Hogyan lehet túlélni az első nedvtisztítást

Megtette a lépést és úgy döntött, hogy belevág a legelső létisztításba? Biztosak vagyunk benne, hogy a feje rengeteg kérdéssel forog, hogyan lehet a legjobban felkészíteni elméjét és testét erre a kihívásra, úgyhogy ne aggódjon, lefedtük.

Mielőtt elkezdenénk kijönni az összes tippet, fontos, hogy kiválassza, melyik tisztítószert próbálja ki. Ha Ön teljesen új a létisztítás világában, javasoljuk, hogy kezdje az alábbiak egyikével:

Az 1 NAPOS JUS TISZTÍTÁSunk gyors és egyszerű módja a test felfrissítésének vagy a lábujjak belemerítésének a tisztító élménybe. A turmixokat úgy alakítottuk ki ebben a tisztítószerben, hogy rengeteg tápanyagot és rostot nyújtson Önnek, ami elősegíti a test természetes méregtelenítését. VÁSÁROLJ MOST

A 3 NAPOS JUS TISZTÍTÁS a vásárlók kedvence, amely eltörli a gyorsételeket és az egészségtelen szokásokat. Minden turmix teljes zöldségből és gyümölcsből készül, amelynek célja a nemkívánatos méreganyagok kiürítése a szervezetből, miközben nélkülözhetetlen rostokkal, tápanyagokkal és vitaminokkal táplálja Önt. VÁSÁROLJ MOST

Szereted a tisztítás gondolatát, de szereted az ételeket is? Ezzel a háromnapos méregtelenítő programmal reggel, délután és este vitaminnal töltött turmixot, valamint egész nap háromféle fehérje, zöldség és antioxidáns tartalmú kevert levest élvezhet. VÁSÁROLJ MOST

Oké, most, hogy itt választotta a tisztítót az öt legfontosabb tippünk, hogy a tisztítás szuper pozitív élmény legyen:

Vágjon húst, tejterméket és feldolgozott ételeket az étrendből egy héttel előre

A JUS-tisztítás elvégzése némileg sokkot okozhat a rendszerében. Ez nemcsak szakítás a tipikus rutinban, de egyesek olyan kellemetlen méregtelenítő tüneteket is tapasztalnak, mint a fejfájás, a hangulat és az ingerlékenység. Ezek a tünetek általában rosszabbak, ha időben nem készítik fel megfelelően a testet. Javasoljuk, hogy a húst, tejterméket, glutént, finomított cukrokat és feldolgozott ételeket egy héttel korábban vágja ki, hogy a test könnyebben megtisztulhasson. Gondoljon csak rá, mint egy méregtelenítési idő!

Tervezz okosan

A JUS-tisztítás elvégzésének legjobb ideje egy hosszú hétvége, amikor otthon tud pihenni, és nem terheli túl magát. Vessen egy pillantást az ütemtervére, és ennek megfelelően tervezzen. Ne próbáljon megtisztulni az ünnepek alatt, vagy olyan időszakban, amikor boldog órák, esküvők vagy más ünnepek lesznek.

Légy kedves magaddal és hallgass a testedre

A méregtelenítés folyamata kissé kihívást jelenthet, és ez rendben van! Igen, egy kis kedélyesség és enyhe fejfájás normális, de ha rendkívüli fáradtságot vagy betegséget tapasztal, hallgassa meg testét. Ha mégis egy kis szünetre van szüksége a tisztításban, fogyasszon nyugodtan zöldet, tojásfehérjét, avokádót vagy valamelyik levesünket. Ez lehet csak az, amire szükséged van a biztonsági mentéshez.

Foglaljon kirándulást a fürdőbe

A fürdőnap nemcsak kellemes kezelés és nagyon pihentető, hanem néhány fő méregtelenítő előnnyel is jár. Szaunában ülve, pezsgőfürdőben vagy ásványvizes medencében pihenve és masszázsban részesülve tovább segíthet a szervezetből származó toxinok eltávolításában, amelyeken a tisztítás már dolgozik.

Lassíts

Továbbra is javasoljuk egy kis testmozgást a fáradtság leküzdésére, de érdemes egy másik napra átütemeznie a HIIT óráit. Egy kis helyreállító jóga és kis séták a környéken a legjobb módja a vér mozgásának, de legyen figyelmes a testére.

Összességében reméljük, hogy fantasztikus élményben van része, és itt vagyunk, ha bármilyen kérdése van a tisztításával kapcsolatban!