A Hepatitis Világnapja 2020: 6 ital a máj természetes tisztítására

Az idén (2020) a hepatitis világnapjáról a „Hepatitis-mentes jövő” témakörben emlékeznek, amely a hepatitis B megelőzésére összpontosít az anyák és az újszülöttek körében.

Somdatta Saha | Frissítve: 2020. július 28. 14:37 IST

világnapja

A vírusos hepatitis a máj gyulladását okozó fertőzés

  • A hepatitis világnapját minden évben július 28-án tartják.
  • A Hepatitis Világnapjának 2020 témája a „Hepatitis-mentes jövő”
  • Hozzunk néhány egészséges italt, amelyek segíthetnek a máj tisztításában

A hepatitis világnapját minden évben július 28-án tartják. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által kezdeményezett kampány célja a vírusos hepatitis elleni tudatosság fokozása, amely világszerte több száz millió embert érint. A WHO szerint "A hepatitis vírusnak öt fő törzse van - A, B, C, D és E. A hepatitis B és C együttesen a halálozás leggyakoribb oka, évente 1,3 millió ember veszti életét. A COVID-19 járvány, a vírusos hepatitis továbbra is naponta több ezer életet követel. "

Az idén (2020) a hepatitis világnapjáról a „Hepatitis-mentes jövő” témakörben emlékeznek, amely a hepatitis B megelőzésére összpontosít az anyák és az újszülöttek körében.

A vírusos májgyulladás a máj gyulladását okozó fertőzés, amely számos egészségügyi problémához vezet, beleértve a májcirrhosust, a májrákot, az akut májkárosodást stb. A globális egészségügyi szakértők szerint számos gyógyszer és kezelés létezik erre a fertőzésre, de elég pihenés és elegendő folyadék (és tápanyag) bevitel gyakran a hüvelykujjszabály marad a legtöbb esetben.

Ezért a Hepatitis Világnapja 2020 alkalmából egészséges italokat hozunk Önnek, amelyek segíthetnek a máj természetes megtisztításában és a hepatitis megelőzésében.

Itt van 6 máj-egészséges ital lehetőség az Ön számára:

Haldi Doodh (kurkuma tej)

Nem titok, hogy a kurkuma (vagy hindi nyelven haldi) az antibiotikum, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok kincsestára. Segíti a zsír emésztését, felgyorsítja az epe termelését és megakadályozza a májat a méreganyagok kiöblítésével. Meleg tejjel párosítva ez a csodálatos fűszer elősegítheti a máj egészségét. Dr. Ashutosh Gautam, a Baidyanath klinikai műveleti és koordinációs vezetője szerint "a tej megkönnyíti a kurkuma (és tápanyagai) támogatását annak jobb felszívódása érdekében a zsírokban és szövetekben".

Zöld tea

A zöld tea az évek során óriási hírnevet szerzett számtalan egészségügyi előnye miatt. Antioxidánsokkal és flavonoidokkal csomagolva segíti az immunitás erősítését, az anyagcsere sebességének növelését és a fogyást. Ennek az italnak egy másik kirívó előnye, hogy képes küzdeni a májkal kapcsolatos problémák (különösen a zsíros májbetegségek) ellen. A Journal of Nutritional Biochemistry folyóiratban megjelent tanulmány szerint a zöld teában található antioxidánsok, polifenolok, vitaminok és flavonoidok segíthetnek a betegség súlyosságának csökkentésében.

Kávé

Egy másik ilyen ital, amely segíthet a máj természetes megtisztításában, egy csésze kávé. Több egészségügyi szakértő megjegyezte, hogy a napi csésze kávé csökkentheti a krónikus májbetegség kockázatát. A Journal of Clinical Gastroenterology folyóiratban közzétett 2014-es tanulmány továbbá azt sugallta, hogy a kávé befolyásolja a májenzim szekrécióját, amely segít megvédeni a szervet a különböző betegségektől.

Nimbu Pani

A C-vitaminnal és antioxidánsokkal megterhelt citromról ismert, hogy megvédi testünket a betegségeket okozó szabad gyököktől. Citromos víz (vagy nimbu pani) formájában fogyasztva ez az ital lúgosító hatást gyakorolhat májunkra, és fokozhatja a máj méregtelenítő enzimjeinek termelését.

Céklalé

Egy pohár céklalé valószínűleg az egyik legnépszerűbb ital a máj egészségére. Antioxidánsokban és flavonoidokban gazdag ez az ital segít a vér tisztításában és az általános májműködés javításában. Emellett a cékla gazdag élelmi rostokban, amelyek erősen támogatják az emésztőrendszert.

Methi víz

A hagyományos orvoslás világában a csekély, borostyánszínű meti magokat sokféle előnyük miatt dicsérik. Számos nélkülözhetetlen tápanyaggal vannak tele, és segíthetnek a különféle egészségügyi rendellenességekben. Ehhez hozzátette a bangalorei táplálkozási szakember, Dr. Anju Sood: "Fogyaszthatunk vízben áztatott metit a máj egészségének elősegítése, az anyagcsere felgyorsítása és a máj természetes tisztítása érdekében".