Roy Taylor „Élet a cukorbetegség nélkül” áttekintése

A 2-es típusú cukorbetegség megértése és visszafordítása, figyelmeztetésekkel

Zachary Houle

Február 8. · 6 perc olvasás

Véleményezők megjegyzése: Nem vagyok orvos vagy orvos. Pusztán könyvismertető vagyok, és csak a 2-es típusú cukorbetegségben érintett laikusként gondolok erről a könyvről. Határozottan azt tanácsolom, hogy ne tőlem vagy e könyvismertetőtől kapjon tanácsokat a betegségről és a könyv szerzőjének kezeléséről, hanem először konzultáljon a háziorvosával vagy egy nővérrel.

Bátran vallom ezt - mindazonáltal valószínűleg vannak olyan dolgok, amelyeket nem szabad beismerni az interneten -, de ehhez a könyvismertetéshez, amely egy halálos betegség kezelését kínáló könyvvel foglalkozik, valószínűleg el kell mondanom, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedek. Nekem egyszer megvolt, nagyon lefogytam és remisszióba estem, de aztán visszahíztam, és „barátom” még egyszer megjelent a küszöbön. Most azzal próbálok lefogyni, hogy kombinálva öngyilkos vagyok az edzőteremben (amit, mint mondhatod, utálok), és megpróbálok egészségesebbet enni (ma este nem panírozott halak az étlapon, jaj). Apám utánam olvasott könyveket a könyvtárból, azzal a feltétellel, de tudod, már túl sok könyvem van olvasásra (és áttekintésre)! Mindazonáltal a napokban megjelent egy könyv azon szokásos módszerekről, amelyekkel megragadom az élet cukorbetegség nélküli könyvek kiadás előtti példányait, és arra gondoltam: „Milyen csodálatos! Megtudhatok valamit a 2-es típusú cukorbetegségemről és annak visszafordításáról, és örömet szerezhetek egyúttal! " Ezért ez a felülvizsgálat.

A cukorbetegség nélküli élet nem mondott semmi újat - le kell fogynom és tartanom kell. A könyv azonban érdekes, hogy elmagyarázza azokat az okokat, amelyek miatt a hozzám hasonló embereknél kialakul a 2-es típusú cukorbetegség, és a könyv szerzője, egy Roy Taylor nevű brit orvos szerint ez inkább új és újszerű módja a betegségnek. . Taylor szerint a 2-es típusú cukorbetegséget természetesen az okozza, hogy a máj túl sok glükózt indít el, és a hasnyálmirigyed nem pumpál ki annyi inzulint, hogy megfeleljen a máj által termelt összes cukornak. A hasnyálmirigy béta-sejtjei érintettek, de ez a rész kissé átment a fejemen. Az alapvető lemorzsolódás az, hogy Taylor szerint az embereknek, akiknek ez a máj- és hasnyálmirigy-problémája van, általában túl sok zsír van mindkét szerven. Ez a kutatás viszonylag új része.

Taylor azt találta, hogy ha a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők legalább 33 kilót veszítenek, és leveszik azt belső szerveikről, a cukorbetegség varázsütésre elmúlik. Az azonban, hogy ez mennyire fog elmúlni, attól függ, hogy meddig diagnosztizálták Önnél az állapotot vagy a betegséget. Ha 20 éve megvan, akkor a fogyás eredménye minimálisabb lehet. Mégis, akkor is lehetséges, hogy a dolgokat legalább valamilyen ellenőrzés alatt tartsuk. Eddig nagyon jó, igaz? Taylor kutatását meglehetősen alaposnak találtam, és mint több mint 300 kutatási cikk szerzője, ebben a szakaszban semmi sem vezetett arra, hogy azt higgyem, hogy ő „quack orvos”. Úgy tűnik, tudja, miről beszél, és megvannak a kutatásai, amelyeket saját maga végzett, hogy alátámasztja eredményeit.

Aztán sarkon fordul, és ott volt a bajom ezzel a könyvvel.

Taylor azt akarja, hogy a lehető leggyorsabban fogyjon le. Látom, merre halad ezzel, mert minél gyorsabban fogysz, annál gyorsabban tér vissza a tested normálisabbá anyagcsere szempontból. Azt állítja azonban, hogy az a valódi oka, hogy azt akarja, hogy két vagy három hónap alatt elveszítse ezt a súlyt, az az, hogy a legtöbb ember számára könnyebb gyorsan lefogyni, majd tartani. Hmmm. Nem tudok erről. Mindenesetre Taylor azt javasolja, hogy étkezési helyettesítő porokat használjon, és ezeken a fehérjéken keresztül étkezzen, legfeljebb napi 800 kalóriát rázzon meg, hogy a súly csökkenjen, csökkenjen és csökkenjen. Még azt is állítja, hogy a legtöbb beteg eleve heti nyolc fontot veszít! Most ezzel van problémám. Miért? Korábban a WeightWatchers tagja voltam (és arra gondolok, hogy el kellene porolnom ezt a tagságot, és újra csatlakoznom kell), és információs üléseink során pontatlanul azt mondták nekünk, hogy a heti 2,5 font feletti leadás veszélyes az egészségére. Nem tudom, kinek higgyek. WeightWatchers, kinek a programja működik általában, vagy Taylor? A pénzem a WeightWatchers-en van, mivel ők már egy ideje vannak. (Nem azt mondva, hogy Taylor nem, de tudod, hogy ebben a pillanatban alig egy háztartási név.)

Úgy tűnik, Taylor megérti ezt a szkepticizmust, mivel a könyv egész fejezetét belefoglalja a diétás „mítoszokba”, például a tojásfogyasztás káros a szívére. Ebben a részben azonban azt is állítja, hogy a reggeli választható, és napközben nem szabad falatozni. Mindkét dolog repül a tanácsokkal, amelyeket dietetikustól kaptam. Minden bizonnyal azt hangoztatták számomra, hogy az étkezések közötti almával való nassolás optimális a test általános egészségi állapotához. Szóval eljutok oda, ahol Taylor ezzel jár - azt akarja, hogy ne tartsd le a súlyt -, de úgy tűnik, hogy az éheztetést javasolja. Ez nem tűnik egészségesnek. Egyáltalán.

A könyv azért hasznos, mert recepteket tartalmaz, amelyek segítségével könnyebben meg tudja tartani a súlyt, és némelyik - például padlizsánnal, szivárgással és más egzotikus, nem keményítőtartalmú zöldségekkel - finoman néz ki az oldalon és úgy tűnik, hogy mindegyiküknek minimális az előkészítési és főzési ideje. Már csak emiatt is gondolkodom azon, hogy megvásárolom a könyvet, amikor megjelenik, csak azért, hogy a nyomtatáson könnyen olvasható legyen, szemben a Kindle-nél meglévőkkel. Tehát a könyv futásteljesítménye változott. Úgy gondoltam, hogy néhány hasznos és érdekes. Valóságos aggályom van azonban a könyvben szereplő néhány tanács kapcsán is. Félreértés ne essék - szerintem Taylornak igaza van abban, hogy az olyan embereknek, mint én, fogyniuk és tartaniuk kell a cukorbetegség elűzéséhez. Úgy tűnik, hogy ez általánosan elfogadott tudás a háziorvosommal folytatott megbeszélések alapján, mert még ő is egyetért ezzel az érzéssel.

Csak megkérdőjelezem és nagyon szkeptikusan kezelem azokat a célokat, amelyekre Taylor azt tanácsolja, hogy menjen el e cél elérése érdekében. Úgy tűnik, hogy például lebecsüli a testmozgás szerepét, és azt is megmondja, hogy ne tegyen semmit, ha két-három hónapos diétát tart, hogy lefogyjon. Tehát sok olyan dolog van ebben a könyvben, amin kíváncsi vagyok, ami nagyon rossz, mert úgy tűnik, mintha Taylor megtalálta volna a képletet arra, hogy mi okozza a cukorbetegséget. Csak azt szeretném, ha a testsúlycsökkentésre vonatkozó ajánlásait ugyanolyan átvilágítással támasztaná alá, mint amelyet a kutatásába bevont, mert végül a Cukorbetegség nélküli élet úgy olvas, mintha Dr. Oz írhatta volna. Mivel Oz doktort quack orvosnak tartom, ez nem dicséret. Óvatosan folytassa ezt a könyvet, és mindenképpen beszéljen háziorvosával az itt alkalmazott módszerekről, mielőtt kipróbálja őket. Ennyit tudok ajánlani.

Roy Taylor élete cukorbetegség nélkül: A végleges útmutató a 2. típusú cukorbetegség megértéséhez és megfordításához a HarperOne kiadja 2020. március 17-én.

Természetesen, ha tetszik, amit lát, kérjük, ajánlja ezt a darabot (kattintson az alábbi tapsoló kezek ikonra), és ossza meg követőivel.