Megpróbáltam Gwyneth Paltrow "Gyors, háromnapos nyári méregtelenítő" című művét és a következőket:

A halogató útmutatója az utolsó pillanatban nyári bod.

Hattie Swank

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Egy félév késő esti Dominos, zsíros étkezde és egy kevés littllleee sör után lassúnak, dagadtnak és határozottan kissé kerekebbnek éreztem magam az egyetemen. Amikor a barbecue-tel töltött emléknap hétvégéje véget ért, anyámmal úgy döntöttünk, hogy teszünk valamit az egészségesebb étkezésünk beindításáért. Megnéztük Goop-ot, Gwyneth Paltrow életmóddal foglalkozó weboldalát, és rátaláltunk "Gyors, háromnapos nyári méregtelenítőre". Tisztességesen könnyűnek és ízletesnek tűnt, ezért az élelmiszerboltban feltöltöttük az avokádót és az édesburgonyát (bár a konyhám nem pontosan olyan, mint Gwynethé), és kedden reggel megkezdtük a méregtelenítést.

1. nap

Arra ébredtem, hogy készen állok a méregtelenítés első napjára és a nyári munkám első napjára. Reggelire egy ananászos Rugula Cilantro Green Smoothie volt, amit egy kicsit túl salátának gondoltam, de valahogy sikerült lebuknom. Mint nagy reggeliző, körülbelül 10 perccel később éhes voltam, és csokis palacsintáról álmodtam. Az ebéd sült édesburgonya volt (Goop fekete Daal-töltött indiai fűszeres édesburgonya adaptációja), amit imádtam, a vacsora pedig spagetti squash volt pestóval. Hatalmas fejfájást és energiahiányt találtam a munkahelyemen, és nem voltam biztos abban, hogy megéri-e ezt a méregtelenítőt.

2. nap

Nem meglepő, de éhesen ébredtem az első napom után. A foglalaton acélból vágott zabpehely volt Chia maggal és eperrel. Határozottan teltebb maradt, mint a reggelit megelőző nap, és sokkal finomabb volt. Körülbelül egy óra múlva ismét éheztem, (meglepetés meglepetés), de megöltöttem egy kis vizet és ebédre készültem. Ebédre a Quinoa és a Rukkola salátát ettem, amely határozottan az egyik kedvenc étkezésem volt az egész folyamat során. Mondhatnám, hogy a testem alkalmazkodott ehhez a méregtelenítéshez, mert ebédidőben nem éheztem. Talán a kelkáposzta és az édes burgonyaleves iránti étvágy hiánya volt, vagy a méregtelenítő varázslaton hatott rám.

Hattie Swank

3. nap

A harmadik napon először a skálára ugrottam. Körülbelül másfél kilót voltam lent. Valószínűleg a víz súlya volt, de elhatározta, hogy erősen fejezi be az utolsó napot. A harmadik nap messze a legkönnyebb volt, mert már megszoktam az egyedi ételeket és a kisebb adagokat. Az utolsó nap azért volt különleges, mert gofrit ettem reggelire. Nem cukros, sziruptól átitatott gofri, de pisztáciásnak kellett.

Először a méregtelenítőmben nem voltam éhes a reggeli után, és valójában ebédre készültem anélkül, hogy a munkahelyén akasztós szörnyeteg lettem volna. Nem éreztem alultápláltságot és nem fájt a fejem egész nap, ellentétben az előző két nappal. Az ebéd egy thai saláta volt kesudióval, amiből nem tudtam betelni.

Miután a délután hátralévő részében falatoztam a megmaradt salátámat, vacsorára ettem sült édesburgonyát, ezzel jelezve a méregtelenítés végét. Oké, szóval talán hazudtam és ettem egy étcsokoládét is, de a csokoládé soha nem rossz dolog egy hosszú nap után.

Hattie Swank

Visszaverődés

Miután három nap lemondtam az összes élelemről, ami boldoggá tett, komolyan elgondolkodtam azon, hogy megéri-e vagy sem. Biztos, hogy leadtam két fontot, és több energiám volt, amikor rájöttem, de nagyon sok volt a víz súlya, és ez nem volt elég ahhoz, hogy engem bekapcsoljon. A három nap nem sok idő, ezért komoly változásokra nem kell számítani, de jó volt érezni, hogy megtisztítottam az elmúlt félév bűneit, és most már mértékkel élvezhetem kedvenc nyári ételeimet. Bár soha nem fogok hasonlítani Gwyneth-re, nagyon jó volt érezni, hogy néhány napig celebként ettem. Ha egészséges életmódját szeretné elindítani, próbálja ki Gwyneth méregtelenítőjét, nem fogja megbánni.