Hogyan szolgáljunk szezonális zöldségeket a BLW babának

Manapság mindannyian hallottuk az ételek körüli zsongó szavakat. Az olyan szavak, mint a fenntartható, helyi és környezettudatos, mindennapossá válnak, mivel egyre többen szeretnénk olyan ételeket, amelyeket otthon közelében termesztünk, a bolygó számára jobb gyakorlatokkal. A csecsemő által vezetett elválasztás csodálatos módja annak, hogy elősegítse a kezdő környezettudatosságot a családjában és a jólét táplálását. Ha egész, finom és helyi eredetű, szezonális ételeket választ, szemben az egész világon szállított ételekkel, akkor boldog és egészséges lehet a baba (és a bolygótok).

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy folyamatosan fenntarthatóan étkeztél (főleg, hogy az év 5 hónapjában fagyott tundrában élünk). Néha nem logikus az elfoglalt szülők számára, vagy nem fér bele a költségvetésbe. Az egész apró változtatások végrehajtásáról szól, és megtalálja a családjának megfelelő egyensúlyt!

Hogyan készítsünk szezonális CSA-kosarat BLW-babájához

Paradicsom

A friss paradicsom elkészítése rendkívül egyszerű. Óvatosan mossa meg őket, és negyedekre vágja. Tálaljuk csecsemőnek, ahogy van, vagy megszórjuk borssal és olasz gyógynövényekkel.

Uborka

A BLW csecsemő másik nagyszerű választása az uborka. Adj neki egy jó bozótot és szeletelj egy ujjnyi részre, a bőrt hagyva a fogáshoz. Tálaljuk megszórva szárított gyógynövényekkel.

Sok receptbe felveheti ezt az erőmű zöldet, például lazaccsúszkákat, húsgombókat vagy akár kelkáposzta chipset! További ötleteket az ingyenes e-szakácskönyvemben talál.

Paprika (harang, édes)

Grillezze vagy pirítsa meg a paprikaszeleteket magas hőmérsékleten, hogy megkönnyítse a babát. Próbáljon bevonni őket könnyű olíva- vagy avokádóolaj rétegbe, és pácolja be kedvenc sómentes fűszereiben.

Szeretné megismerni, hogyan készítse elő ezeket a szezonális CSA zöldségeket és még sok minden mást biztonságos BLW módon? Nézd meg ezt a videót:

Tetszik ez a tartalom, és szeretne többet látni? Akkor iratkozz fel ma a Youtube csatornámra.

Óvintézkedések

Mielőtt csecsemőjével elvégezné a baba-elválasztás (BLW) elvégzését, fontos, hogy biztonságosan járjon el, felvéve a kapcsolatot a regisztrált gyermekgyógyászati dietetikussal. Többek között győződjön meg arról, hogy:

a baba készen áll, és nem indul túl korán
a babád 90 fokon ül
az ujjaival ne tegyen ételt a szájába
étkezés közben a környezet nyugodt
megfelelő ételeket kínál a babának (mindig tesztelje az étel állagát a nyelve és a száj teteje között)
figyeled, ahogy a babád folyamatosan eszik
felveszi a kapcsolatot gyermekkel regisztrált dietetikussal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan halad
elolvasta az alábbi figyelmeztetést

Figyelem*

A BLW ellenjavallt a diszfágia kockázatának kitett csecsemők számára, például anatómiai rendellenességekkel (szájpadhasadék, nyelvkötés), neurológiai rendellenességgel (fejlődési késés, hipotónia, orális hipotónia) vagy genetikai rendellenességgel küzdő csecsemőknél. Egészségügyi szakember (orvos, gyermekgyógyász által bejegyzett dietetikus) nyomon követése szükséges az anaemia kockázatának kitett csecsemőknél, például koraszülötteknél, alacsony születési súlyú (3000 g alatti) csecsemőknél, a növekedéssel kapcsolatos gondoknál, vérszegénységből született csecsemőknél anya, baba, akinek a tehéntejet korán vezették be, és/vagy egy vegán baba.

Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben, ha fenntartható étkezési gyakorlatokat vezet be otthon!

Ingyenes Mini szakácskönyv

Az 5 legjobb recept, amelyet kifejezetten csecsemőknek terveztek

Nagy! Most ellenőrizze az e-mailjét a szakácskönyv letöltéséhez!