HOGYAN ÉRINT A DRYNESS AZ ÉGŐ SZENZÁCIÓKAT ÉS A STOMACH ULCER-eket

Vágja ki és illessze be az alábbi linket, amikor megosztja ezt az oldalt a hálózatával. Ez a link automatikusan nyomon követi az Örömteli hasra utaló hivatkozásokat:

URL megosztása ehhez az oldalhoz (vágja és illessze be ezt a linket):

Kattintson ide az affiliate programról.

Mi történik, ha ez a védőbevonat megszárad? Semmi sem védi a gyomor-bél traktus bélését a káros emésztőrendszeri savaktól. A gyomorsavak behatolhatnak a szövetekbe, és szó szerint elkezdik oldani őket. A savak égetni kezdik a szöveteket, és belülről kifelé égési érzést okozhatnak! Ha a savak tovább hatolnak a gyomor nyálkahártyáján, nyílt sebet vagy sebet - fekélyt - hoz létre.

Az emésztőrendszer érzékeny, és a lehető legjobb működéséhez sajátos környezetre van szüksége. A száraz, dehidratált emésztőrendszer problémás, és a gyomor égési érzésének vezető oka. Idővel a krónikus szárazság akár hozzájárulhat a fekély kialakulásához vagy a meglévő állapot súlyosbodásához.

Intuitív módon az irritáló anyagok, mint például az alkohol, a kávé és a fűszeres ételek, a bélben égő fájdalom fő elkövetőinek tűnnek. Igen, ezek az ételek súlyosbítják az égő érzéseket, de a szárazság és a kiszáradás gyakran rejtett tettesek is. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja figyelmen kívül azt a tényt, hogy a h pylori számos fekély tényezője, közel 80%! Tehát tesztelje magát h pylori szempontjából, ha még nem tette meg.

Tehát hogyan okozhat a szárazság valójában égő gyomrot? Hogyan lehet megállapítani, hogy az emésztőrendszered száraz-e, és mit tehetsz annak érdekében, hogy hidratált és lédús legyen? Ez a cikk bemutatja, hogyan védheti meg emésztését a szárazságtól és hogyan csillapíthatja a bélben lévő forró, rágó érzéseket.

Hogyan állapítható meg, ha emésztőrendszere túl száraz

Ez a szárazság és kiszáradás abból adódhat, hogy nem fogyasztunk elegendő mennyiségű vizet. A szárazság túl sok száraz étel, például muszli és pattogatott kukorica elfogyasztásából származhat, mivel ezek felszívják az összes folyadékot. A fanyar ízű ételek, például a bab, kiszárítják a nyálkát. A keserű ízű ételek, például a pitypangzöldek, elvékonyítják a nyálkát, így inkább vízszerűek. Ha kiszáradásra gyanakszik, kerülje a vizelethajtó hatású ételeket, például a zellert, a petrezselymet és a CCF teát, mivel ezek fokozzák a vizeletet. Az étrendi zsírok hiánya vékony folyadékokhoz is vezethet, amelyek túl gyengék a gyomor védelméhez. Éppen ellenkezőleg, a magas zsírtartalmú étrend megvastagítja a váladékot, és viszkózusabbá teszi.

Végül a gáz és a puffadás szárazsághoz vezet, mert méreganyagokat hoznak létre, amelyeknek a vesének ki kell ürülnie. Ezek a méreganyagok fokozzák a vizelettermelést, kiszárítva.

A stressz és az aggodalom megzavarja az emésztési funkciókat és túlzott savasságot eredményez. A stressz csökkenti az emésztőszervek keringését, ami kiszárítja és elvékonyítja a nyálka réteget. Ezután a gyomornedv megég és meggyullad az emésztőrendszer bélése.

A stresszes és szabálytalan személyek gyakran kihagyják az étkezést. Felülírják az éhségérzeteket, mert túl elfoglaltak ahhoz, hogy enni tudjanak. Képzelje el, hogy a gyomra savat termel, de nincs emészthető étel. A savak elkezdenek rágcsálni a gyomor bélését. A gyomor nagyon sérülékeny állapotban lesz, ha kihagyja az étkezéseket, különösen, ha a nyálkahártya már vékony.

Hogyan lehet leküzdeni a szárazságot és megakadályozni az égő érzéseket

Életmód

Ezután alakítson ki egy következetes rutint, különösen az étkezéseket minden nap ugyanabban az időben. A reggeli, az ebéd és a vacsora mindennapjainak nagyjából ugyanabban az időben (8:00/13:00/18:00) szokott étkezni. Ez biztosítja, hogy az emésztőrendszeri savak ne kezdjék erodálni a gyomor falát. Végezzen Vata békítő életmódot, beleértve a stressz és az izgatottság csökkentésére irányuló intézkedéseket. Hasi légzés és napi önmasszázs olajjal (abhyanga) tökéletes módszerek a feszültség feloldására és a kikapcsolódásra.

Tartalmazza az oldható rosttartalmú ételeket, például tápióka, chia mag, zabpehely és okra. Ezek szintén szarvasak és lágyítóak, és védőbevonatot építenek. Kerülje az olyan oldhatatlan rosttartalmú ételeket, mint a zeller és a kelkáposzta. Az ezekben az élelmiszerekben található takarmány kaparja és irritálja a GI bélését. Ha fekély vagy égő gyulladás van, akkor úgy érezheti, mintha drótkefét dörzsölne a sebre.

Adjon egészséges zsírokat, például ghít és avokádót a száraz szövetek táplálásához és hidratálásához. A zsír védő bevonattal is ellátja a szöveteket. Összpontosítson a könnyen emészthető ételekre, hogy korlátozza az emésztési terhelést, mint például a nagymama csirkelevese, kitchari és almaszósz. Naponta egy csésze csontleves szintén megvédi és hidratálja a gyomor bélését.

Gyógynövények

Édes, szaftos és hűvös, az Örömteli Belly gyomorfekélytápláléka megkönnyíti az égő érzéseket és erősíti a gyomor bélését. Az Amalaki megnyugtatja és védi az emésztőrendszer szöveteit. Ez egy fiatalító gyógynövény, amely segít helyreállítani a GI traktus bélését. Gyulladáscsökkentő is. Az összehúzó gyógynövények, például az ardzsuna, lehűtik a gyulladást, de keverni kell őket lerontó gyógynövényekkel, hogy ne száradjanak.