Így működik Mick Jagger napi HÁROM ÓRA alatt, hogy formában maradjon a Rolling Stones No Filter turnéján

Eláruljuk, hogy Mick miért mindig olyan Jumpin ’Jack Flash a színpadon - a híres arccal a csúfolt pattintásainkon

mick

  • 2018. május 24, 2:34
  • Frissítve: 2018. május 24, 03:29

Ő a világ legnagyobb rockzenekarának életkorát meghatározó frontembere, és 74 évesen nem mutatja a lassulás jeleit.

Sir Mick Jagger visszatért az útra a Rolling Stones No Filter stadionturnéjával - és a becslések szerint tíz mérföldet tesz meg a színpadon egyetlen koncert alatt.

Ahogy kedden este a turné első brit randevúján a londoni stadionba ment, mindenki ajkán felmerült egy kérdés: hogyan csinálja még mindig?

A Nap elárulhatja, hogy Jagger nyolcéves apja ugyanolyan energikusan van a színpadtól, mint amilyen rajta van - és napi HÁROM ÓRA, heti öt-hat napon keresztül dolgozik.

Intenzív edzésmódot folytat Torje Eike norvég fizioterapeuta és személyi edző - aki korábban olimpiai sportolókat és legjobb futballistákat edzett.

Ma eláruljuk, hogy miért Mick még mindig annyira Jumpin ’Jack Flash a színpadon - a megasztár híres arca a csúfolt pattintásainkon.

DIÉTÁJA

Állítólag Micket Ronnie Wood volt felesége, Jo felesége alakította ökológiai élelmiszerekké, és ez a szokás megmaradt.

A mai étrend továbbra is jobban megfelel a Premier League futballistájának vagy élsportolójának, mint a hajdan a rock vademberének.

Reggeli turmixokat, teljes kiőrlésű tésztát, rizst, babot, csirkét és halat tartalmaz.

Tablettái és kiegészítései

Lehet, hogy a Rolling Stones egyszer több gyógyszerrel utazott, mint egy átlagos vegyész, de manapság inkább kevésbé ütik meg őket.

Ma a Jagger által kiválasztott vegyi anyagok az A-, a C-, a D- és az E-vitamin, valamint a B komplex - tőkehalmájjal, ginzenggel és ginkgo bilobával párosítva, amelyek állítólag javítják az állóképességet és az agyműködést.

AZ ELŐZŐ RUTINJA

Négy órával a bemutató előtt belemegy egy tésztaételbe, míg az avokádó továbbra is a kedvenc csemege.

Reggelire egy szuperlé-turmixot részesít előnyben, hogy stílusosan kezdje a napot - de a koncert napján 10 óra előtt nem. Egyszer elárulta: „Bármelyik korábbinál is túlságosan ellazulsz a műsoridő alatt.”

És annak ellenére, hogy egy életen át robbantotta ki a slágereket, a hallás védelme érdekében egyedi gyártású füldugókat viselt.

Megengedi magának az alkalmi csemegét, élvezve a Guinness-t, hogy segítsen ellazulni. De egy forrás hozzáteszi: "Manapság általában van egy fele."

FUTÁS

Sir Mick továbbra is élénk futó - akár napi nyolc mérföldet is megtesz, ha kedve van hozzá, és váltogatja a távolságot és a rövidebb sprinteket.

Túrára készülve úgy tekeri fel a távokat, mintha egy maratonra készülne. Ez segít neki a színpadon mozogni és énekelni anélkül, hogy lélegzetet veszne.

KERÉKPÁROZÁS

A MICK-t először a hatvanas években látták kerékpározni, és továbbra is szívesen foglalkozik ezzel a sporttal - mint például énekesnőtársak, Gary Kemp és Eric Clapton.

Micket felfedezték egy londoni szakember, a Condor Cycles által gyártott kerékpáron, amely profikat is szolgált, köztük Sir Bradley Wiggins-t.

A hagyományos jóga mellett Jagger anti-gravitációs légi jógát is végzett, amely magában foglalja a testtömeg használatát a manőverek elvégzéséhez, miközben 6 lábig terjed a levegőben.

Javítja az erőt, az egyensúlyt és a rugalmasságot, és segít az elme ellazításában és jó hormonokat termel.

De nem a halovány szívűeknek szól - a bhakták laposra találhatják magukat az arcukon, ha elveszítik a szorításukat.

KICKBOX

Mick és bandatársa, Keith Richards az eddigi legnagyobb rock-számokat írta, de emellett evez.

Szerencsére, ha valaha is fújni kezdenek, Mick jól felszerelt lesz.

Felfogják, hogy élvezi a kick-boxot, amely állítólag segít csökkenteni a stresszt és javítja a testtartást.

BALETT

A 31 éves amerikai Melanie Hamrickkel randevúzik, akivel 17 hónapos fia, Deveraux Jagger van.

De kiderült, hogy a totum nem minden közös a balett-táncos Melanie-val.

Mickről ismert, hogy kipróbálja a klasszikus táncmozdulatokat, hogy segítse az ügyességet, a testtartást és az izomtónust.

ELMÉLKEDÉS

Ahol egykor a meneküléshez ivott, Mick most a meditációt támogatja, sőt még időt töltött Thaiföldön és Laoszban a szerzetesekkel folytatott gyakorlat mellett.

Egyszer beismerte: „Túl gyengítő a sok ivás, ezért más relaxációs technikákat alkalmazok. . . Magamon ülök, megnyugszom, számba veszem. ”

a legtöbb furcsa módon olvasható

ELLENÁLLÁSI TRÉNING

A SIR Mick a testtömeg helyett az erőnlét súlyának emelését részesíti előnyben.

Híres karcsú kereteiről, de felgyorsult a gyors tempójú életmódja szempontjából, és korábban azt mondta: "heti öt-hat napot edzek, de nem őrülök meg."

Kövesd a napot

  • Iratkozzon fel a napra
  • Rólunk
  • Szerkesztői panaszok
  • Pontosítások és javítások
  • Hírek engedélyezése
  • Hirdető
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Üzembe helyezési feltételek
  • Help Hub
  • A-Z. Téma
  • Cookie-beállítások
  • Kapcsolatbeállítások