Fogyhatok-e napi 1700 kalóriát fogyasztva?

Hasonlóképpen fogyhatok napi 1750 kalóriát fogyasztva?

Ez azt jelenti, hogy muszáj lenne egyél 1750 kalóriát kevesebb, ég 1750 kalória több per nap, vagy ezek kombinációja kalória csökkentése és a testmozgás. Feltéve, hogy mérsékelten aktív vagy, az összes napi kalória az igények csak kb kalória, tehát vágás 1750 kalória szinte lehetetlen és nem biztonságos.

Továbbá, mennyi zsírt kell ennem naponta 1700 kalóriás étrenden? 40-30-30 diéta kalkulátor magas fehérjetartalmú diagram

Kalória Carb Carb kalóriák Zsír gramm

1500	600	50
1600	640	53
1,700	680	57
1800	720	60

Hasonlóképpen megkérdezheti, fogyni fogok-e napi 1400 kalóriát fogyasztva?

A legtöbb nőnek képesnek kell lennie arra elveszít Heti 1-2 font a korlátozásukkal napi kalória bevitel a 1400 kalória, és a legtöbb férfinak képesnek kell lennie arra sújt veszteni 1800-on kalória. Ha követed a 1,400- kalóriatartalmú étrend 300 körül kellene törekednie kalória reggelire, 350 ebédre és 500 az esti étkezésre.

Fogyhat-e úgy, hogy napi 1600 kalóriát fogyaszt?

Egy alacsony-kalóriatartalmú étrend van egy ami korlátozza a bevitelét nak nek 1200 1600 kalóriáig per nap férfiaknál és 1000-en nak nek 1200 kalória per nap nőknek. Nagyon alacsony-kalória diéták tud segítsen az embernek elérni fogyás felfelé nak nek 3 nak nek Heti 5 font.