Hogyan növeli az elhízás a szívroham kockázatát

elhízás

Könnyű megszerezni a szükséges ellátást.

Keressen fel egy Premier Doctor Network szolgáltatót a közelében.

Az elhízás és az extra testtömeg nagy szerepet játszik a szívbetegségek és sok más betegség kockázatának növelésében. A felesleges kilók pedig fokozzák más kockázati tényezők, például a magas vérnyomás és a cukorbetegség hatásait.

A jó hír az, hogy az elhízás és a túlsúly szabályozható szívbetegség kockázati tényezők. A súlykontroll pedig nagyban hozzájárulhat a szív egészségének javulásához.

Ön és egészségügyi szolgáltatója együtt dolgozhat egy felügyelt súlycsökkentési terv kidolgozásával a kockázatok csökkentése és a szív egészségének javítása érdekében. A fogyás célján alapuló hatékony terv ötvözi a kiegyensúlyozott étrend fogyasztását, a kalória bevitel csökkentését a test szükségletei alatt és az ajánlott fizikai aktivitás fenntartását.

Ha túlsúlyos, minden leadott súlya csökkenti a szívbetegségek kockázatát és javítja közérzetét.

Ezért van az, hogy a súlykontroll olyan fontos a szív egészsége szempontjából.

Magas vérnyomás

Az elhízás vagy a túlsúly növeli a megnövekedett vérnyomás esélyét, amely a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Öt-tíz font elvesztése azonban elegendő lehet ahhoz, hogy egy túlsúlyos ember elkezdje a címet = csökkentse a vérnyomást; info = A magas vérnyomás szabályozása az American Heart Association szerint.

Minden egyes extra font növeli a szív munkaterhelését, és megköveteli, hogy több vért pumpáljon a zsírszöveten keresztüli keringéshez - és nagyobb erővel. Ez növeli az artéria falainak káros nyomását, amelyet a zsírlerakódások felhalmozódása és az artériák szűkülete (koszorúér-betegség) is hozzájárulhat.

A kezeletlen magas vérnyomás idővel jelentős károkat okoz, és végül szívrohamhoz vezethet.

2-es típusú diabétesz

Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség fő oka, amely növeli a szívbetegségek egyéb kockázati tényezőit, és nagyobb a szívroham kockázata. A cukorbetegség a korai halál, a koszorúér-betegség, agyvérzés, a vesebetegségek és a vakság vezető oka.

A szívkoszorúér-betegség és agyvérzés

A koszorúér-betegség kockázata nő, ahogy a testtömeg-index (BMI) nő. A 30-as vagy annál magasabb BMI az elhízást jelzi. Ellenőrizheti a BMI-t. A beszűkült artériák és a szív vérkeringésének csökkenése mellkasi fájdalmat vagy szívrohamot okozhat. A beszűkült artériák a vérrögképződés kockázatát is magukban foglalják, amelyek elveszíthetik és az agyba juthatnak, agyvérzést okozva.

A vérzsírok kóros szintje

A túlsúly növeli a vérzsírok - koleszterin és trigliceridek - szintjét, növelve a szívkoszorúér-betegség kockázatát. A túlsúly csökkenti a „jó” koleszterin (HDL) szintjét is, ami csökkenti a szívkoszorúér betegségeket és a stroke kockázatát. Tehát az alacsonyabb HDL-szint növeli a szívbetegségek kockázatát, különösen a „rossz” (LDL) koleszterinszint emelkedésével együtt.

Minden egyes extra font növeli a szív munkaterhelését, és megköveteli, hogy több vért pumpáljon a zsírszöveten keresztüli keringéshez - és nagyobb erővel.

Metabolikus szindróma

Ez olyan szívbetegség kockázati tényezők kombinációja, amelyek külön-külön előfordulhatnak, de gyakran együtt fordulnak elő. Ha a következő kockázati tényezők közül három vagy több van, vagy ha az adott betegség kezelésére gyógyszert kap, valószínűleg diagnosztizálják, hogy metabolikus szindróma van:

  • Nagy derékvonal: A derék területén található extra zsír („alma alakú” alak) nagyobb kockázatot jelent a szívkoszorúér-betegségre nézve, mint ha a súly a csípőben vagy a test más területein lenne. A gyomorzsír növeli az LDL „rossz” koleszterinszintjét.
  • Emelkedett trigliceridszint
  • A normálnál alacsonyabb HDL-koleszterinszint
  • Magas vérnyomás
  • A normálnál magasabb éhomi vércukorszint

Az elhízás egyéb egészségügyi hatásai

A súly és az elhízás ellenőrzése csökkentheti más egészségügyi problémák kockázatát is, beleértve a rákot, az alvási apnoét és az ízületi betegségeket, például az osteoarthritist. A túlsúly okozta ízületi problémák szintén befolyásolhatják a szív egészségét, mivel korlátozzák a fizikai aktivitást, amely a szívbetegségek megelőzésének elengedhetetlen része.

Könnyű megszerezni a szükséges ellátást.

Keressen fel egy Premier Doctor Network szolgáltatót a közelében.

Forrás: American Heart Association; Országos Egészségügyi Intézetek, Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet

kapcsolódó cikkek

Beszélő cukorbetegség: mit ne mondjunk

Óvatosan válassza ki a szavait, amikor cukorbetegséggel beszélget.

Só és magas vérnyomás: Tény vs. Kitaláció

Diabétesz különbségek: 1. típusú Vs. 2. típus

Hasonlítsa össze az 1. és a 2. típusú cukorbetegséget ezzel a gyors megtekintési táblázattal.