FirstCry Parenting

Hízás házasság után - íme, miért történik

A házasság eufóriája eltarthat egy ideig, ami arra készteti a párokat, hogy időt töltsenek azzal, hogy olyan tevékenységeket élvezzenek, amelyek akaratlanul kiválthatják a súlygyarapodást. A házasságra vonatkozó statisztikák utáni súlygyarapodás azt mutatja, hogy a házaspároknak nagyobb esélyük van a hízásra, szöges ellentétben egyedülálló társaikkal, ami miatt a futócipőhöz nyúlhatnak!

Miért szoktak az emberek hízni, miután bekötötték?

Néhány oka annak, hogy a házaspárok hízhatnak:

1. A párok szeretnek mindent együtt csinálni

Az újonnan házas párok imádják minél több időt tölteni egymással. Ugyanez igaz a közös étkezésre akkor is, ha egyikük nem túl nagy az ételben. Tehát, ha a feleség süteményt szeret, a férj nagy valószínűséggel csatlakozik hozzá. Ha többet eszik, vagy ételt rendel, általában szemetenként, az étkezési döntéseket befolyásoló partnerek mind hozzájárulhatnak a súlynöveléshez.

2. Kulináris készségeiket bemutató partner

Néha az egyik partner házasság után hízik a másik kulináris képességei miatt. A feleségek elkezdhetik kényeztetni partnereiket különféle finom ételek és finom édességek elkészítésével, amelyek a rossz helyen gyűjthetik a lepényt.

3. Érzelmi étkezés

A párkapcsolati konfliktusok miatti érzelmi étkezés szabotálhatja a testsúly-fenntartó erőfeszítéseket is. Időnként a legkeményebb étvágyak a legalacsonyabb érzelmi pillanatokban szoktak elütni. Nehéz időkben, stresszes vagy akár unott állapotban az ember engedhet a különösen édes, magas kalóriatartalmú, zsíros ételek fogyasztásának. Az ételek könnyű zavaró tényezőként szolgálnak a negatív érzelmek annyira megnyugtatására vagy elnyomására, hogy a párok az indokolatlan étkezés során kényelmet keressenek.

4. Terhesség

A feleségek súlya a házasságkötés után a terhesség lehet. A nők terhesség esetén folyadékvisszatartás, étvágy és ingadozó hormonok miatt elkezdhetnek csomagolni a fontokat. A legtöbb nő nem rendelkezik a terhesség alatt jelentkező étkezési vágyak elleni harc akaratával. Néhány férj akkor is súlyt szed, amikor felesége teherbe esik, mivel nehezen tudnak ellenállni a torkolás kísértésének párjával együtt. Emellett a terhesség utáni súly gyakran tapad, és szaporodhat együtt az új szülők számára.

5. Vége a nyomásnak

Az önmagukra gondozás, az alkalmasság és a karbantartás nyomása megszűnik, miután az embereket lekötik. A nőtlen emberek valószínűleg komolyabban veszik alkalmassági problémáikat, összehasonlítva azokkal a párokkal, akik összeházasodnak. Valószínűleg nincs annyi ösztönzés a karcsúságra, ha biztonságosan megtalálja a társát. Lehet, hogy már nem érzik hajlandóságukat a súlyuk szigorú ellenőrzésére, hogy vonzzák a partnerüket. Sőt, azok a párok, akik boldog, kielégítő kapcsolatban vannak, szintén hajlamosak nagyobb súlyt szerezni.

6. Couching It

A házas emberek fokozottan hajlamosak a televízió előtt heverni, mint egyedülállók. Tévézés közben hajlamosak lehetnek túlevésre is.

7. Biológia

A házasságkötés utáni súlyfelhalmozódás részben a biológia következménye lehet. Az elkötelezett kapcsolat érzelmi elmozdulást idézhet elő, amely az agykémia változását eredményezheti, amely szintén befolyásolja a súlyt. A házasság elősegíti a relaxációt, a mély kötődés pedig oxitocint szabadít fel a testben, és ezzel elindul a súlyfelhalmozás.

8. Életmódbeli változások

Az élet a házasság után 180 fokos fordulatot vehet igénybe. Az életmód számos változása általában akkor következik be, amikor a párok egyesítik az otthonokat és a pénzügyeket. Olyan sok mindenről kell tárgyalni, amely jelentős kiigazításokkal jár. A felelősség kiegyensúlyozása új normává válhat. Az életmód megváltozása a házasságkötés után kevesebb teret és időt hagyhat a rendszeres testmozgás követésére. A partnerek ösztönözhetik az egészségesnél kevesebb gyakorlatot és szokásokat. Könnyű lehet átfordulni és összebújni házastársával, mint felkelni az ágyból a reggeli futáshoz.

Hogyan lehet ellenőrizni a súlygyarapodást házasság után?

Bizonyos tippek, amelyek segíthetnek a házasság utáni súlygyarapodás ellenőrzésében:

A házaspárok a testsúlyra, mint általános egészségi állapotuk fontos szempontjára, nem csak a megjelenésükre vágynak. Ezért törekedniük kell arra, hogy befolyásolják egymást az egészségesebb étkezési lehetőségek kiválasztásában.

A partnerek nagyobb arányban tudják csökkenteni a súlyukat, ha egészséges ételeket terveznek, tápláló ételeket vásárolnak, és az egészséges menüket közös célként tervezik meg.

A pároknak eszükbe jut, hogy együtt töltsenek időt valamilyen tevékenységgel vagy készséggel, étel helyett. Például mindketten jelentkezhetnek táncra vagy jógára.

Ápolja szerető kötelékét egy érdekes kaland során, amely életben tartja a szikrát és a vonzerőt, emelve az erőnlétet.

Abban az esetben, ha a partnered úgy tűnik, hogy nem érdekli a testedzést, akkor ne érezd magad bűnösnek a testmozgás fontossági sorrendjében, még akkor sem, ha ez önmagaddal jár. A személyes boldogság sikeresebb és kielégítőbb párkapcsolattá válhat.

A házasság súlygyarapodása olyan valóság, amelyet a legtöbb házas pár szeret tagadni. Ennek ellenére sok érzelmi és fizikai problémát generálhat, amelyek hosszú távon negatívan befolyásolhatják a kapcsolatot. Így a pároknak az egészséges táplálkozás helyett az egészséges táplálkozás helyett kell próbálkozniuk.