Hogyan lehet tovább gördülni, mint egy kő: Mick Jagger öregedésgátló egészségügyi rutinja elmagyarázta

Képzelje el, mekkora esélyeket kaphatott a hatvanas és hetvenes években Mick Jagger, a szex, a drogok és a rock 'n' roll korszakának emberi apogéja, így 2018-ig minden tüdeje lángol. Körülbelül 56 évvel azután, hogy ő és a Rolling Stones eljátszották első koncertjüket, Sir Mick éppen betöltötte a 75. életévét - és ezt legalább háromszor olyan ernyedten nézte ki, mint amilyennek egy korabeli rockernek számíthat.

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

Képzelje el, mekkora esélyeket kaphatott a hatvanas és hetvenes években Mick Jagger, a szex, a drogok és a rock 'n' roll korszakának emberi apogeusa, így 2018-ig minden tüdeje lángol. Körülbelül 56 évvel azután, hogy ő és a Rolling Stones eljátszották első koncertjüket, Sir Mick éppen betöltötte a 75. életévét - és ezt legalább háromszor olyan ernyedten nézte ki, mint amire egy korosztályának rockerére számíthat.

Jagger, aki 2016-ban nyolcadik alkalommal lett apa, valószínűleg részesül a jó génekből: apja, testnevelő tanár, aki a fiatal Micket a rendszeres testmozgás értékeivel ápolta, 93 éves korig élt. Jagger életerejének és hosszú élettartamának nagy része biztosan következmény. egészségügyi és fitnesz-rendszert, amelyet továbbra is erőteljesen fenntart.

Sajnáljuk, hogy megismertem veletek, akik abban reménykednek, hogy összekapcsolják a helytelenséget és a hosszú életet, de Jagger valójában abszurd módon tiszta életű.

A Stones nagy számú támogató személyzete fitneszedzőket és dietetikusokat tartalmaz. Maga Jagger 24 éve alkalmazza ugyanazt a személyi edzőt, Torje Eike norvég fizikoterapeutát, és még mindig hetente többször látja. Ahogy elvárható a sok táplálkozási szakértelem kedvezményezettjétől, Jagger 28 hüvelykes derekát főleg friss gyümölcsből és zöldségből, teljes kiőrlésű magvakból, hüvelyesekből, csirkéből és halból álló étrenddel tartja fenn.

Jagger állítólag kipróbálta a Keto diétát, egy magas zsírtartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú rendszert, amely hívei szerint segít csökkenteni testzsírszintjüket. Jo Wood, a Stones gitárosának, Ronnie volt feleségének meggyőzve, évek óta bioételeket fogyaszt.

Jagger 2016-ban arról számolt be, hogy hetente hat légi jógát tart. A légi jóga, amelyet a Telegraph kipróbált és megküzdött ugyanabban az évben - a torna mozdulatainak és a jógapózoknak az ötvözete, függőágyat használva, amely mind lágy trapézként, mind támaszként működik.

Nehéz edzés, de előnyei közé tartozik a test rugalmassága és a mentális relaxáció.

Edzeni

Előadásonként 12 mérföldet nem lehet megtenni anélkül, hogy jó fitnesz-rendszer állna mögötted. A túrák között Jagger gyakran több mérföldet fut naponta, és ismert, hogy kerékpározik, kick-box, úszik és ellenállást edz.

Balett

Melanie Hamrick, aki Jagger 31 éves barátnője és nyolcadik gyermeke, Deveraux édesanyja, balerina. Úgy tűnik, Jaggert inspirálta, állítólag maga is kipróbálta a balettet, mióta ő és Hamrick tárgy lett.

Vitaminok

"Vitaminok és só" volt az, amire egy fiatalabb Jagger egykor azt állította, hogy a tányéron haladtak együttes társai között. Ragaszkodott a rezsimhez. A The Sun értesülései szerint A-, B-komplexet, C-, D- és E-vitaminokat szed, és a tőkehalmájolaj, a ginzeng és a ginkgo biloba agybarát triójával kombinálódik.

Önmegtartóztatás

Jagger még mindig mértékkel iszik, de azt mondja, évek óta nem drogozott. Manapság még Keith Richards is többnyire józan.

Bőrápolás

Jagger rendszere állítólag magában foglalja a Crème de la Mer bőrkrémet. A luxusmárka hidratáló lágy krémjének 30 ml-es edénye 120 fontba kerül.

Mindez nagyon eltérő életstílust ad össze, mint amit Jagger és bandatársai szoktak megtestesíteni. Ahogy egy amerikai chat-show-ban elmondta 2012-ben: "Elkezded a rock 'n' roll játékát, hogy szexelhess és drogozzon, de végül drogozol, így továbbra is rock'n'rollt játszhatsz és szexelhetsz."