Hogyan lehet megtalálni az alacsony cukortartalmú spagetti mártást - fogyás tipp

A minap feltettem a „My Easy 4 hozzávalókból álló vacsorámat”, és azt javasoltam, hogy alacsony cukortartalmú spagetti szószt használjon bele.

Néhány ember megkérdezte, hogy milyen mártást ajánlok, és hogyan találom meg az alacsony cukortartalmú/egészséges mártást. Tehát egy küldetésen vettem részt, hogy megtaláljam a LEGJOBB egészséges spagetti szósz lehetőségeket.

Megjegyzés: Hallottam, hogy a saját marinara szósz elkészítése „könnyű”. De megpróbálok olyan elfoglalt kukucskálóknak írni, akik egészségesek akarnak lenni. Mindig azt kérdezem: „Vajon Cindy elkészítené ezt?” - Cindy a legjobb barátom, akinek vannak gyerekei, munkahelyei, telekocsik, nagy szőr- és kutyakaka.

És ha azt mondanám neki, hogy készítsen saját spagettimártást, azt mondaná, hogy zárjam el a búzafű ivókapcsomat. Tehát igen, remélem, hogy ez segít.

A legjobb spagetti szósz - hogyan lehet megtalálni az alacsony cukortartalmú mártást

1. Ellenőrizze az összetevőket.

Általában jó elkerülni az élelmiszerek vásárlását:

SOK összetevő
A „cukor” az első 4 összetevő egyikeként
felsorolt dolgokat nem ismeri fel

2. Ellenőrizze gramm cukrot. Célul vásároljon mártást, legfeljebb 7 g adagonként. Megjegyzés: A paradicsom és más összetevők hozzáadott cukor nélkül is tartalmaznak egy kis cukrot, így a gramm nem lesz 0.

3. Általános táplálkozási információk: Ellenőrizze a kalóriákat, zsírokat, telített zsírokat, rostokat és nátriumot.

Tipp: Csak azért, mert valami azt mondja: "Szív okos" vagy "Alacsony zsírtartalmú!" vagy „Teljes kiőrlésű !” nem azt jelenti, hogy egészséges vagy a legjobb összetevőkkel rendelkezik. Ne feledje, hogy olvassa el a címkéket, ne csak az elől elragadó szavakat.

Válogatás: Általában végül azt vásárolom, amelynek alacsony a cukortartalma a fenti tippek szerint, és akcióban van. Bumm.

Kérdés: Hű vagy bizonyos márkákhoz, vagy sokat változtat rajta?