Hogyan veszített el egy ember majdnem 100 fontot. és csúcsmodell lett

Gwilym Pugh megváltoztatta életmódját, és végül David Beckham ápoló márka, a House 99 márkanagykövete lett.

fontot

Tíz évvel ezelőtt Gwilym Pugh soha nem gondolta, hogy egyszer csak keresleti modell lesz.

Túlsúlyos volt, formájától eltérően ülő életmódot folytatott.

"Számos sérülés, a pénzügyi szolgáltató társaság vezetésével együtt a 2006/2007-es pénzügyi válság következtében, hosszú otthoni munkavégzést eredményezett" - mondja a 33 éves Pugh. "Olyan alacsony energiám volt, semmilyen módon nem voltam fizikailag aktív és alig volt társadalmi életem"

Pugh súlya tovább nőtt, elérte a 280 fontot. mielőtt végül változtatás mellett döntött.

"Valójában az egyik életbiztosítási rendszerünkön keresztül futtattam a statisztikámat, és láttam, hogy statisztikailag magasabb a halálozás kockázata, mint egy átlagembernél" - mondja a londoni székhelyű Pugh. „Úgy éreztem, hogy az útelágazásnál vagyok. Vagy folytatom és folytatom a romlást, vagy teszek valamit ez ellen. ”

Lassú és egyenletes megközelítést alkalmazva Pugh súlycsökkentő útja „5–7 évig” tartott, és rengeteg „próbát és hibát” tartalmazott.

A nyertes megoldás: „Tudatosság, amikor ételt választok a napi aktivitási szintem alapján, és hogy mit ettem addig a pontig” - mondja Pugh, aki most a mikroelemekre és a jó zsírokra összpontosít.

Egy másik dolog segített elérni a 187 fontot. a célsúly a megfelelő gyakorlat megtalálása volt. "Arról szólt, hogy megtanuljam, mit tehetek a testemmel biztonságosan" - mondja Pugh, aki most lát egy csontkovácsot és egy edzőt, és napi 20 000 lépésre törekszik. "Sérülések miatt nagy intenzitású munkával küzdtem, de azt tapasztaltam, hogy az alacsony intenzitású kardió előtti reggeli nagyon jó volt."

Egy újabb életváltoztató pillanat jött el, amikor Pugh zenekart alapított és szakállat növesztett, ami arra késztette, hogy hozzon létre egy Instagram-fiókot, amely végül egy modellügynökség figyelmébe került.

Pugh azóta fellépett a GQ-val és a Belstaff-dal, és David Beckham ápoló márka, a House 99 nagykövete lett.

"Ez az élet olyan, amiről soha nem is gondoltam volna álmodni" - mondja. "Életem minden aspektusa javult a testi és lelki egészségtől a személyes és szakmai kapcsolatokig."