Hogyan segített a fogyókúrás 6 pár életének átalakítása a National Reality TV-műsorban

Számos tévéműsor követi az emberek útját, miközben fogynak és dolgoznak életük visszaszerzéséért. A történetek visszhangot keltenek bennünk, mert valódi embereket mutatnak be, akik mindent kitesznek, miközben léptekkel fontokat dobnak le.

átalakulásában

De amikor egy másik, hihetetlenül érzelmes helyzetet vesz figyelembe, egy esküvőt, az egészen új szintre emeli a dolgokat. Ez a helyzet a TV Living Altar’d című tévésorozatával a Z Living hálózaton. A Z Living egy egészségre és wellness szórakozásra összpontosító butikhálózat, amelynek feladata olyan meggyőző történetek elmondása, amelyek motiválnak minket a fogyásra és az egészséges életre.

Az Altar hat párja vállalta, hogy 90 napon keresztül külön fogy, mielőtt együtt kezdik életüket, és az oltáron egymás elé tárják átalakulásukat.

Az esküvőt megelőző három hónapban a menyasszony és a vőlegény kilókat dobott testedzéssel és helyes étkezéssel. És a Diet-to-Go szolgáltatta az összes ételt, amelyet a párok elfogyasztottak az oltárig.

A küldetés? Annak érdekében, hogy a párok leadják a fontokat természetesen, miközben megtanulják a megfelelő táplálkozást és az adagkontrollt. Az átalakulások intenzívek voltak, és most, hogy ez a szezon véget ért, feltárjuk a hat pár mindegyikének előtte és utána történeteit, megható történeteiket - és valódi ajánlásokat az étrendet választó ételeikről.


Ismerje meg Alexet és Jordánt


Alex és Jordan mindketten sportolók voltak az egyetemen, de amikor az osztályok véget értek és a pár végzett, a fitneszruhájuk félre esett és étkezési szokásaik rosszabbodtak.

De a 90 napos testmozgás és a kizárólag Diet-to-Go étkezések fogyasztása mindezt megváltoztatta. Alex 28 fontot dobott le *. És Jordan? Lenyűgöző 45 fontot * leadott, mielőtt az oltárnál találkozott gyönyörű feleségével.

Most, hogy a kettő visszatért a pályára, egyáltalán nem áll szándékában hamarosan lassítani. Alex 100 százalékban elkötelezett a nagyobb súlycsökkentés és az egészség megőrzése mellett. Ezt az utat megosztja a blogjában: Tudok, Megteszem, IGEN!

Mit gondolt Alex és Jordan a Diet-to-Go étkezésükről?

Alex: „Hogy lehet ez a„ diéta ”, amikor olyan baromi jó az íze ?! Bizonyos * varázslat * rejtőzik bent. Bagel reggelire? BBQ csirkehamburgerek ebédre? Hogy lehet ?! És ne kezdj bele a spagetti n 'húsgombócba és a mac n' sajtba!

Mindez olyan töltelék, könnyen újrahasznosítható, hordozható, csomagolható és mindig nassolható. A Diet-to-Go egyensúlyra fordított időm egyszerűen szellő volt!

És most elbúcsúztam attól, hogy megeszem az ételt, és annak a 30 plusz fontnak *, ami régebben megterhelte a napomat ! "

Jordánia: „A diéta útján nagyszerű és hatékony segítő volt a fogyásomhoz *. Könnyű volt heti kétszer friss ételeket felszedni, és az erőforrásaik kéznél voltak, ami sokkal megvalósíthatóbbá vált a rendszerhez való ragaszkodáshoz. Az ételek szilárd fajtát hirdetnek, és kéthetente olyan dolgokat választhattam, amelyek a legjobban megfelelnek nekem. Mindenekelőtt az a legjobb, hogy az étel ízlik. ”

Alex: leadott 28 fontot *. Jordan: lefogyott 45 font *.

Találkozz Ginával és Dylannel

A dél-kaliforniai bennszülöttek, bármikor nyilvánvaló, hogy a pár együtt van, hogy mennyire szerelmesek. Három év randevú és esküvő után, Gina & Dylan nem akarta megkezdeni életük következő fejezetét az egészséges élethez vezető út nélkül.

A műsor első párjaként Gina & Dylan adta meg a hangot annak, hogy milyen kihívást jelenthet egy ilyen elkötelezettség. Eltekintve egy súlycsökkentő útnak indultak, amely számos hullámvölgyet tartalmazott, mivel mindkettőnek le kellett küzdenie saját egyedi érzelmi és fizikai akadályait.

De mindegyiknek volt egy sarkalatos momentuma, amely megmutatta nekik, hogy igen, meg tudják csinálni. Dylan számára az esküvői étkezést választotta, és rájött, hogy több hét egészséges étkezés után a Diet-to-Go mellett könnyen otthagyhatja a gazdag, magas kalóriatartalmú ételeket az asztalon. Gina számára megtalálta a tökéletes ruhát - és néhány méretben kisebbet változtatott.

Mire ketten a folyosón sétáltak, Gina 32 fontot fogyott *; Dylan 42 * -t veszített. Ketten továbbra is egészségesen élik életüket - most már boldogan együtt.

Mit gondolt Gina és Dylan a Diet-to-Go étkezésekről?

Gina: „Azt mondanám, hogy nagyszerű tapasztalatom volt a Diet-to-Go-val kapcsolatban. Elkezdtem a Balance 1200 tervet, és körülbelül egy hónappal ezelőttig folytattam.

Nagyon szerettem a Balance 1200-at, mert volt benne egy kicsit minden. Volt szénhidrát, de, ahogy a neve is mondja, kiegyensúlyozottak voltak. Ennek eredményeként soha nem volt vágyam semmi édesre vagy kenyérre, mert a biztosított szénhidrátok éppen elegendőek voltak ahhoz, hogy jóllakjak, és távol tartsam a vágyakat. Tetszett az is, hogy volt lehetőség az étkezés helyettesítésére, hátha vannak olyanok, amelyeket nem különösebben szerettem (vagyis a legtöbb halétel). A Balance 1200 terv egyik kedvenc étele a ciklus 3. hetében volt. Az almás palacsinta pulyka kolbásszal, a tamale pite a terv egyik legjobb étele volt.

Amit a Diet-to-Go-ban szerettem, az az volt, hogy minden gondot és találgatást a napi rutinból vett ki. Az egyik legnagyobb akadály, amikor korábban megpróbáltam lefogyni, az étkezés megtervezése és az előkészítés volt. A Diet-to-Go megszüntette ezt a problémát számomra. Mindössze annyit kellett tennem, hogy naponta elővettem egy ételt a hűtőszekrényből, bepattintottam a mikrohullámú sütőbe, és elindultam.

Dylan: „Összességében nagyon élveztem a programot. Azt hittem, hogy az ételek változatosak és finomak. Nagyon élveztem, hogy testreszabhatom a menüt úgy, hogy kiválasztom azokat a dolgokat, amelyek tetszenek, és felválthatom azokat, amelyek nem. Nagyon élveztem az ételeimet, és ez sokkal könnyebbé tette az egész fogyás folyamatát. ”

Gina: lefogyott 32 font *. Dylan: lefogyott 42 font *.

Találkozz Jaclyn & Stephennel

Jaclyn számára a fogyás * egy módja annak, hogy újra átvegye az életének irányítását, miután összeszedte a fontokat, hogy terhes legyen. Stephen számára ez egy módja annak, hogy elszakadjon életétől, mint „tetemes” gyerek.

Az út mindkettő számára különösen durva volt. Jaclyn négy fontot hátráltatott egy éjszakai ócska ételek és koktélok fogyasztása után. És Stephen küzdött, hogy átvegye az irányítást CrossFit rutinja felett.

De a pár áthaladt - Jaclyn félúton jutott fel egy sziklamászó falra, és Stephen intenzív edzést végzett, amely megmutatta neki, hogy igen, meg tudta csinálni.

Most a házaspár házas, Jaclyn 33 fonttal könnyebb *, Stephen pedig 47 fontkal könnyebb *. Van energiájuk égni, és továbbra is a pályán maradnak.

Mit gondolt Jaclyn és Stephen a Diet-to-Go étkezésükről?

Jaclyn: „A Diet-to-Go elvette a gondolkodást a fogyás utam megkezdésétől. Sokkal inkább az összképre tudtam koncentrálni, mintsem mindent megvizsgálni, amit a számba adtam. Az összes étkezés táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, és megfelel az Ön kalóriatartalmának és szénhidrátigényének, megkönnyítve a pályán maradást. Azoknak az embereknek, akik szeretnek főzni, mint én, még sütnék vagy szárazon megsütöttem volna a zöldségeket, és néha előételeket készítettem volna elő, úgyhogy nem éreztem úgy, hogy hiányolna a főzés iránti szeretetem. A Diet-to-Go segített 33 kiló fogyásban! * ”


István: - A Diet-to-Go segítségével segítettem az esküvőm előtt levágni. Éjszakai műszak a kórházban elég nehéz anélkül, hogy gondolkodnia kellene a kalóriák számításán és az egészségen. Éjszakáink általában pizza vagy gyorsétterem elfogyasztásából állnak. A Diet-to-Go egyszerűvé tette számomra, hogy megfogjak néhány ételt, és a munkahelyen ledobjam őket a hűtőbe, hogy bármikor kéznél legyenek, hogy elkerüljem a kísértést. A Carb 30 terv nagyszerű olyan húsevőknek, mint én, akik szeretik a fehérjét. Végül a Diet-to-Go segítségével majdnem 50 fontot * tudtam leadni a nagy napra. ”

Jaclyn: lefogyott 33 font *. Stephen: lefogyott 47 font *.



Találkozz Katie & Tim-lel


Katie és Tim egyedülálló kihívással léptek súlycsökkentő útjukra. Katie abban reménykedett, hogy néhány méretben túl kicsi esküvői ruhát választ a fogyásra. Timnek a teste jobb oldalán korlátozott mozgása van egy 12 évvel ezelőtt elszenvedett fejsérülés miatt.


De a kettő maga volt a határozott és kitartó definíció - és Katie végül 22 fontot * fogyott (és illett az esküvői ruhájához), míg Tim 31-et *.

Azóta Katie azt mondja, hogy visszahíztak néhány kilót, de nemrég csatlakozott a Gold's Gym-hez, elkötelezettséggel a testmozgás mellett, és beállítottak olyan táplálkozási dolgokat is, mint az adagok nagysága. (Az étkezéseket például éttermekben osztják meg, ahelyett, hogy a sajátjukat ennék).


Mit gondolt Katie és Tim a Diet-to-Go étkezésükről?


Katie: „Éppen most kezdem el a 3 hónapos időszakot a Diet-to-Go-n, és összességében remek eszköz volt arra, hogy elinduljak a fogyás útján. Miután minden étkezés előrecsomagolt és megfelelően adagolt, azonnal megfékezte a problémámat az adagkontrollal, és lehetővé tette a gyomrom számára, hogy a szükséges méretre zsugorodjon.

Az a kényelem, hogy perceken belül elkészül az étel, annyi időt szabadított fel, hogy a testedzésre és az elegendő alvásra tudtam összpontosítani, amelyek kulcsfontosságúak a fogyás szempontjából. Valóban hiszem, hogy nem lettem volna olyan sikeres, mint eddig, ha az új étrend és testmozgás program elején az egészséges étkezések, a bevásárlás és a főzés kutatása jelentette további stresszt. Most, hogy belevágtam egy rendszeres edzésbe, és a testem hozzászokott a megfelelő méretű adagokhoz, hozzá tudok tenni a vásárláshoz és a főzéshez anélkül, hogy túlterheltem volna. Köszönöm, Diet-to-Go! ”

Tim: „A diéta útján abszolút szerepet játszott a kilók fogyása, mindössze 90 nap alatt *. Az étkezések összességében nagyon jók voltak, és az a tény, hogy napi három étellel láttam el, teljesen levette a stresszt az élelmiszerboltokról, az étkezésekről és az ételek elkészítéséről. Legfőképpen a bűntudat nélküli étkezés, mert tudtam, hogy minden étkezés kiegyensúlyozott és egészséges. Mindenkinek ajánlom a Diet-to-Go-t, aki komolyan szeretne fogyni, miközben még mindig élvezi az evést! ”

Katie: lefogyott 22 font *. Tim: leadott 31 font *.




Találkozz Natifah & Reggie-vel

Natifah & Reggie számára a fogyás, mielőtt megkezdték közös életüket, nem csak a jól kinézésről szólt. Mindketten megpróbálják elrettenteni családjukban a magas vérnyomást és a cukorbetegséget, hogy megbizonyosodhassanak arról, hogy a kapcsolatuk a lehető leghosszabb és egészséges.

Az Oltár útja Natifah és Reggie számára különösen sziklás volt. Eleinte mindketten azért küzdöttek, hogy összhangban maradjanak a testmozgással, kihagyták a napokat és nem adtak mindent. Végül ritmusba léptek és sikerült lefogyniuk, Natifah 25 kilót, Reggie 24-et fogyott *.

De különösen Natifah számára a tévéműsor fontosabb szempontja az volt, hogy sokat tanult magáról, és konkrétan azt, hogy mennyire fontos, hogy előbb vigyázzon magára, mielőtt elkötelezné magát valaki más mellett. Natifah az események megdöbbentő fordulatában leállította az esküvőt az oltárnál.

A kettő még mindig barátok, de végül úgy döntött, hogy a saját útját járja el a fogyás és az egészséges életmód felé vezető úton.


Mit gondolt Natifah és Reggie a Diet-to-Go étkezésükről?


Reggie: „Nagyon szeretném megköszönni, Diet-to-Go a rendkívül finom ételeket! Ez az elmúlt 90 nap nagy élmény volt számomra. A Diet-to-Go étele nagyon ízletes, ami nagyon megkönnyítette a táplálkozási tervhez való ragaszkodást.

Szívből szeretném megköszönni a Diet-to-Go-nak, hogy megkönnyítette utamat, miközben elégedett is volt. Az élmény nagyszerű volt, és önök nélkül sem tudtam volna megtenni. "

Natifah: „A Diet-to-Go íze nagyon jó volt, és a szállítás kényelmes volt. Minden megrendelés gyorsan és hatékonyan érkezett az ajtóm elé. Nagyon egyszerűen elkészíthető minden étkezés címkézve és már előre csomagolva. A Diet-to-Go beépítése 3 hónap alatt 25 kilót fogyott *. Izgatottan folytatom utamat az egészségesebb életmód felé. ”

Reggie: leadott 24 font *.



Natifah: leadott 25 kilót.



Találkozz Shawnával és Shaddal

Nem szórakoztató, hogy állandóan „kövér vicces srác”. Kérdezd csak meg Shadot. Az sem szórakoztató, ha aggódsz azon, vajon elég egészséges lesz-e a gyerekeidhez - és lépést tartani velük. Ez mindig Shawna fejében állt az élen.

Ketten nekiláttak Oltár útjuknak, és végül fogyni kezdtek és a helyes útra léptek, csakhogy széthajtva. Shawna lemondta az esküvőt, azzal a meggyőződéssel, hogy először ki kell teljesítenie magát, mielőtt bárki mást megpróbálna kiteljesíteni.

Az események fordulata ellenére mindkettőnek sikerült lenyűgöző súlyt leadnia a 90 nap alatt. Shawna 43 fontot, Shad pedig 59 * vesztett.

(Hallottuk, hogy Shad még mindig megpróbálja újjáéleszteni a dolgokat Shawnával, ezért nincs megmondva, mi történhet a kettővel.)

Mit gondolt Shawna és Shad a Diet-to-Go étkezésükről?


Shawna: „A Diet-to-Go életváltoztató program volt számomra. Edzéssel 90 nap alatt 43 fontot fogytam * a Carb 30 menüpontban. A Diet-to-Go beveszi a találgatásokat a vásárlásból, az ételek elkészítéséből, a kalóriaszámolásból és a főzésből. Alapvetően olyan volt, mintha saját személyes szakácsod lenne. Úgy döntöttem, hogy hetente kétszer frissen veszem fel ételeimet. Hihetetlenül kényelmes volt az ételemet frissen előkészíteni és olyan közel felvenni lakhelyemhez. Olyan sokféle menü közül választhat, és minden héten testre szabhatja ételeit annak megfelelően, hogy melyik tetszik a legjobban. Nagy sikert arattam ezekkel az étkezésekkel, és egy életre szóló Diet-to-Go rajongó vagyok. "


Vándor alóza: „A diéta útján egyszerűsödik az egészséges táplálkozás és az életmód. A Diet-to-Go-t bárkinek ajánlanám. A Diet-to-Go alkalmazással MINDEN találgatásra szükség van a fogyókúrához. Csak annyit kell tennie, hogy kinyitja a hűtőszekrényt és enni. A Diet-to-Go a kalóriaszámlálásból kitalálja a találgatásokat, csak válasszon ki egy számodra megfelelő tervet, rendeljen és egyél. Ez szó szerint ilyen egyszerű! A Diet-to-Go és az egészséges életmód segítségével 90 nap alatt 59 kilót tudtam leadni *! Az ilyen eredmények egyszerűen felbecsülhetetlenek. Örökké hálás vagyok a Diet-to-Go-nak! Ízletes módszer a kiegyensúlyozott étrend fogyasztására. ”

Shawna: lefogyott 43 font *. Árnyék: lefogyott 59 font *.


Tudjon meg többet a Z Living slágertévés Altar’d című műsoráról, és nézze meg a teljes epizódokat itt.

* A fogyás eredménye változhat. Az eredmények nem garantáltak.

Szerző: Caitlin H
Diet-to-Go közösségi menedzser

Caitlin a Diet-to-Go közösségi menedzser és lelkes futó. Szenvedélyesen foglalkozik másokkal online és fenntartja az egészséges, aktív életmódot. Úgy véli, hogy a mértékletesség kulcsfontosságú, és az emberek akkor érik el a legtöbb fogyást, ha egészséges ésszel táplálkoznak és fitneszelnek.