Kareena Kapoor & Priyanka Chopra étrend az alakban maradáshoz

kareena

Titok Priyanka Chopra lenyűgöző alakja mögött

Nagyon téved, ha úgy gondolja, hogy a Priyanka Chopra étrend zöld turmixokból, három mandulából és imádságból áll!

A Sky Is Pink színész úgy véli, hogy genetikailag megáldotta jó anyagcserével. "Nem hallgatok a testemre, a testem hallgat rám" - mondta Priyanka. Szerencsére nem hajlamos a hízásra, és megúszhatja az evést, amennyit csak akar, ami áldás ebben az iparágban. Zavartan vallja be, hogy teljes élelmezés. „Élelemért élek, ételre ébredek. Reggelizek ebédről, ebédelek vacsoráról. ”- mondta Priyanka. Görgessen lefelé, és derítse ki, mit is eszik pontosan-

Priyanka Chopra étrend

REGGELI

  • Főtt tojás vagy omlett.
  • Avokádó pirítós.
  • Töltött parathák (ha Indiában van és engedékenynek érzi magát)

EBÉD

  • Nachni rotis zöldségekkel, mint bhindi, aloo-gobi stb.
  • Dal
  • Saláta

„Szeretem a ghar ka khana-t, így amikor Indiában vagyok, csak ezt eszem. Szeretem a dahit és az achaart is. Amikor indiai ételeket eszek Amerikában, mindig dabbákban jönnek, és soha nincsenek friss phulkák ”- tette hozzá Priyanka

VACSORA

  • Roston sült hal zöldségekkel
  • Friss saláta
  • Leves

A Priyanka Chopra diétaprogram magában foglalja a sok víz ivását a nap folyamán, emellett csökkentette kávéfogyasztását, hogy egészséges maradjon. Azt mondta: „A víz mindenkinek kötelező, legalább 10 pohár naponta. Gyakran túllövöm, de csodákat tesz a bőrödön. Ezenkívül a friss gyümölcslevek nagyon magasak a beviteli listámon.

Ezeken kívül imád pizzákat, hamburgereket és bivalyszárnyakat fogyasztani. Általában a hét folyamán egészségesen táplálkozik, és bevallja, hogy hétvégén „kényezteti az ízlelőbimbóit”, amikor a „csokoládét, süteményt és tandoorit„ falja ”.

Priyanka Chopra Jonas (@priyankachopra) által megosztott bejegyzés 2019. november 5-én, 11:15 PST-kor

Priyanka Chopra Fitness Mantra

Alapvetően Priyanka olyan, mint mi. Hajlamos összegyűjteni ezeket az ünnepi fontokat Diwali és karácsony környékén, és néhány hónapig, kb. Márciusig tart, amíg visszakapja nyári testét. Fitnesz mantrája meglepően reális! Nem hajlandó diétázni, rendszeresen kényezteti magát, és hajlamos az alacsony hatású testedzéseket, például a jógát követni az extrém tornateremben. Az ugrás a kedvenc kardió módszere, hogy ledobja a mithai és a kedvenc chaat-ján fellépő extra párnázást!

Az egyik legutóbbi interjújában elárulta: „Nem igazán diétázom. Olyan lányos dolog ezt csinálni, mintha azt érezném: „Ughh, felhúztam néhány kilót”, és durván érzem magam [önmagamban], hirtelen elkezdek salátát, fehérjét és levest fogyasztani. Egyébként, ha úgy érzem, hogy remek formában vagyok, akkor jól érzem magam a sajtburgerekkel és a pizzákkal. Tehát, amikor valaki az étrendemről kérdez, szörnyen érzem magam, mondván, hogy valójában nincs ilyen. "

Hogyan lehet formában maradni, mint Kareena Kapoor Khan?

A fitneszről és a szépségről senki sem versenyezhet Kareena Kapoor Khannal. Kareena, más néven Bebo, mindig megdöbbentett minket lenyűgöző alakjával és kegyesen gyönyörű bőrével. Legyen szó terhességi súlyának elvesztéséről vagy formájának megőrzéséről, Kareena mindig is híressé tette a híresség táplálkozási szakemberét, Rujuta Diwekart fitneszért. Időről időre táplálkozási szakértője, Rujuta Diwekar sok legfontosabb étrend- és fitnesztitkát osztja meg a közösségi médiában. Rujuta megosztott egy 8 étkezéses étrend-tervet, amelyet Kareena követett a megjelenéséért a Good Newwz című film Chandigarh Mein dalában.