Hogyan lehet ezeket a véredényeket pumpálni

tartsuk

2020. január 18., SZOMBAT (HealthDay News) - Szeretné tudni, hogyan lehet elkerülni a vérrögöket és a varikózisokat?

Az egyik orvos néhány tippet kínál az erek egészségének megőrzéséhez.

Az artériákat és a vénákat együttesen érrendszerként ismerik. Az artériák oxigént és tápanyagban gazdag vért szállítanak az egész testben, míg a vénák oxigénmentes, hulladékkal töltött vért visznek vissza a szívbe, hogy megújuljanak - magyarázta Dr. Chelsea Dorsey, a Chicago Orvostudományi Egyetem érsebésze.

Problémák jelentkezhetnek mind az artériákban, mind a vénákban. Becslések szerint a 60 évnél idősebb emberek 12% -20% -ának van perifériás artériás betegsége (PAD), és a nők több mint 40% -ának vénás elégtelensége van, ez az alapbetegség, amely visszeres és pókos vénákhoz vezet.

A vérrögök a vénákban bármely életkorban előfordulhatnak, és a veszélyeztetett emberek közé tartoznak azok, akik betegek, sérültek vagy egy ideig nem képesek járni, valamint nők, akik fogamzásgátló tablettákat szednek. A visszér gyakrabban fordul elő fiatalabb emberek körében, és a nők kétszer nagyobb valószínűséggel vannak érintettek, mint a férfiak - jegyezte meg Dorsey.

Az artériák problémái - például az érelmeszesedés (az artériák szűkülete vagy megkeményedése) - az életkor előrehaladtával növekszenek.

Az artériák és vénák egészségét mind a genetika, mind az életmód befolyásolja.

Például a visszerek és a vénás elégtelenség leggyakoribb kockázati tényezői közé tartozik ezeknek az állapotoknak a családi kórtörténete, a hosszú ideig töltött lábad és a többszörös terhesség - mondta Dorsey egy egyetemi sajtóközleményben.

A kompressziós harisnya rendszeres használatával és a lábak felemelésével csökkentheti a vénás megbetegedések, például a visszerek és a vénás elégtelenség kockázatát, illetve enyhítheti azokat.

A szív egészséges táplálkozása és az egészséges testsúly fenntartása az artériáknak és a vénáknak egyaránt előnyös. Az artéria egészségének egyéb védelmi módjai közé tartozik a cukorbetegség és a vérnyomás megelőzése/ellenőrzése, a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek használata és a dohányzás nem, mondta Dorsey.