Kókuszolaj

Csodálatos csendes-óceáni déli parti testek. Összeesküvés-elmélet. Olyan anyag, amely segíthet a halálos vírusok kezelésében. A fiatalság természetes szökőkútja.

A legújabb James Bond-film? Nem - a kókuszolaj saga.

Egy egyszerű anyag esetében a kókuszolaj elég lenyűgöző. Természetes csíraölő tulajdonságokkal rendelkezik, és számos bőrproblémát képes kezelni. Vannak, akik azt állítják, hogy ez segít a súlyosabb problémákkal küzdő betegeknél, a tüdőgyulladástól a gyomorégésig. Ez akár a testek rögzítésén túl a bolygók rögzítésén is túlmutat: Egy zöld gondolkodású vállalkozó még arra is kitalálta a módját, hogy egy autóparkot fusson rajta - és sokkal több mérföldet jusson el a gallonig, és kevesebb legyen a motor kopása, mint a kukoricalapú etanollal [forrás: Zuckerman]. Ráadásul természetes termék - felveheti a bőrére, és főzhet is vele. Mit nem szabad szeretni?

Nem olyan gyorsan - nem minden igaz, amit a kókuszolajról hallottál, és nem minden állítás adja a teljes történetet. A kókuszolaj ismételt gyógyászati alkalmazása súlyos mellékhatásokat hordozhat, például emelkedett koleszterinszintet és vérzsírszintet. Vannak olyan jelentések és tanulmányok, amelyek alátámasztják a kókuszolaj bizonyos előnyeit, de az esetek többségében további kutatásokra van szükség a biztos tudnivalókhoz.

Bármi legyen is az eset, ez a cikk a kókuszolajhoz kapcsolódó számos elméletről fog beszélni, a fogyás elősegítésétől a bőr javításáig. Kezdjük azzal, hogy részletesebben bejárjuk az előnyöket. Olvassa el, hogy megtudja, miért egyesek diófélék a kókuszolajhoz.

Vannak, akik kókuszolajat használnak a gyomorégés és a savas reflux kezelésére. Mások azt állítják, hogy a kókuszolaj segíthet a fogyásban is, különösen akkor, ha a súlyt a szokásos étkezés okozza. A kókuszolaj nem valami varázslatos zsíroldószer; egyszerűen kövér. Mégis több kókuszolaj-felhasználó szerint túl teltnek érzi magát ahhoz, hogy annyit fogyasszon, mint régen. Még azok az emberek is, akik más problémákra szedik az olajat, gyakran véletlenül fogynak.

Egyes promóterek szerint a kókuszolaj segíthet a pajzsmirigy alulműködésben vagy a pajzsmirigy alulműködésében, amely súlygyarapodás forrása lehet. A Mayo Klinika visszautasítja az állítást, hogy "nem" [forrás: Mayo Klinika].

Egy tanulmány bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a kókuszolajat antibiotikumokkal kombinálva lehet alkalmazni a gyermekgyulladás leküzdésére [forrás: Gordon]. A kombinált terápiát igénybe vevő gyerekek gyorsabban felépültek és kevesebb időt töltöttek a kórházban, mint azok a gyerekek, akik egyedül antibiotikumot kaptak. A kutatók arra tippeltek, hogy a kókuszolajban található laurinsav segít a mikrobák elpusztításában.

A Laurinsav valóban ismert antimikrobiális szer. Ez érdekes tulajdonságokat ad a kókuszolajnak, és ígéretet tesz a vírusokból felépülő emberek számára. Egyes indonéz kultúrák kókuszolajat is használnak a sebek kezelésére [forrás: Sachs].

A kókuszolajhoz kétesebb állítások is tartoznak. Ezek közé tartozik, hogy javíthatja az autizmussal élők életét, csökkentheti az asztma tüneteit és helyi kenőcsként működhet a hátfájás ellen [forrás: Kókuszolaj gyógymódok].

Függetlenül attól, hogy egyéb előnyei bizonyíthatók-e, a kókuszolaj hasznos lehet a bőr és a haj számára. Mint sok olaj, ez is természetes hidratáló. Enyhíti a szárazságot és a kapcsolódó viszketést, és csökkenti a ráncok megjelenését. Klímaberendezésként használva ez megelőzheti a haj törését, bár érdemes megjegyezni, hogy lényegében minden balzsam ezt teszi.

Fogyás, fiatalabb bőr, kevesebb csíra? Mielőtt eljutna az élelmiszerboltig, menjen a következő oldalra, és ismerje meg a mellékhatásokat.

A kókuszolajnak még saját összeesküvés-elmélete is van - ha a kókuszolaj olyan nagyszerű, miért nem hallottunk róla többet? Néhány kókuszolaj-híve az Egyesült Államok agrárgazdaságát okolja. Az összeesküvés elmélet szerint a kókuszolaj nem hazai növény, de a szójabab igen. Ennek az ötletnek az a sötétebb oldala, hogy a részben hidrogénezett szójaolajat és annak ma már hírhedt transzzsírjait egészséges alternatívának nevezték [forrás: Minnesota Wellness Directory].

Az erőfeszítés nélküli fogyás jól hangzik, de vajon valóban fáradságos, ha minden nap gyomrot érzel? Úgy tűnik, hogy az émelygés és a hányás gyakori azok között, akik napi több evőkanál kókuszolajat vesznek be, a promóterek között az ajánlott gyógyszeradagot [forrás: Coconut Connections].

Csak egy evőkanál kókuszolajban több mint 13 gramm zsír van. Négy evőkanál csaknem az Egyesült Államokban ajánlja a zsír napi maximális bevitelét. A kókuszolajban pedig minden olajban a legteljesebb a zsírtartalom - például az olívaolaj telített zsírjának tízszerese. Tehát nem meglepő, hogy egyetlen klinikai vizsgálat sem igazolta a kókuszolaj és a fogyás közötti kapcsolatot [forrás: Mayo Clinic].

A kókuszvédők szerint ez két okból nem számít. Először is, a kókuszolaj közepes láncú triglicerideket tartalmaz, amelyeket könnyebb feldolgozni, mint a hosszú szénláncú zsírsavakat. Másodszor, azt mondják, hogy az egyetlen bizonyíték arra, hogy a kókuszolaj rossz az Ön számára, egy évtizedek óta tartó tanulmányból származik, amely hibás volt, és részben hidrogénezett olajat használt, amely transzzsírokat tartalmaz. A piacon jelenleg a legtöbb kókuszolaj szűz (hidegen sajtolt) olaj [forrás: Babcock]. Még a kókuszolaj védelmezői is figyelmeztetnek a nem szűz olajat, amely részben hidrogénezett.

Ha a kókuszolaj-védők helyesek, akkor nagyszerű - kókuszdió és telített zsír mindenkinek! De ha nem, akkor a kókuszolaj-kezelés komoly károkat okozhat szívének egészségében. És nem sokáig kell megtenni. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kókuszolaj-diétás emberek csak néhány órával az étkezés után mutattak magasabb artériás zsírtartalmat [forrás: Tsang]. A prominens orvos, Andrew Weil megjegyzi, hogy a kókuszolaj potenciálisan káros hatással van a vér koleszterinszintjére, és úgy véli, hogy ha további kutatások nem bizonyítják jó egészségügyi hatásait, akkor nem szabad használni [forrás: Weil]. Ráadásul, ha mindez a zsír nem csökkenti a teljes kalóriabevitelt, ez súlygyarapodáshoz vezethet [forrás: Mayo Clinic].

A kókuszolaj előnyeinek egyik előnye anélkül, hogy aggódna a szív hatása miatt, az, ha a bőrére dörzsöli. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

Egyes promóterek azt állítják, hogy a kókuszolaj olyan erős vírusellenes szer, hogy akár a HIV kezelésében is segítséget nyújthat [forrás: Minnesota Wellness Directory]. Sajnos ez úgy tűnik, nem más, mint vágyálom.

Szerencsére nem kell belsőleg bevennie a kókuszolajat, hogy a leglátványosabb - és a legjobban dokumentált - előnyökhöz jusson. A kókuszolaj remek természetes gyógymód lehet mindenféle bőrprobléma esetén.

A kókuszolaj a testápolók és hidratálók általános összetevője. A kókuszolajat száraz bőrbe dörzsölheti a viszketés és a hámlás ellen [forrás: Peterson]. De ne álljon meg ennél: a kókuszolaj segíthet megnyugtatni a lábgombát, a körmöt, a pelenkakiütést és az ekcémát. Ugyanaz a komponens, amely vírusellenesvé teszi - laurinsav - gombaellenesvé is teszi. (A laurinsav feloldja a mikrobák zsíros külső hártyáit) [forrás: Gordon].

Apropó viszketés, a kókuszolaj a chick-chack fő összetevője, amely természetes gyógymód a pediculosis, a tetűfertőzés következtében fellépő bőrirritáció ellen. Több mint 90 százalékkal hatékony a tetvek megszabadulásában - jobb, mint sok kémiai alternatíva [forrás: Guenther].

Sokan azt állítják, hogy a kókuszolaj segít enyhíteni a pattanásokat. Az egyik szállító javasolja a kurkuma (a currypor fő fűszere) és a kókuszolaj paszta alkalmazását, amely - még ha nem is működik - legalább nagyon jó illatot fog érezni [forrás: Acne Resource Center]. Mivel a kókuszolaj megnyugtatja a viszketést és megöli a mikrobákat, legalább megkönnyebbülést kínálhat, de nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek alátámasztanák ezt a felhasználást. Az egyik bőrgyógyász megjegyzi, hogy néhány ember számára a kókuszolaj valójában ronthatja a pattanásokat [forrás: Ponty].

Lehet, hogy már látott kókuszolaj-kondicionálókat a hajápolási folyosón. Vannak, akik a tiszta kókuszolajat tartják a világ legjobb kondicionálójának [forrás: Peterson]. Mások azt állítják, hogy a fejbőrbe dörzsölve valóban elősegítheti a haj növekedését. (Ez vitatható, bár maga a fejbőr masszázs segíthet, attól függően, hogy kit kérdez.) A kókuszolaj fejbőr masszázs segíthet a korpásodás kezelésében. De miért álljon meg a fejbőrnél? Sok rajongó azt állítja, hogy a kókuszolaj fantasztikus masszázsolaj [forrás: Minnesota Wellness Directory]. Lehet, hogy ezt az állítást érdemes kipróbálni.

Néhány ember úgy gondolja, hogy a kókuszolaj segíthet egy súlyosabb bőrprobléma, a pikkelysömör kezelésében. Bár sok egyéni felhasználó állítja, hogy enyhítette tüneteit, csak egyetlen tudományos vizsgálatot végeztek. Mérte a kókuszolaj hatékonyságát az ultraibolya fényterápiával együtt. Így használva a kókuszolajnak nem volt jelentős hatása [forrás: George].

Van ígérete a kókuszolajnak természetes gyógymódként? Persze, de további tanulmányokra van szükség. Ez minden gyógymód? Ne menjünk dióba.

További információért keresse fel a következő oldalon található linkeket.

A kókuszolaj legtöbb külső felhasználása meglehetősen biztonságos - hacsak nincs kókuszallergiája. Ha nem biztos abban, hogy kókuszallergiája van-e, végezzen allergiás tesztet a helyi kókuszolaj használata előtt.