A súlycsökkenés pénzt takaríthat meg - itt van, hogyan.

Rengeteg előnye van a fogyásnak. Csökkenti a betegségek kialakulásának kockázatát, csökkenti az ízületek és izmok stresszét, és növeli az energiát.

De sokan azt is tapasztalják, hogy a fogyás segít pénzt megtakarítani. Nagyon sok pénzügyi előny származik, ha egészséges életmódot változtat.

A súlygyarapodás rejtett költségeinek megértése megmutatja, hogy a fogyás hogyan takaríthat meg pénzt.

Az emelkedő egészségügyi költségek

A megnövekedett egészségügyi költségek nemcsak a kormányokat és az egészségügyi szervezeteket aggasztják. Közvetlenül tükrözik, mennyibe kerül a fogyasztóknak a szükséges egészségügyi szolgáltatások megszerzése.

Ahogy az elhízás folyamatosan növekszik, az orvosi szolgáltatások éves költségei is nőnek. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) becslése szerint egy elhízott beteg éves orvosi költsége meghaladhatja az 1400 dollárt, összehasonlítva egy nem elhízott pácienssel.

A súlygyarapodás befolyásolhatja az egészségbiztosításért fizetett összeget is. Egyes biztosítási szolgáltatók olyan felárakat számolnak fel, amelyek az egészségtelen szokásokat tükrözik.

A díjak csökkentése a fogyás számos költségmegtakarítási előnye.

A súlygyarapodás a komolyabb egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát is felveti. Ennek eredményeként magasabb az orvoslátogatások száma és hosszabb a kórházi tartózkodás.

Wants vs. Needs

A fogyáshoz új életstílus-célokat kell kitűznie. Ez azt jelentheti, hogy megváltozik az étrend, vagy új testmozgási rutin indul.

Ez a folyamat arra is kényszerít, hogy különbséget tegyen a kívánt dolgok és azok között, amelyekre valóban szüksége van.

Dönthet úgy, hogy az étkezés nem támogatja a fogyás céljait. A nagy adagokat felszolgáló éttermek gyakoriak a mai étkezési kultúrában.
Amikor úgy dönt, hogy lefogy, rájöhet, hogy már nem kell olyan gyakran étkeznie, mint korábban.

Kiválaszthatja azt is, hogy csak kisebb adagot eszik-e meg étkezés közben. A fennmaradó rész megtakarításával csökkentheti a kalóriabevitelt, miközben pénzére is több alkut kaphat.

Az éttermekben való étkezés és az italok elfogyasztása gyorsan megnövelheti a kalóriákat és a költségeket. Ha igényeit az igényeinek megfelelően határozza meg, pénzt takaríthat meg a fogyás útján.

Hatékonyabb vásárlás

Pénztakarékosság akkor is előfordulhat, ha otthon eszik. Ha úgy dönt, hogy egészségesebben étkezik, akkor sok olyan feldolgozott étel és snack kerülhet ki, amelyre nincs szüksége.

A hatékonyabb vásárlás megtanulása segít fenntartani az egészséges étrendet, miközben hosszú távon pénzt takarít meg.

Fontolja meg, hogyan tehet egészségesebb és olcsóbb lehetőségeket kedvenc ételei közül. Kombinálhatja a friss gyümölcsöt egy íz nélküli joghurttal a drágább ízesített márkák megvásárlásának alternatívájaként.

A tömeges vásárlás pénzt is takaríthat meg. Használja ki a húsokra vagy halakra vonatkozó kedvezményeket, ha egyszerre nagyobb mennyiséget vásárol, így lefagyhat és hosszabb ideig felhasználhatja.

A mezőgazdasági termelői piacok remek forrást jelentenek a friss élelmiszerekre vonatkozóan. Az árak még tovább csökkenhetnek a nap vége felé, amikor a gazdák nagyobb valószínűséggel akarják kirakni a készletüket.

A legtöbb embernek nem jut eszébe többet költeni, ha hízik. De ha figyelembe vesszük az egészségügyi ellátás megnövekedett költségeit, könnyen beláthatja, hogyan kell a pénztárcáját is figyelnie, miközben a derékvonalát figyeli.

Az éttermekben való étkezés és a sok egészségtelen feldolgozott élelmiszer vásárlása megnövelheti a napi megélhetési költségeit.

A hosszú távú fogyás elérése érdekében idővel pénzt takarít meg. Csökkenti a kiadásait, miközben egészségesebb testet ér el.