Hogyan véd a D-vitamin a 2-es típusú cukorbetegség ellen

A PL-ONE folyóiratban most megjelent új tanulmány szerint a D-vitamin-hiány nagyobb kockázatot jelenthet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

A tanulmány, amely a Kaliforniai Egyetem (UC), a San Diego Orvostudományi Egyetem és a koreai Szöuli Nemzeti Egyetem kutatóinak munkája, nem az első, amely a magasabb D-vitamin vérszintet köti össze a 2-es típusú cukorbetegség csökkent kockázatával.

Ugyanakkor, amint naplójukban megjegyzik, a szerzők kifejtik, hogy az eddigi bizonyítékok „vegyesek”, és kihagyják a D-vitamin vérszintjét, amely „meghaladja a normális tartományt”.

Testünknek D-vitaminra van szüksége ahhoz, hogy felszívja a kalciumot az emésztés során, valamint hogy kalciumot és foszfátot juttasson a vérbe olyan folyamatokhoz, amelyek egészséges csontokat hoznak létre és tartanak fenn.

A D-vitamin fontos a sejtek növekedése, az izomműködés, a fertőzések elleni küzdelem és a gyulladás csökkentése szempontjából is.

A szervezet néhány természetes táplálékból, egyes dúsított élelmiszerekből, étrend-kiegészítőkből és a napsütésből nyeri a D-vitamint. A vitamin a szervezetbe kerülve kémiai változáson megy keresztül, hogy biológiailag hasznos legyen.

A máj a biológiailag aktív D-vitamin fő termelője; az inert formát aktív formává alakítja 25-hidroxi-D-vitaminnak (25 [OH] D).

A vérben a 25 (OH) D szintjét, amelyet „szérumkoncentrációnak” neveznek, a „D-vitamin státusz legjobb mutatójának” tekintik.

Jelenleg sok vita folyik arról, hogy milyen legyen az ideális 25 (OH) D szint a betegségek elkerülése és az optimális egészség biztosítása érdekében.

Az Orvostudományi Intézet (IOM) szerint 20 milligramm milliliterenként „megfelelő az egészséges emberek csontjának és általános egészségi állapotának”. Más csoportok azzal érveltek, hogy a határértéknek sokkal nagyobbnak kell lennie, akár 50 nanogramm/milliliter.

Az új tanulmány mögött álló kutatók - köztük Cedric F. Garland, aki a San Diego-i Orvostudományi Egyetem UC Családorvosi és Közegészségügyi Tanszékének adjunktusa - a normál tartományt 30 nanogramm/milliliterre határozta meg. vagyis 10 egységgel az IOM által javasolt szint fölött.

Prof. Garland és munkatársai 903 egészséges, átlagosan 74 éves felnőtt adatait vizsgálták, akiket beirattak a Rancho Bernardo tanulmányba.

Ezen résztvevők egyike sem szenvedett cukorbetegségben vagy prediabéteszben, amikor vizsgákat tettek és kérdőíveket töltöttek ki az 1997–1999 közötti tanulmányi látogatások során.

E látogatások során vérmintákat is adtak, amelyekből a kutatók felmérhették a 25-vitamin (OH) D-szintjüket és egyéb markereket.

A 2009-ben befejeződött nyomon követési időszak alatt a csoport 47 2-es típusú cukorbetegség és 337 prediabetes esetet fejlesztett ki, amely olyan állapot, amelyben a vércukorszint a normálnál magasabb, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegnek minősítsék.

Az eredmények azt mutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata olyan embereknél, akiknek 25 (OH) D vérszintje alacsonyabb, mint 30 nanogramm/milliliter, ötször nagyobb volt azoknál, akiknél a szint magasabb volt, mint 50 nanogramm/milliliter.

Prof. Garland azt mondja, hogy a 25 (OH) D vérszint 30 nanogramm/milliliter eléréséhez az embereknek naponta körülbelül 3000–5000 nemzetközi D-vitamin-egységet kellene bevenniük. Minden nap dél körül körülbelül 10–15 perces napsugárzás csökkentheti ezt az összeget.

Kollégái megjegyzik, hogy „még mindig megoldatlan aggodalmak vannak” azzal kapcsolatban, hogy a milliliterenként 25 nanogramm legyen a „kívánatos” D-vitamin vérszint.

A szerzők számos tanulmányra hivatkoznak azon mechanizmusokról, amelyek megmagyarázhatják, miért csökkentheti a magasabb D-vitamin szint a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Egy, egereken végzett vizsgálat feltárta, hogy a D-vitamin receptor hiánya a cukorbetegség magasabb arányához kötődik. A receptor egy sejtfehérje, amely specifikus kémiai jeleket fogad a sejt környezetében.

Más vizsgálatok azt találták, hogy a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeiben D-vitamin-receptorok találhatók, és hogy a szervezetben található D-vitamin melléktermékei „serkentik a hasnyálmirigyet az inzulin termelésére".

Idéznek más állatkísérleteket is, amelyek bebizonyították, hogy az „D-vitamin aktív metabolitjai” megvédhetik a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit bizonyos gyulladást és sejthalált kiváltó jelek fogadásától.

Záró megjegyzéseiben a kutatók rámutatnak, hogy tanulmányuknak számos korlátja van.

Nyilvánvaló, hogy az általuk vizsgált csoport nem volt reprezentatív az Egyesült Államok lakossága számára: „viszonylag egészséges közép- és felső-középosztálybeli kaukázusiakból” állt, akik mindegyike „jó hozzáférést kapott az egészségügyi ellátáshoz”, és olyan helyeken élt, ahol „napos időjárás volt egész évben”.

A vizsgálat másik korlátja, hogy a D-vitamin magasabb szintjei némelyike a laboratóriumi technikák eltérései miatt keletkezhetett.

"További kutatásokra van szükség arra vonatkozóan, hogy a magas 25-hidroxi-D-vitamin-szint megakadályozhatja-e a 2-es típusú cukorbetegséget vagy a prediabéteszről a cukorbetegségre való átmenetet."

Prof. Cedric F. Garland

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján található láblécen az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és ennek lehetővé tételéhez a reklámra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

sütik vagy egyedi azonosítók, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
technikailag szállít hirdetéseket vagy tartalmat

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.