"Honey Boo Boo": A mama júniusban lefogyott 300 fontot, de hogyan tartja le a súlyát?

June mama alapvetően mindent megtett a súly csökkentése érdekében.

mézes

June mama mindig is alapelem volt a reality TV színtéren. Először Alana Thompson édesanyjaként jelent meg a népszerű Toddlers and Tiaras-ban, majd a spin-off Honey Boo Boo-ban, most pedig 300 kilogrammos fogyása miatt került reflektorfénybe. A rajongók az elmúlt években sokat tanultak június mama-ról, és az emberek a testi változásaira szoktak koncentrálni, mivel annyira drasztikusak.

Még June mama gyermekei is plasztikai műtéten estek át, ezért ez a család nem idegen, ha úgy dönt, hogy változtat a megjelenésén. De bár a fogyás nehéz, a megtartása egyúttal út is. Vessünk egy pillantást arra, hogy June mama hogyan tartja le a súlyt.

Mit csinál June mama

A rajongók sok mindent elfelejtettek June mama kapcsán, mivel a valóságsztár személyes élete elég gyakran a reflektorfénybe helyezte. De a rajongók soha nem fogják elfelejteni azt a tényt, hogy a sztár négyes méretre került.

Egy fő dolog, amit a valóságsztár tesz, hogy ne legyen súlya: June mama nem reggelizik, és 13 órakor ébred.

A sztár elkötelezett egy gyakorlási rutin mellett is. Az Inquistr.com szerint June mamát 2019-ben észlelték a floridai Jensen Beach mentén, így ez az egyik módja annak, hogy izzadságot törjön. A People.com arról is beszámolt, hogy June mama tengerparti jógával foglalkozik.

A Women's Health interjút készített Kenya Crooksszal, a June mamának segítő trénerrel, aki szerint a „felülés” és a „könyökgörcsök” voltak azok a gyakorlatok, amelyeken dolgoztak. A kettő Skype-on keresztül edzene, vagy hetente kétszer-háromszor találkoznának az IRL-szel. Nagy hangsúlyt fektettek az ab mozgásokra is.

June mama gondoskodik arról is, hogy sokat gyalogoljon. A The List szerint a következőket mondta: "Ha elkezdesz a gyerekekkel, nem gondolsz rá. Sétálsz, és olyan vagy, mintha" már három mérföldet gyalogoltam volna! "

Mit eszik június mama

Az emberek gyakran azt mondják, hogy a fogyás vagy a karbantartás az adagkontrollról szól, és ez az egyik dolog, amit June mama tett. A People.com információi szerint June mama bab-, kukorica- és sertésszeleteket tartalmaz, amelyeket rendszeresen sütnek vacsorára. Főzni fog quinoát és süt csirkét. A Hollywood Life információi szerint mandula, sajt és deli hús lesz a napi étkezéshez.

Ugyancsak nassol, a sajtot és a szőlőt pedig gyakran élvezi. A harapnivalóról azt mondta: "A hűtőnél sétálok, kapok három vagy négy szőlőt, majd elmegyek" - írja a Hollywood Life.

June mama edzője, Crooks a Women Health-nek elmondta: "Nagyon hangsúlyoztam a sovány húsokat, zöldségeket és gyümölcsöket".

Az utazás

2016 májusában June mama gyomorhüvely műtéten esett át, és korábban 460 fontot nyomott. Emellett hasplasztikai eljárást is végzett. A rajongók a Mama June: From Not To Hot című műsorban láthatták útját.

Ahogy June mama elmondta a 29-es finomítónak, "az átalakulás valószínűleg az egyik legnehezebb dolog volt, amelyet egész életemben átéltem. De valójában ez nagyon jó, megéri."

A valóságsztár azt is megosztotta, ahogy gyermekeivel beszél a testképről és az önszeretetről. Azt mondta: "Mindig mindenkinek - gyermekeimnek, mindenkinek - azt mondtam, hogy [elsősorban] önmagát kell szeretnie, és függetlenül attól, hogy nagy vagy-e, kicsi vagy akármi, végre szeretned kell önmagadat anélkül, hogy bárki aggódna az emberek véleménye miatt. vagy amire gondolsz. Úgy értem, ettől függetlenül szeretned kell magadat. Szeretem a gyerekeimet, milyen súlyban vannak, ha 100 fontot vesztettek. És tudom, hogy a gyerekeim szerettek, amikor nagy voltam [és] szeretnek én most."

June mama 2017-ben az Entertainment Tonightnak elmondta, hogy nehéz volt régebbi fotókat látni magáról, mivel nem ismerte fel ezt a személyt, és nem érezte magát ugyanazon személynek. Azt is elmondta, hogy nem érdekli több műtét vagy eljárás. Azt mondta: "Bármit megteszek, amire szükség van. Tornáznod kell, fenntartanod kell. Sokan azt gondolják, hogy ha műtéted van, akkor semmi mást nem kell tenni." A valóságsztár elmagyarázta, hogy az eljárások több mint 50 000 dollárt tettek vissza neki, mivel bőreltávolítási eljárást is végzett.

June mama továbbra is elkötelezett a súly megtartása mellett, mivel nemrégiben készültek képek arról, hogyan mozog a futópadon (maszkkal), és Instagramja tele van fotóival is, amelyeken edz. Úgy hangzik, hogy a 300 kilós fogyása után folytatja diétáját és edzéstervét, és így képes fenntartani.