Hogyan növelhető természetesen az epeáramlás a jobb egészség érdekében

Írta: Tina Carter, ND, MH, CNHP

A máj egyik elsődleges feladata a toxinok semlegesítése és kiválasztása, hogy azok eltávolíthatók legyenek a testből. A semlegesítés után a toxinok több területre választódnak ki, de a fő terület az epébe kerül. Tehát az epe az emésztési folyamat mellett nagyon fontos a méregtelenítési folyamatban.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az egészséges epeáramlás javítja a pajzsmirigy működését, fokozza az anyagcserét, sőt felgyorsíthatja a fogyást. Ami a pajzsmirigy működését illeti, a becslések szerint a hypothyreosis 7-szer nagyobb valószínűséggel fordul elő csökkent epeáramlású embereknél. A pajzsmirigyhormonok ellazítják az Oddi záróizomzatot, amely szabályozza az epe áramlását a vékonybélbe. Tehát, ha a pajzsmirigy és a hormon szintje alacsony, a záróizom megfeszül, és kevesebb epe léphet át. Ez növeli az epekövek kockázatát, és csökkenti a zsír méregtelenítését és emulgeálódását.

Sajnos az epénk lassan és kevésbé hatékonyan öregszik. Ez az egyik oka annak, hogy a bélhiány különösen gyakori a 60 év feletti embereknél. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor nincs elegendő epe a kéim semlegesítéséhez, amikor megjelenik, és most a test úgy gondolja, hogy csökkentenie kell a sósav termelését. Olyan gyakran ezekben az esetekben a gyomor nem túl sok savat termel, hanem túl keveset.

Az epe amellett, hogy semlegesíteni tudja a szervezetben a chymát, lebontja a zsírokat is. Ezek a zsírok szükségesek a hormonok előállításához és a zsírban oldódó vitaminok (A, E, D és K) felszívódásához. Ha az epe lassúvá vagy iszapossá válik, a toxinok újra keringhetnek, majd más utak eltömődhetnek.

Az alacsony minőségű epe tünetei

Az alacsony minőségű epe gyakori egészségügyi probléma, különösen az idősebb embereknél. Mivel az epe előállítása költséges, a test hajlamos újrahasznosítani. Amint folyamatosan újrahasznosítják, stagnál, és a méreganyagok könnyebben visszaszívódhatnak a szervezetbe. A következő tünetek jelentkezhetnek, ha az epe stagnál és lassú:

Hányinger
Világos színű vagy úszó széklet
Zsíros étkezés utáni kényelem
Képtelenség lefogyni
Száraz bőr és haj
Székrekedés
Állandó teltségérzet
Fejfájás a szem felett
Puffadás vagy gáz
Vegyszerek iránti érzékenység

Ezen tünetek figyelembevételével a ZYTO technológiát is használom, hogy segítsen meghatározni, hogy a vízelvezető utak el vannak-e dugulva és az epe stagnál-e. Ha úgy látom, hogy a méregtelenítő rendszer és a gyomor-bél rendszer a hatótávolságon kívül jelenik meg egy ZYTO bioszkánon, és azt is látom, hogy a máj és az epehólyag kívül esik, ez azt jelezheti, hogy ezeknek az utaknak szükségük van némi támogatásra a megfelelő lefolyáshoz.

Próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat az epeáramlás növelése érdekében

Ha a fenti tünetek és problémák bármelyike ismerősnek tűnik, számos természetes gyógymód áll rendelkezésre az epeáramlás növelése érdekében. Az alábbiakban bemutatom azokat az eszközöket, amelyek használatával ajánlom az epének iszapmentesítését a jobb egészség érdekében.

Citromos víz

Ha csak egy dolgot választana ebből a listából, nagyon ajánlom, hogy minden reggel igyon citromos vizet. Mivel méregtelenít egész éjjel, dehidratált, mérgező és nagyon savas, amikor felébred. A bio citromlé kb. 16 uncia szűrt, szobahőmérsékletű vízzel történő reggeli használatával elősegíti a máj és a vesék öblítését, valamint lúgosítja és hidratálja a testet. És akkor azt javaslom, hogy várjon körülbelül 30 percet ivás után, mielőtt elfogyasztaná a reggeli csésze kávét vagy teát.

Ökör epe (epesók)

Az ökör epe vagy az epesó sói gyakran ajánlottak azok számára, akiknek alacsony az epetermelése vagy nincs epehólyagjuk. Alapvetően epesókat kell szednie, ha nincs epehólyagja. Ezeknek az étellel történő bevitele elősegíti a zsírok emulgeálódását.

Keserű ételek

Bár az ízük nem túl kellemes, a keserű ételek stimulálják az epét és elősegítik az emésztést. Az édeskömény ebbe a csoportba tartozik, és sok országban az emberek ezt étkezés előtt vagy étkezés után fogyasztják. A keserű ételekkel együtt vannak olyan keserűek is, amelyeket folyékony formában vásárolhat meg.

Répagyökér

A répagyökér a növényi betain gazdag forrása, amely segíti az epe elvékonyodását. Ez is segíthet megakadályozni az epekövek kialakulását.

Kolin

A kolin segít a zsír lebontásában és emésztésében. Tehát, ha nincs epehólyagja vagy alkoholmentes zsírmájot diagnosztizáltak, a kolin jó kiegészítő. Számos más folyamatban is részt vesz, például a lipid transzportban, a máj helyreállításában, az ideg vezetőképességében, az agy fejlődésében és a megismerésben. Az élelmiszer kolinforrásai a marhahús, a mandula, a fokhagyma, a liszt, a tengeri bab és az amarant.

Taurin

A taurin elősegíti a méregtelenítést, elősegíti az epesavtermelés fokozását, és csökkenti a vér és a máj koleszterinszintjét. Sok vegánnak és vegetáriánusnak tipikusan hiányzik a taurinja, mivel az a szerv húsából és más állati szövetekből származik.

Hasnyálmirigy lipáz

A hasnyálmirigyben előállított hasnyálmirigy-lipáz emésztőenzimként segíti a zsírok lebontását. Ennek az enzimnek a kiegészítése hasznos lehet, ha nincs epehólyagja.

Kávé beöntések

A kávés beöntéseket a test méregtelenítésében és az epevezeték rendszer megnyitásában használják. Különbözik, mint egy szokásos beöntés, mert öblíti a pangó epét a májból és az epehólyagból. Ezek a beöntések azért működnek, mert egyenesen a májba mennek, és segítenek a méregtelenítésben. És valójában 6 percről 3-ra rövidíti a vér májban történő keringésének időtartamát, ami számos méregtelenítő előnyt nyújt.

Ricinusolaj csomagolás

A ricinusolaj-csomagolás remek alternatívát jelent a kávé beöntésekkel szemben, mert nagyon vonzó. Nagyon hatékony lehet a máj és az epehólyag epe részének tisztításában.

A ricinusolaj csomagolásához kövesse az alábbi lépéseket:

Használjon hexánmentes szerves ricinusolajat
Illóolajok, például citrom, gyömbér, grapefruit, borsmenta, narancs vagy bergamott további előnyökhöz adhatók.
Helyezze a keveréket a máj és az epehólyag területére, amely közvetlenül a borda ketrec alatt található a jobb oldalon.
Fedje le egy ruhával, és tegyen egy műanyag burkolatot, hogy a helyén maradjon.
Tegyen egy fűtőbetétet a tetejére, és tartsa rajta legalább 30 percig

Pitypang gyökér

Az epe termelésének és mozgásának segítésén túl a pitypang gyökere flavonoidokat tartalmaz, amelyek segítenek a méreganyagok kiöblítésében. Segít a vese elvezetésében és a máj dekongesztálásában is. Gyökérzetét általában használják, de a zöldek elfogyasztása valóban segíthet az epe termelésében is.