Nutrigenetikai tesztelés és fogyás.

Fogyás és a „varázslatos” tabletták

Ami a fogyást illeti, eddig rengeteg mítoszt, „varázslatos” tablettát és diétát „divatos” címmel láttak el, amelyek az elhízás világméretű járványának könnyű és gyors megoldását ígérik. E feltevések többségének bebizonyosodott, hogy nincs tudományos háttere, és pusztító zavart és tévhiteket váltott ki nemcsak azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének és hajlandóak mindent kipróbálni, hanem az őket kezelő egészségügyi szakembereknek is. David L. Katz, a Yale Egyetem Prevenciós Kutatóközpontjának igazgatója cikkében leszögezte a témát, kijelentve, hogy "Nem, egyáltalán nem vagyunk határozottan NEM tanácstalanok a Homo sapiens alapvető gondozásával és táplálásával kapcsolatban."

A posztgenomikus területen egy újabb, új, vonzóbb és innovatívabb fogyókúrás „mítosz” és „könnyen-gyorsan” megoldás megalkotása felé tartunk, amely a DNS-tesztek, különösen a táplálkozási tesztek piacon történő terjeszkedéséből ered . Határozott meggyőződésem, hogy kötelező a kezdetektől fogva egyértelműen megmagyarázni a tényeket, hogy elkerüljük az új súlycsökkentő „varázslatos” megoldás létrehozását.

Itt jön a táplálkozási teszt

A nutrigenetikai tesztek nagyszerű és értékes ismereteket kínálnak a szervezet működéséről, de a nutrigenetika az NEM a fogyásról. A nutrigenetikai tesztek ismereteket adhatnak genetikai variációiról, de biztosan NEM fogják lefogyni, nem magától. A nutrigenetikus elemzés értékeli a táplálkozásunk és a genetikai hátterünk közötti kölcsönhatásokat, és ezek a kölcsönhatások csak egy része annak az egyenletnek, amely egy egészséges emberhez vezet az optimális életminőség mellett. Ennek oka, hogy a genotípus és a fenotípus kölcsönhatása az, ami valójában az egészséget vagy a betegséget diktálja.

Viselkedési változások és táplálkozási oktatás a fogyáshoz

A fogyás egy teljesen más mechanizmus, és kb viselkedésbeli változások és táplálkozási oktatás amit az élet elején kell elkezdeni. Korábban írtam arról, hogy mi a személyre szabott étrend és mi nem, és ugyanezt szeretném megtenni a WSJ legújabb, „Teszteld a génjeidet, hogy megtaláld a legjobb étrendet” című cikkét követően. Ilyen címek olvasásakor az egyik - különösen azok, akik a fogyással küzdenek - könnyen arra a következtetésre juthat, hogy genetikai teszt elvégzésével megtalálhatja a végső megoldást problémájára. Ez azonban NEM vonatkozik a nutrigenetikára.

Mint nő, aki korai életem óta küzdött túlsúlysal, nagyon örülnék annak, ha tudnám, hogy egyetlen DNS-teszt egyszer és mindenkorra elveszítheti minden extra súlyomat.

A táplálkozási genomika területén kutatóként (aki valóban elvégezte az összes rendelkezésre álló DNS-tesztet) tudom, hogy a fogyás sokféle molekuláris utat, kölcsönhatásokat és komplexitást tartalmaz, amelyeket az egyszerű DNS-elemzés nem képes felmérni. A fogyás a táplálkozási neveléstől és a szokások változásától függ, amelyek többek között a stresszkezelést, a megfelelő alvást, a folyamatos fizikai aktivitást, a motivációt és az egészséges életmód betartását hivatásos szakember irányításával jelentik.

Mi a nutrigenetika?

A nutrigenetics egy olyan izgalmas kutatási terület, amely éppen most kezdte el megmutatni ígéretes eredményeit, és igen, az étrendi szokások befolyásolhatják genetikai hátterünket. Mint mindig az innováció és az izgalmas új eredmények esetében történik, ez is nagy figyelmet és érdeklődést váltott ki a különböző érdekelt felek részéről, mivel ez képviseli a megelőzés innovatív és „divatos” trendjét. Ha azonban a megelőzésről van szó, akkor a motiváció és a betartás valóban lehetővé teszi a megelőzést.

A WSJ cikke bemutatja a létező különféle véleményeket, amelyek bizonyítják, hogy egy izgalmas új korszak kezdetén vagyunk, sok tanulnivalóval és felfedezéssel. Például tavaly májusban a Nemzetközi Nutrigenetikai és Nutrigenomikai Társaság (ISNN) nyilatkozatot tett közzé a precíziós táplálkozás területeiről, és ugyanezt tette az American Heart Association (AHA) a táplálkozási és kardiometabolikus egészséggel kapcsolatban az év elején. De vajon mindig ilyen az innováció? Mindig így van ez az újszerű orvostudomány terén? Valóban az.

Nutrigenetics fogyás

Azonban az embereknek nincs szükségük egy másik súlycsökkentő mítoszra, hogy továbbra is küzdjenek súlyproblémáikkal, és nekünk, mint kutatóknak meg kell akadályoznunk az indokolatlan elvárások kialakulását. Az embereknek tudniuk kell, hogy egy táplálkozási teszt NEM Vetheti le őket a fogyásra magától. Amitől fogyás lehet, az a betartásuk és az erőfeszítésük, valamint a képzett szakemberek megfelelő irányítása. Csak ezek képesek pontosan értelmezni a táplálkozási eredményeket, és folyamatosan nyomon követhetik őket egy mély életmódváltás felé, amely tiszteletben tartja az egyéniségüket és kitart.

Végül is, ha egy genetikai teszt ilyen könnyen segít a tökéletes étrend megtalálásában és a fogyásban, az elhízásnak nem kellett volna világméretű járványnak lennie, igaz?