, hogy erősen megpucolják a pattanásokat az arcukon. Ez egy hiba! Az arcunk bőre különösen érzékeny, ami azt jelenti, hogy mindig szelídnek kell lenni vele.

Bőrápolási termékei is részét képezhetik a problémának. Ha olyan bőrápoló termékeket vagy sminket használ, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint az alkohol és a szintetikus illatanyagok, akkor irritálhatják a bőrt vagy eltömíthetik a pórusokat.

Az arctorna okai # 4: Helytelen borotválkozási technika

Borotválkozási technikája irritációt okozhat, és növelheti a benőtt hajszálak kockázatát.

Arctorna 5. ok: Táplálkozás

Ha pofás pattanásai vannak, az étrendnek köze lehet ehhez. Míg a vita az étrend és a pattanások kapcsolatáról folytatódik, az étrend több szempontból is kötődhet a pattanásokhoz.

Arctorna 6. ok: Hormonális változások

Csakúgy, mint az arcod és a tested bármely pontján, a hormonális változások általában az egyik legnagyobb tényező, amely befolyásolja a pattanások kialakulásának idejét és azt. Ezért sokan akkor érik el a legrosszabb kitörést, amikor pubertáskor vagy terhesség alatt állnak.

Pajzsos pattanások oka # 7: Anyagcsere problémák

Ha anyagcsere-problémái vannak, a pattanások egyik tüneteként jelentkezhetnek. Ez azért van, mert a szervezet természetes folyamatai megzavarják a gyulladást, beleértve az arcod pattanásos pattanásait is.

Más tényezők is szerepet játszhatnak az arcon pattanások kialakulásában. Kitöréseit akár stressz vagy edzésprogramja is okozhatja. Szerencsére ezek közül a tényezők közül sok az ön ellenőrzése alatt áll.

Hogyan lehet megelőzni az arcon pattanásokat

Megpróbálja szűkíteni, hogyan lehetne segíteni az arcon pattanásokon, vagy akár hogyan lehet egyszer és mindenkorra megszabadulni az arc pattanásaitól? Ha úgy gondolja, hogy a fenti okok egyike a kitörése vétkes, akkor a következő változtatások segíthetnek megszabadulni az arccs pattanásoktól:

Pajzsos pattanások kezelése # 1: Mossa le lepedőit és párnahuzatait

Az arcpattanások megszabadulása érdekében az egészséges bőr fenntartása érdekében hetente legalább egyszer ajánlott lemosni a lepedőket. Ha különösen pattanásos, próbálja meg aludni egy tiszta kéztörlővel a párnahuzat felett, és minden nap cserélje ki, vagy kapcsolja ki magát a párnahuzatot. Ha hosszú haja van, kösse össze a feje tetején, hogy elkerülje az arc, a nyak és a hát érintkezését.

Tisztább bőr, akár két hét alatt.

Egyszerű háromlépcsős kezelés, amely megmenti a stresszes bőrt, ahelyett, hogy megbüntetné.

Próbáld ki

Arcon pattanások kezelése # 2: Kerülje az arc megérintését

Kerülje a lehető legnagyobb mértékben az arcának megérintését - ez azt jelenti, hogy abba kell hagynia a kezét az állán és az arcán. Amellett, hogy nem érinti az arcát, a tevékenységek között gyakran mosson kezet, hogy csökkentse a baktériumok, olajok és szennyeződések arcodba kerülésének kockázatát.

Pajzsos pattanások kezelése # 3: Javítsa bőrápolási rutinját

Először is, győződjön meg arról, hogy gyengéd vegán tisztítószert használ. Az arcmosás során ügyelni kell arra, hogy finoman dörzsölje le az arctisztítószert, majd szárazra pattintsa a bőrt. A cél az, hogy eltávolítsuk a szennyeződéseket és a felesleges olajat a bőrről anélkül, hogy irritálnánk vagy túlszárítanánk.

Ha a bőrápoló termékeiről van szó, olyan tisztítószert és hidratálószert szeretne használni, amely nem komedogén (nem fogja eltömíteni a pórusokat), és nem irritálja a bőrt. A természetes összetevőket tartalmazó termékek, például uborka, zöld tea és kamilla tisztíthatják, megnyugtathatják és frissíthetik a bőrt anélkül, hogy irritációt okoznának.

Amikor nem tudod kitalálni, hogyan lehet megszabadulni az arccs pattanásoktól, akkor is csábító lehet a sminkre rétegezni. Bár ez ideiglenesen elfedheti a problémát, és magabiztosabbá teheti Önt, valójában több kárt okozhat, mint használ, ha nem vigyáz. Ha sminket fog viselni az arcpattanások eltakarására, akkor:

  • Mindig alaposan mossa meg az arcát az edzőterem előtt és lefekvés előtt
  • Rendszeresen tisztítsa meg a smink ecseteket
  • Használjon nem komedogén sminket
  • Használjon hidratáló alapozót, mint a Primed & Ready, hogy előkészítse a bőrt a hibátlan sminkeléshez, és egész nap hidratálja a bőrt.

Ezek a gyakorlatok segíthetnek a terület tisztán tartásában, és megakadályozhatják, hogy a felhalmozódás eltömítse a pórusokat.

Arcon pattanások kezelése # 4: Használjon megfelelő borotválkozási technikát

Ha borotválja az arcát, lehet, hogy rosszul jár vele. Az arcborotválást mindig óvatosan kell kezelni. Különösen a férfiak esetében a haj általában vastagabbá válik, és a pórusok hajlamosabbak a gyulladásra. A benőtt szőrszálak és pattanások elkerülése érdekében kövessen néhány egyszerű lépést:

    • Fröccsenjen meleg víz az arcára, hogy megnyíljon a pórus.
    • Használjon borotválkozó krémet, amely a bőr típusának megfelelő védelmet nyújt. A legtöbb bőrtípus esetében egyetlen pengéjű borotva megakadályozza az elhalt bőr pórusainak eltömődését.
    • Használjon természetes összehúzószert, például boszorkány mogyorót, hogy a pórusok tiszták és felfrissüljenek.

Borotválkozáskor mindig a haj növekedésének irányával járjon. A szemcsével szemben közelebb kerülhet a borotválkozáshoz, de irritációhoz vezethet, és növelheti a benőtt szőrszálak esélyét.

Arc-pattanáskezelés # 5: Állítsa be étrendjét

Ha kíváncsi arra, hogyan lehet eltávolítani az arcon pattanásokat, hasznos lehet az étrend ezen változtatásainak elvégzése:

1. Szüntesse meg az emésztési zavarokat: Az emésztési zavar annak a jele, hogy a tested küzd az ételek megfelelő feldolgozásával. Hiányozhat víz, rost vagy bélbaktérium az étel megemésztéséhez. Ez gyulladást, ételallergiák kockázatát és a cukor feldolgozásának nehézségeit okozhatja, amelyek megpiszkálják az inzulint és hozzájárulhatnak a faggyútermelés feleslegéhez, ami pattanások fellángolásához vezethet. Hidratáljon, fogyasszon több rostot, és próbáljon probiotikumokat fogyasztani, például joghurtot vagy kombuchát az emésztési zavarok kiküszöbölésére.

2. Csökkentse a cukor bevitelt: Csökkentse a cukorka édességek, a feldolgozott szénhidrátok és a cukros italok fogyasztását. Cserélje nem édesített italokra és teljes ételekre. Ha szereted az édességet, próbáld megfékezni a vágyat finom áfonyával vagy eperrel.

3. A leveles zöldek beépítése: Az alapvető vitaminok és ásványi anyagok kritikus fontosságúak a bőr egészsége szempontjából. Az olyan anyagok, mint az E-vitamin vagy az omega-3 zsírsavak, hozzájárulnak a bőrszövetek termeléséhez és a gyulladás megszüntetéséhez. A táplálkozás megfelelő egyensúlya megtalálható a természetes zöldségekben és zöldségekben, és élénké és pattanásmentessé teheti bőrét.

4. Fontolja meg, hogy vegyen egy kiegészítést: Ez segíthet a vitamin- és ásványianyag-hiány kijavításában, amely bőrproblémákhoz vezethet, de segíthet a súlyosbítók eltörlésében, a bőr megnyugtatásában és táplálásában.

Pajzsos pattanások kezelése # 6: Szedjen orális fogamzásgátlót

Régóta vita folyik arról, hogy a fogamzásgátlás elősegíti-e vagy rontja-e a pattanásokat. Néhány nő számára az orális fogamzásgátló szedése elősegítheti a hormonok szabályozását és megszabadulhat az arc pattanásaitól. Ha a pattanások elleni fogamzásgátló mérlegelését fontolgatja, akkor olyan embert szeretne választani, amely megfelelő mennyiségű ösztradiolt és alacsony progesztinszintet tartalmaz. Mielőtt megpróbálja megfékezni a pattanásokat fogamzásgátlóval, érdemes beszélnie orvosával.

Pajzsos pattanások kezelése # 7: Keresse meg az anyagcsere problémáját

A metabolikus diszfunkció kezelésének segítése csökkentheti vagy kiküszöbölheti a kitöréseket, beleértve az arcon lévőeket is, mert enyhíti a mögöttes problémát.

Gyakran el kell köteleznie ezeket a megoldásokat, hogy megszabaduljon az arccs pattanásoktól.

Mi van, ha a bőröm nem reagál ezekre a kezelésekre?

Ha bőre nem reagál ezekre a kezelésekre, akkor bőrgyógyász segítségét kell kérnie. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint számos oka van annak, hogy miért nem látja az eredményeket, de az orvos teszteket futtathat annak megállapítására, hogy anyagcsere-problémái vannak-e, vagy hormonzavar van-e, amely ezeket a problémákat okozza.

Kipróbálhatja a barkácsolási kezeléseket is. Sok barkácsoló maszk, bőrradír és helyi kezelés lehet, amely segíthet az arctorna esetén, de vigyáznod kell, mert bizonyos összetevők (például a citrom vagy a szódabikarbóna) irritációt okozhatnak és ronthatják a kitöréseket.

Professzionális orcás pattanáskezelések

Ha szakemberhez látogat, amikor nem tudja kitalálni, hogyan lehet megtisztítani az arcpattanást, akkor biztosíthatja, hogy a leghatékonyabb kezelést kapja, és megelőzze a pattanások hegeit.

Ha ezek az életmódbeli változtatások nem javítják az arcbőrt, és még mindig megpróbálja kitalálni, hogyan lehet megtisztítani az arcon pattanásokat, más módon is megszabadulhat az arc pattanásaitól. Néhány professzionális arcpattanásos kezelés a következőket tartalmazza:

Pajzsos pattanások kezelése # 8: gyógyszeres kezelés

A bőrgyógyász javasolhat gyógyszert a súlyos arctáji pattanások ellen. A pattanások körében népszerű gyógyszerek az antibiotikumok, az izotretinoin és a spironolakton. Orális vagy helyi formában kaphat gyógyszert.

Arc-pattanáskezelés # 9: Hivatali kezelések

Ha megbotránkoztatja, hogyan lehet megszabadulni az arcpattanástól, a megoldás az irodai kezelések lehetnek. A népszerű arcpattanásos kezelések a következők:

          • Kémiai hámlasztás
          • Lézerterápia
          • Arcápolás
          • Kivonatok
          • Szteroid injekciók

Arc-pattanások kezelése # 10: Bőrgyógyász ajánlott bőrápoló

Ha arcpattanást tapasztal, kiváló minőségű bőrápoló termékeket szeretne használni, beleértve a tisztító és hidratáló krémeket is, amelyeket úgy terveztek, hogy hatékonyak legyenek, anélkül, hogy irritálnák a bőrt.

Az ebben az útmutatóban szereplő tippek betartása - és szükség esetén szakszerű kezelés igénybevétele - segíthet legyőzni az arcon pattanásokat és tisztán tartani a bőrt.

Kulcsfontosságú elvihetők: Hogyan lehet kitisztítani az arcon pattanásokat

          • Mi okozza az arcon pattanásokat? A pofás pattanások hormonok, anyagcsere-problémák és környezeti vagy életmódbeli tényezők következményei lehetnek.
          • Hogyan akadályozhatom meg az arcon pattanásokat? Az arcpattanás megelőzhető vagy kitisztítható a napi rutin megváltoztatásával, például a lepedők gyakrabb mosásával vagy a bőrápolási rutin javításával.
          • Mikor kell orvoshoz fordulni az arctorna miatt? Ha az arcpattanás nem reagál semmilyen változtatásra vagy otthon kipróbált kezelésre, akkor keresse fel a bőrgyógyászt.
          • A professzionális kezelések vagy a bőrgyógyász által ajánlott bőrápolási termékek, például a BioClarity, a legjobb megoldás lehet az arcpattanások megszabadulására.

Abby Vinas

Abby Vinas régóta aktív tagja a holisztikus egészségügyi közösségnek, és támogatja mind fizikai, mind érzelmi jólétünk számára nyújtott előnyeit. Az egészséges életmód iránti elkötelezettsége tekintélyté tett az öngondoskodási gyakorlatok terén. Abby rajong az erőnlétért, a táplálkozásért és a megfelelő bőrápolásért, valamint az avokádó pirítós és a kutyaszedő lelkes szerelmese.

Túl sok az arcon és a homlokomon nem éppen pattanás, és úgy tűnik, hogy mindig nyomot hagynak

3 évvel ezelőtt kaptam a pattanásaimat, és megpróbáltam lovagolni, de semmi sem működött

Rossz arcarcos pattanásaim vannak, esetleges visszafogások ?