Így működik Mick Jagger napi HÁROM ÓRA alatt, hogy formában maradjon a Rolling Stones No Filter turnéján
Eláruljuk, hogy Mick miért mindig olyan Jumpin ’Jack Flash a színpadon - a híres arccal a csúfolt pattintásainkon
- 2018. május 24, 2:34
- Frissítve: 2018. május 24, 03:29
Ő a világ legnagyobb rockzenekarának életkorát meghatározó frontembere, és 74 évesen nem mutatja a lassulás jeleit.
Sir Mick Jagger visszatért az útra a Rolling Stones No Filter stadionturnéjával - és a becslések szerint tíz mérföldet tesz meg a színpadon egyetlen koncert alatt.
Ahogy kedden este a turné első brit randevúján a londoni stadionba ment, mindenki ajkán felmerült egy kérdés: hogyan csinálja még mindig?
A Nap elárulhatja, hogy Jagger nyolcéves apja ugyanolyan energikusan van a színpadtól, mint amilyen rajta van - és napi HÁROM ÓRA, heti öt-hat napon keresztül dolgozik.
Intenzív edzésmódot folytat Torje Eike norvég fizioterapeuta és személyi edző - aki korábban olimpiai sportolókat és legjobb futballistákat edzett.
Ma eláruljuk, hogy miért Mick még mindig annyira Jumpin ’Jack Flash a színpadon - a megasztár híres arca a csúfolt pattintásainkon.
DIÉTÁJA
Állítólag Micket Ronnie Wood volt felesége, Jo felesége alakította ökológiai élelmiszerekké, és ez a szokás megmaradt.
A mai étrend továbbra is jobban megfelel a Premier League futballistájának vagy élsportolójának, mint a hajdan a rock vademberének.
Reggeli turmixokat, teljes kiőrlésű tésztát, rizst, babot, csirkét és halat tartalmaz.
Tablettái és kiegészítései
Lehet, hogy a Rolling Stones egyszer több gyógyszerrel utazott, mint egy átlagos vegyész, de manapság inkább kevésbé ütik meg őket.
Ma a Jagger által kiválasztott vegyi anyagok az A-, a C-, a D- és az E-vitamin, valamint a B komplex - tőkehalmájjal, ginzenggel és ginkgo bilobával párosítva, amelyek állítólag javítják az állóképességet és az agyműködést.
AZ ELŐZŐ RUTINJA
Négy órával a bemutató előtt belemegy egy tésztaételbe, míg az avokádó továbbra is a kedvenc csemege.
Reggelire egy szuperlé-turmixot részesít előnyben, hogy stílusosan kezdje a napot - de a koncert napján 10 óra előtt nem. Egyszer elárulta: „Bármelyik korábbinál is túlságosan ellazulsz a műsoridő alatt.”
És annak ellenére, hogy egy életen át robbantotta ki a slágereket, a hallás védelme érdekében egyedi gyártású füldugókat viselt.
Megengedi magának az alkalmi csemegét, élvezve a Guinness-t, hogy segítsen ellazulni. De egy forrás hozzáteszi: "Manapság általában van egy fele."
FUTÁS
Sir Mick továbbra is élénk futó - akár napi nyolc mérföldet is megtesz, ha kedve van hozzá, és váltogatja a távolságot és a rövidebb sprinteket.
Túrára készülve úgy tekeri fel a távokat, mintha egy maratonra készülne. Ez segít neki a színpadon mozogni és énekelni anélkül, hogy lélegzetet veszne.
KERÉKPÁROZÁS
A MICK-t először a hatvanas években látták kerékpározni, és továbbra is szívesen foglalkozik ezzel a sporttal - mint például énekesnőtársak, Gary Kemp és Eric Clapton.
Micket felfedezték egy londoni szakember, a Condor Cycles által gyártott kerékpáron, amely profikat is szolgált, köztük Sir Bradley Wiggins-t.
A hagyományos jóga mellett Jagger anti-gravitációs légi jógát is végzett, amely magában foglalja a testtömeg használatát a manőverek elvégzéséhez, miközben 6 lábig terjed a levegőben.
Javítja az erőt, az egyensúlyt és a rugalmasságot, és segít az elme ellazításában és jó hormonokat termel.
De nem a halovány szívűeknek szól - a bhakták laposra találhatják magukat az arcukon, ha elveszítik a szorításukat.
KICKBOX
Mick és bandatársa, Keith Richards az eddigi legnagyobb rock-számokat írta, de emellett evez.
Szerencsére, ha valaha is fújni kezdenek, Mick jól felszerelt lesz.
Felfogják, hogy élvezi a kick-boxot, amely állítólag segít csökkenteni a stresszt és javítja a testtartást.
BALETT
A 31 éves amerikai Melanie Hamrickkel randevúzik, akivel 17 hónapos fia, Deveraux Jagger van.
De kiderült, hogy a totum nem minden közös a balett-táncos Melanie-val.
Mickről ismert, hogy kipróbálja a klasszikus táncmozdulatokat, hogy segítse az ügyességet, a testtartást és az izomtónust.
ELMÉLKEDÉS
Ahol egykor a meneküléshez ivott, Mick most a meditációt támogatja, sőt még időt töltött Thaiföldön és Laoszban a szerzetesekkel folytatott gyakorlat mellett.
Egyszer beismerte: „Túl gyengítő a sok ivás, ezért más relaxációs technikákat alkalmazok. . . Magamon ülök, megnyugszom, számba veszem. ”
a legtöbb furcsa módon olvasható
ELLENÁLLÁSI TRÉNING
A SIR Mick a testtömeg helyett az erőnlét súlyának emelését részesíti előnyben.
Híres karcsú kereteiről, de felgyorsult a gyors tempójú életmódja szempontjából, és korábban azt mondta: "heti öt-hat napot edzek, de nem őrülök meg."
Kövesd a napot
- Iratkozzon fel a napra
- Rólunk
- Szerkesztői panaszok
- Pontosítások és javítások
- Hírek engedélyezése
- Hirdető
- Lépjen kapcsolatba velünk
- Üzembe helyezési feltételek
- Help Hub
- A-Z. Téma
- Cookie-beállítások
- Kapcsolatbeállítások
- Hogyan lehet tovább gördülni, mint egy Stone Mick Jagger öregedésgátló egészségügyi rutinja
- A történelem a szemünkön 1972. július 18-án, Mick Jagger a Forum Montreal Közlönyben
- Kareena Kapoor; Priyanka Chopra diéta terv, hogy formában maradjon
- Hogyan evett és emelte fel Arnold Schwarzenegger, hogy a Terminátor alakjában férfiak maradjanak; s Egészségügyi Magazin
- Hogyan marad formában David Gandy Az úriember; s Journal