Hogyan méregtelenítse a bőrét mindössze 7 nap alatt-Tippek a legtisztább bőr örökre

Juice tisztít.

Méregtelenítő teák.

Alkáliában gazdag étrendek.

Úgy tűnik, hogy a "méregtelenítés" az egyik legnagyobb divatszó, amely jelenleg körül mozog.

A sok méregtelenítő útmutató, tipp és termék forgalmazása miatt nehéz lenne hibáztatni, ha azt gondolta, hogy valamilyen módon méregteleníteni kellene magát.

A méregtelenítő tippek többsége azonban a fogyás vagy az általános közérzet köré épül.

Mi a helyzet a méregtelenítéssel bőr?

Végül is lehet, hogy Önnek nincs tudomása erről, de a bőrünk igen testünk legnagyobb szerve.

Nem csak ez, hanem a védőgátunk is - a baktériumok, fertőzések, toxinok, szabad gyökök és még sok más elleni küzdelem frontja.

Nyilvánvalónak kell lennie, hogy ez a testünk legfontosabb része a rendszeres méregtelenítéshez.

Mi szükség időről időre méregteleníteni a bőrünket - különben ezek a betolakodók felhalmozódnak és pattanásos pattanásokat, öregedés jeleit, sötét karikákat és még súlyos egészségügyi problémákat okoznak.

Ha az utóbbi időben rengeteg szemetet ettél, elhanyagoltad a bőrápolási rutinodat, vagy a sminkedben aludtál, akkor a méregtelenítő lehet éppen az, amire szükséged van ahhoz, hogy megszabadítsd a bőrödet minden olyan nemkívánatos bajtól.

Sajnos sok embernek nehéz elég szigorúnak lennie ahhoz, hogy hatékonyan méregtelenítse a bőrét, vagy nem teljesen biztos abban, hogy ez mit jelent.

Tudta, hogy ha jól csinálja?, 7 nap minden, amire szükség van a bőr hatékony tisztításához és méregtelenítéséhez?

Összegyűjtöttük a táplálkozási szakemberek, bőrgyógyászok és tanulmányok összes legjobb tippjét, hogy végleges útmutatót nyújtsunk a bőr természetes eltávolításáról otthonról.

Csak annyit kell tennie, hogy ezt az oldalt 1 hétig a Bibliájaként kezeli, és képes lesz megszabadulni:

Eltömődött pórusok
Szennyeződések
Holt bőr
Környezetszennyezés
Toxinok

Ha ide érkezett, és megtanulta, hogyan kell hatékonyan méregteleníteni a pattanásos bőrt, miután elolvasta ezt az oldalt, olvassa el cikkünket, hogyan lehet gyorsan és véglegesen megszabadulni a pattanásoktól.

Tehát minden további nélkül merüljünk el:

Hogyan lehet eltávolítani a méreganyagokat a testéből és tiszta bőrt kapni 7 nap alatt

Használjon méregtelenítő arcmaszkokat és/vagy arckezeléseket

Az arcmaszkok talán az arcméregtelenítéssel vagy általában a bőrápolással kapcsolatos képek.

Ez nem ok nélkül, mivel az arcmaszkok kiválóan alkalmasak arra, hogy a pórusokból, a szőrtüszőkből és a bőr felső rétegeiből sok szennyeződést eltávolítsanak.

Van azonban néhány tipp, amelyet érdemes szem előtt tartani, amikor arcmaszkokat használ a méregtelenítés részeként:

Használjon agyagot vagy iszapot: Sajnos vannak olyan arc-méregtelenítő maszkok, amelyek valamivel kevésbé ideális összetevőkből készülnek, beleértve néhány szintetikus vegyszert. Használjon természetes összetevőket, és keressen agyagot vagy iszapot, különösen, mivel ezek kiválóan alkalmasak az összes szennyeződés kihúzására a bőréből.
Tartsa szem előtt a hidratációt: Gyakori hiba, hogy az arcmaszkokat túl sokáig hagyják. Ha kiszáradnak, valószínűleg a bőröd is kiszárad, ami elsősorban a maszk használatának célját gyengíti le. Használat előtt hígítsa a maszkot meleg vízzel, és ne használja hosszabb ideig, mint az utasítások előírják.
Használd minden más napon: Ha kétnaponta használ egy arcmaszkot a méregtelenítés ideje alatt, az a lehető legtisztább és természetesebbé teszi a bőr felső felületét - míg néhány más tippünk gondoskodik a belsejéről.

természetesen, arckezelések képes elérni ugyanazt, vagy még jobb, a gyakorlótól függően.

Ha hozzáfér egy megbízható bőrápolási klinikához, napfürdőhöz vagy dermatológushoz, akkor az egy héten át tartó méregtelenítés során egy bizonyos időpontban végzett arckezelés kiváló ötlet, és még jobban segít kiöblíteni a bőrét, mint az arcmaszkok önmagukban képesek lennének.

Számos gyógyfürdő és kezelési központ kínál speciális méregtelenítő arckezeléseket, ezért nyilvánvalóan válassza ezt az opciót.

Rendszeresen használjon méregtelenítő lemosót

Említettük a napi kétszeri tisztítás előnyeit útmutatónkban az izzó bőr természetes elérésének érdekében.

Ezt valóban nem lehet túlbecsülni, mivel minden nap egy második tisztítás tovább jut a pórusokba, és kiviszi a törmeléket és a baktériumokat lehet, hogy először maradt el.

Meg kell találnia a bőrtípusának megfelelő tisztítószert, például a habtisztítók nagyszerű hidratáló megoldás, ha sokat kap száraz bőrt.

Ugyanígy, ha problémái vannak a zsíros bőrrel, valószínűleg a legjobb, ha lemond az olaj alapú tisztítószerről, és inkább egy vizes alapú tisztítószert választ.

Ettől függetlenül reggel és este meg akarja tisztítani az arcát a 7 napos bőrméregtelenítés teljes időtartama alatt.

Próbálja meg természetes módon méregteleníteni az arcát

Az arc gőzzel történő tisztítása remek módja annak, hogy a lehető legmélyebben megtisztítsa ezeket a pórusokat.

Ideális esetben a fenti tippek egyikét szeretné megtenni, hogy az arca már a lehető legtisztább legyen, lehetővé téve a gőz végig behatolását a pórusaiba.

Ha gőzzuhany van, akkor valószínűleg ezt rendszeresen elvégzi, de ha nem, akkor is nagyon egyszerű:

Töltsön meg egy tálat vagy serpenyőt forrásban lévő vízzel
Tegye az arcát a tál fölé, és takarja le a fejét egy törülközővel vagy ruhával
Maradjon így körülbelül 15 percig, és hagyja, hogy a gőz a lehető legnagyobb mértékben az arcára koncentráljon.

A gőzfürdők egy másik módja annak, hogy ugyanazt az eredményt elérjük, ha hozzáfér az ilyen létesítményekhez.

Csak gyengéd, természetes bőrápoló termékeket használjon

Mivel az összes csúnya vegyszert megpróbálja eltávolítani a bőréről, józan észnek kell lennie, hogy csak a természetes mérgezésű termékeket használja a méregtelenítés hetében, és kerülje az olyan vegyszereket, amelyek irritálóak vagy nem előnyösek.

Célszerű a szérumokat lehetőség szerint használni, mivel azok koncentráltabbak és hidratálóbbak.

Ideális esetben reggel valamilyen SPF-faktort szeretne használni, hogy megakadályozza a bőr napsugárzását, és éjszaka valami gyengéd és hidratáló hatású anyagot, például a teljesen természetes szemszérumunkat.

További tippeket találhat a bőr tiszta és egészséges megőrzéséhez természetes módszerekkel, ha megnézi a ragyogó, ragyogó bőr természetes elérésének útmutatóját - rengeteg vegyszer- és toxinmentes tipp található ott, amelyek segítenek méregteleníteni az arcát további károsodás nélkül.

Próbálja ki a Száraz ecsetet

A száraz ecsetelés a súroló kefe használata, amíg száraz a bőrradírozáshoz.

Szuper hatékony módszer a száraz bőr eltávolítására és az új bőrsejtek növekedésének ösztönzésére, de a cellulitisz csökkentésében is segíthet, és mindennap elvégezhető.

A legjobb módszer erre az, hogy zuhanyozás előtt először az egész testet ecsetelje, beleértve a talpát és a végtagjait is.

Ha aggódsz a fájó vagy száraz bőr miatt, ezt természetesen nedvesen is meg lehet tenni, de ez nem olyan hatékony, ha az elhalt hámsejtek eltávolításáról van szó.

Vegyünk méregtelenítő fürdőket

Az Epsom-sókban történő fürdés erős bőrméregtelenítő, és legalább 2-3 alkalommal kell elvégezni a 7 napos bőrméregtelenítés során.

Maradjon legalább 20-30 percig a fürdőben, hogy az Epsom-sók végezhessék üzleti tevékenységüket.

Kombinálhatja más természetes méregtelenítő összetevőkkel, például gyömbérrel, vagy egyszerűen használhat jó méregtelenítő fürdőolajat.

Kövesse a bőrtisztító étrendet

Tehát útmutatónk első része arra összpontosít, hogyan lehet méregteleníteni arcát és bőrét kívülről, természetes, egészséges tisztítási technikák alkalmazásával.

De vannak-e hatékony tippek a bőr méregtelenítésére belülről kifelé?

Teljesen, és ugyanolyan fontosak.

Egyetlen bőr méregtelenítő sem működhet anélkül, hogy mind a belső, mind a külső lépéseket megtenné.

Szerencsére kiásottuk és felsoroltuk a bőr leghatékonyabb méregtelenítő ételeit, az összes olyan étellel együtt, amelyet kerülni kell.

Ezeknek a bőr méregtelenítő étrend-tippeknek a fenti bőrápolási tippekkel történő kombinálása átfogó méregtelenítést biztosít a jobb bőrért, amely tisztábbnak és egészségesebbnek tűnik, mint valaha:

Igyál sok vizet!

Gyakorlatilag minden általunk közzétett bőrápolási útmutatóban említettük az ivóvizet, és ez valószínűleg továbbra is így lesz.

Elég vizet inni alapvető hogy egészséges és még fontosabb legyen a bőröd egy méregtelenítés során.

Ennek oka, hogy víz nélkül a tested nem képes önmagában eltávolítani a méreganyagokat, és természetes módon kiöblíteni a rendszert.

Emlékeznie kell arra is a víz vizet jelent.

A tea, kávé, tök, gyümölcslé, alkohol és gyakorlatilag minden cukros vagy koffeintartalmú ital dehidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, és egyáltalán nem méltó helyettesítők.

Különösen 100% -osan kerülni kell a kávét, miközben méregtelenítenie kell a bőrét, mivel hozzájárulhat a bőr öregedéséhez és a sötét szemkarikákhoz.

A zöld tea kiválóan helyettesítheti a kávét, mivel a koffein töredékét tartalmazza, és tele van antioxidánsokkal - fokozza a méregtelenítést és egészségesen hidratálja.

Ha az ivóvizet nehéznek vagy unalmasnak találja, próbálja meg hozzáadni a citromot.

A reggeli reggeli citromvíz elfogyasztása megindítja az anyagcserét, és növeli az időtartamot, amelyet a méreganyagok eltávolításával tölt el a szervezetből.

Néhány ember számára a legnehezebb a 7 napos méregtelenítési időszakban kerülni a kávét és a cukros italokat, különösen reggelente - de tartsa be magát, és az eredmények több mint megéri.

Kerülje a finomított cukrokat

A finomított cukrok az ördögök, amikor a bőrápolásról van szó, és ha túl sokat fogyasztasz belőlük, az elasztin és a kollagén károsodhat a testedben.

Bárki, aki érdeklődik a bőrápolás iránt, tisztában kell lennie ezeknek a fehérjéknek a hasznosságával és szerepükkel abban, hogy a bőr rugalmas, hidratált és fiatalos legyen.

Bőrápoló méregtelenítése során azt szeretné, ha ezek az anyagok a lehető legjobban elvégeznék a munkájukat, ezért kövesse az alábbi tippeket:

Kerülje teljes mértékben a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupot
Kerülje a rendkívül magas cukortartalmú ételeket, például a szódát és az édességet
Ellenőrizze az előre csomagolt élelmiszerek címkéit, mivel ezek általában finomított cukrot tartalmaznak
Próbáld megtartani a cukrot a bőr méregtelenítő étrendjében, amely kizárólag természetes forrásokból származik, például gyümölcsből, és a teljes kalóriabevitel kevesebb mint 1/10-éig tartsa.

Kerülje a tejterméket és a hormonokat

A tejtermékek nem tesznek jót a bőrünknek, és pattanásokat, a pórusok elzáródását és még sok minden mást okozhatnak a gyakran benne lévő hormonok miatt.

Ezen a héten kerülje el a tejtermékeket, például a tejet, a sajtot, a csokoládét és a majonézt.

Ha a kávét zöld teára cseréli, ez ismét nagy előrelépés.

Vannak olyan húskészítmények is, amelyeket hormonokkal kezelnek, így ezeket is el kell kerülni, bár a gabonával táplált húskészítmények és a biotermékek rendben vannak, mivel ezeket hormonok használata nélkül állítják elő.

Keresse meg az alkáli ételeket és a leveles zöldségeket

Természetesen, ha sok tejterméket és húst vág ki, akkor természetes, hogy több zöldséget szeretne enni.

Szerencsére ez is fontos része a bőrtisztító étrendjének.

Az alkáli ásványi anyagok, például a kalcium, a magnézium vagy a kálium, mind segítenek a bőr egészséges állapotában.

Azokban az ételekben, amelyekben magas ezek az ásványi anyagok, gyakran magas az antioxidáns-tartalom, így szuperélelmiszerek lesznek a bőr méregtelenítéséről.

A lehető legtöbb ilyen lúgos ételt szeretné rendszeresen használni:

Banán
Almák
Görögdinnye
Káposzta
Spenót
Brokkoli
Kelkáposzta

Egyél a jó zsírjaidból

Természetesen el akarja kerülni a csúnya zsírokat, például a telített zsírokat vagy a transz-zsírokat.

Azonban több egészséges zsír segítheti a testet a tápanyagok felszívódásában, és még a hormonkezelésben is, ami óriási haszon a bőrápolásban.

Próbáljon meg enni olajos halat, például lazacot vagy makrélt.

Sok omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek a bőr számára, és segítenek a bőrsejtek erősebb növekedésében.

Remek ötlet az olívaolaj helyettesítése a vajjal, lehetővé téve a tejtermékek kivágását és egyidejűleg több egészséges zsír bevitelét.

Az avokádó is tele van egészséges zsírokkal és antioxidánsokkal, így a hét legjobb barátai.

A jó zsírok egyéb nagyszerű forrásai, amelyeket szem előtt kell tartani, a diófélék és a magvak, amelyek szintén nagyon hasznosak a következő pontunkhoz!

Ne fogyasszon egészségtelen falatokat

Sok embernek könnyű az étkezését tápláló, méregtelenítő összetevőkre váltani, de a nassolás során leesik.

Készítsen magának különféle egészséges és kielégítő ételeket, például szeletelt zöldségeket, kuszkuszt, hummust, diót, magot és még sok mást.

Ez azt jelenti, hogy gyorsan megragadhat valamit, amikor a vágy támad, anélkül, hogy visszavonná a teljes méregtelenítést.

Egyszerű mutató, de szükséges, ha valaki olyan ember, aki gyakran harapnivalókat fogyaszt.

Maradj távol a szójától

A szója általában jó hírű, hogy egészséges, és több szempontból is, de tele van fitoösztrogénekkel is, egy hormon, amelyről kimutatták, hogy fokozza a ziták és pattanások kitörését, különösen az állkapocs vonalon.

A méregtelenítés ideje alatt teljesen kerülje el a szóját tartalmazó anyagokat, és hatalmas eltérést kell tapasztalnia a zsúfolt bőr mennyiségében és hasonló problémákban.

Méregtelenítés előtt és után képek

Itt van egy méregtelenítő a Kimberley Snyder képe előtt és után, amely remélhetőleg nagyban hozzájárul ahhoz, hogy megmutassa, milyen eredményeket érhet el a bőr méregtelenítője!

Ha hasonló eredményeket szeretne elérni saját maga számára, vagy ha csak egészségügyi okokból szeretné rendszeresen kitisztítani a pórusait - töltsön 7 napot az ezen az oldalon található tippek betű szerint - és garantáltan hihetetlen eredményeket fog elérni.

Személy szerint azt javasoljuk, hogy évente egyszer fusson át ezen a bőrméregtelenítőn, még akkor is, ha a bőre tiszta és egészséges.

Ez megakadályozza a járványkitöréseket, és hosszú távon segít megőrizni a bőr fényét és fiatalosságát.

Reméljük, hogy megtanult néhány tippet, amelyeket itt alkalmazhat saját méregtelenítő rutinjához, és ha van olyan tippje, amelyet elmulasztottunk, lépjen kapcsolatba velünk.

Mindig új ötletek után kutatunk, hogy útmutatásaink véglegesek és teljesek legyenek, lehetővé téve olvasóink számára, hogy egyetlen oldalról mindent megkapjanak, amire szükségük van.