Hol lehet nyereséget elérni a fogyásban

Samuel Fritzsche MA MS

2018. március 2. · 7 perc olvasás

Az anyagcsere-fogyás új megközelítése az étrend individualizálásával, az anyagcsere-zavarok értékelésével és a szervek működésének klinikai színvonalával a súlyhoz kapcsolódóan

A fogyás átható terület. Érzelmileg a lényegünkig fáj, ha nem adnak könnyű válaszokat. És számos elmélet létezik, a kínai orvostudománytól és az akupunktúrától kezdve az összes elkerüléséig, könnyen eljuthat egy állítólag hasznos igazságra. A kérdés az, hogyan válasszuk ki közülük?

A durva és zord viták a táplálkozás felett

Emlékszem, egy táplálkozási szakember, JJ Virgin hullámokat vetett fel, felpörgetve az edzéseket, valamint a korlátozott szénhidrát- és holisztikus étkezéseket. A Weight Watchers kalóriatartalma korlátozott. Barry Sears zónás étrendje anyagcsere tápanyagokat ad hozzá a minta szénhidrát-egyensúlyi arányához. Gary Taubes szinte klinikailag szembeszáll azzal a joggal, hogy a fehérjét fogyasszuk alapanyagként, majdnem minden szénhidrátot feleslegessé avatva - annak ellenére, hogy a világ szinte az egész nap nagy mennyiségű szénhidrátot fogyaszt és évezredek óta.

Pontosan mi folyik itt?

Régen szóda volt
Nézzük meg a problémát.

A szóda egykor erjesztett gyógynövényes tonik volt. Az eredeti coca cola recept állítólag lime juice-t, vaníliát, cocát és alkohol alapú tinktúrát tartalmazott narancsolajból, citromolajból, szerecsendióolajból, korianderből, neroliból és fahéjból.

Ez bizony soha nem volt rossz számunkra.

A kenyérrel pedig, amelyet Amerika kora elején vízmeghajtású malmokon őröltek, nem hiszem, hogy az amerikai gazdák olyan napot láttak volna, amikor a búzájukat nemcsak megőrlik, hanem megfosztják korpától és csírától is. A csak az endospermium használatára való áttérés, ahogyan a közönséges fehér liszt teszi, annyira felháborító volt, hogy az 1930-as években, negyven évvel a fehér liszt megérkezése után az új őrlési technológiának köszönhetően a kormány megpróbálta illegálisvá tenni. A közelmúltban felfedezett vitaminokról kiderült, hogy hiányoznak az új lisztformákból, és az ipar jó munkát végzett a liszt tilalmának megakadályozásában, mivel mesterséges, tömegesen előállított vitamint adott hozzá. Hamarosan törvény lett, hogy a csíra nélküli lisztet „dúsítani” kellett.

Korábban szóda volt, amikor pezsgő tonik volt gyógynövényekkel és jó gyógyszerekkel megtöltve. Most? Ez cukros víz, amelyet úgy ízesítenek, hogy szódának érezze magát.

Korábban kenyér volt, amikor egyszerűen őrölt liszt volt. Most? Olyan, mint a kenyér, olyan mesterséges összetevőkkel töltve, amelyeket csak azért adtak hozzá, mert a kormány úgy találta, hogy a fehér liszt annyira megbetegíti az embereket.

Egy új korszak bejelentése a fogyás terén
Megnézzük azokat a helyeket és időszakokat, ahol az elhízás egyszerűen nem létezett. Ezek könnyen nyomon követhetők, mivel csak a korszerűsített étellel rendelkező korszakoknak voltak elhízási problémái.

Nem sokkal azután, hogy a fehér rizs és a feldolgozott élelmiszeripar Koreába került, ott a súly kezdett kérdés lenni. És most, amikor a gojujang (pirospaprika paszta) és a dwenjjang (babpaszta) alaposan hamisul, és mindenféle chips, chips és csomagolt alacsony minőségű ramen elérhető, nem csoda, hogy az elhízás ott problémát jelent.

De ne csak a makrotápanyagok legyenek, ne feledje. Nem fogom mondani, csak túl sok feldolgozott szénhidrátunk, feldolgozott zsírunk vagy feldolgozott fehérjénk van (amit meg is teszünk) - ez sokkal bonyolultabb.

Az MSG például az 1960-as évekig tartó tanulmányokban az elhízáshoz kapcsolódott. Az aszpartám a diétás üdítőkben összehasonlítható vegyi anyag, amely a súlygyarapodáshoz is kapcsolódik. A pajzsmirigy-rendellenességek, amelyeket peszticidek okozhatnak, beleértve a kerekítést is, hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. A gyomorsav kimerülése a cink hiányosságai miatt, amelyeket a fém toxicitása vagy az anyagcsere károsodása okozhat, súlygyarapodáshoz vezethet. A műanyagokból származó xenoösztrogének megzavarják az ösztrogén hormonszintjét, és súlygyarapodást okozhatnak. A BPA, a híresen tiltott műanyag kulacsok súlygyarapodást okozhatnak. A diklór-difenil-diklór-etilén, a hexaklór-benzol, a polibrómozott bifenilek, a béta-hexaklór-ciklohexán, az oxiklordán és a ftalátok a vegyi anyagok olyan osztályai, amelyek jelenleg elhízást okoznak a modern Amerikában.

És mégis, az átlagos táplálkozási szakembered továbbra is arra biztat, hogy írjon egy fogyásról szóló cikk, amelyet az interneten találtam, hogy figyeljen önre (látszólag azért, mert mindez a te hibád, ha súlyproblémád van).

Könyvemben nem

Valódi táplálkozás
A súlycsökkenés valódi nyereséget akkor érhet el, amikor a táplálkozási szakemberek táplálkozási szakértőként kezdenek tevékenykedni: ha megértik az ételek energetikai jellegét, az ételek minőségi szempontjait és az egész test terápiás támogatását az ételek révén, akkor növekedni fognak. De itt nincs a legtöbb táplálkozási hiedelemrendszer.

Nem értjük az ételek energetikáját. Amíg a tápanyagszint összeadódik, jó étrendet folytat. Nem számít, hogy ételeit forrón vagy hidegen, vagy levesben, vagy salátában, vagy műanyagba csomagolják-e. Dobja az egészet turmixgépbe - és ennek ugyanolyan előnye van, mint egy jól főtt ételnek, a modern amerikai táplálkozás során. Az energetika megértése azért nagyon fontos, mert egyeseknek vizesebb ételekre van szükségük folyadék- és endokrin anyagcseréjük támogatásához, másoknak pedig nagyon yang ételekre van szükségük, hogy megerősítsék őket.

Az étel minőségi vonatkozásait sem értjük. Az alma az alma egy alma. Egyszer arra gondoltam, miért nem eszi meg egyik hallgatóm a körtét a középiskolás uzsonna idején. Azt mondták: "nem eszünk ilyeneket". Minden második nap, amikor narancsot, almát, szőlőt és más gyümölcsöket szolgáltak fel, boldognak tűntek. Tehát beleharaptam ebbe a körtebe, elmagyarázva, hogy ezek voltak a kedvenc körtefajtám. Ízében égett fém volt - ilyet még soha nem kóstoltam. És mégis, az utcán az élelmiszerboltban olyan szép körték vannak, ugyanolyan fajtájúak. Ez számít.

Nem értjük az egész test terápiás támogatását, mert nem tudjuk, milyen ételek jót tesznek a szívnek (például makréla, salátaágyon tálalva, sajtos fokhagymás öntettel, sült paradicsom oldala, naan ) vagy a tüdő (például egy bazsalikom és astragalus leves, szelet shiitake gomba, tök, tök és uborka egyik oldala tzaziki mártással). Nem értjük, hogyan lehet valakinek az energiájával több energiát elérni, például ha chaga gyökérelixírt iszunk rhodiolával és schizandrával, valamint salátát eszünk, és kerüljük a húst és más ételeket, amelyek kimerítik. Nem értjük, hogy ha valakinek rákja van, bizonyos ételek segítenek feloldani a rákot.

Ezeknek a dolgoknak a megértése új korszakot teremtene az anyagcsere-fogyás szempontjából.

Mi van helyette?

Hamis táplálkozás
Rágalmazó lenne azt mondani, hogy az élelmiszerekkel kapcsolatos korrupció ugyanazok az eszközei, akikre számíthatnunk kell, hogy segítsenek nekünk - mégis ezt adják el nekünk.

A repceolajat - amely abból adódik, hogy egy „repcemagnak” nevezett, könnyen termeszthető növénynek hasznosítani kell - egészségesnek jelölték meg (bár ezt egyetlen hagyományos kultúra sem használja). Könnyű volt termeszteni, és olcsó. Az ilyen termékek forgalmazásának nincsenek korlátai; amikor középiskolai tanár voltam, az osztályunk végzett néhány munkát, és olyan összetevőket keresett, mint a transz-zsírok (hidrogénezett olajok) és a hozzáadott cukor az ételeinkben. Mit talált az osztály minden szempontból a legrosszabb ételnek? Az egyik rost. "A magaddal való gondozás hirtelen szórakoztatónak tűnik" - olvasható a dobozában.

A vitamin- és kiegészítõipar, amely nagyrészt a gyógyszeripar tulajdonában van, megpróbálja kihasználni az élelmiszereink pusztulását. Nemcsak megbetegedtünk, hanem ugyanolyan vállalati hatással is árulnak termékeket erre a betegségre. Olyan, mint aki tüzet gyújt a házában, majd megterheli Önt, hogy oltsa el a tüzet.

A súlycsökkenés 68 milliárd dolláros iparág Amerikában - ez 68 milliárd dollár, amelyet nem a fogyás gyógyítására fordítottak. A fogyás okozta szenvedésekkel dolgozik, anélkül, hogy orvosolná az okát. Ahogy a dohányipari vállalatok nem vállalnak felelősséget az átlagember rákjáért, az élelmiszeripar sem felelős az egészségre gyakorolt hatásokért.

Hol lehet nyereséget fogyni
Számos módszerünk van a wellness boldogulásához, még akkor is, ha a súly kérdés. Nézze meg az általunk ajánlott lépéseket, vagy ismerje meg a LERA Labs által kínált anyagcsere-fogyás panelünket, amely mindezeket a kérdéseket teszteli, és személyre szabott jelentéseket kínál kiegészítőkkel, anyagcsere-profilokkal, tápanyag-markerekkel, vitamin-wellness-ellenőrzéssel, ásványi anyagokkal és fehérje emésztési vizsgálattal, fertőzésekkel és még sok más - mindez egyetlen tesztben 149,99 dollárért.

Íme néhány lépés, amelyet paneljeinken használunk:
Antidóta toxicitás
Távolítsa el az eldugulásokat a nehézfém kelátképzéssel, a toxinok és lágyítók eltávolításával, valamint a méregtelenítési útvonalak támogatásával

A szervrendszerek megerősítése fiatalító módszerekkel
Egyél olyan ételeket, amelyek fiatalítanak. Megtanulják, hogyan készítsenek levest, amely gyógyítja a vesét. Vegyük az energiát a reggeli turmix mögött, mint valaha kedvenc dolgot. Tedd, ami helyes - és tanítsd meg a gyerekeidet.

Oldja fel az összes anyagcsere útvonalat
Nyíljon meg a biokémia előtt olyan enzimekkel, mint a serrapeptáz, a metilációt támogató B12-kiegészítők, az ATP-generációt támogató galaktóz-kiegészítők, a súlyreakciót javító kiegészítők, mint az MCT

Szabályozza genetikai válaszát
Segítsen a világra adott genetikai válaszában azáltal, hogy fokozza a metilezést, eltávolítja a DNS-re káros elemeket, és megfelelő életmódot folytat az életben

Távolítsa el a káros tárgyakat
Vegye el azokat a dolgokat, amelyek stresszt okoznak Önnek

Teremtsen hűvös, nyugodt, kipirult támogatást testmozgással és viselkedéssel
A testmozgás erőt jelent! Legyen minél erősebb, mivel sikerül a fogyás

Csak azt egyél, ami neked jó
Száz és száz ételünk van, amelyeket az ideális étrend tesztelésére használunk. A lehetőségek közötti választással hatalmas választékot kap a pozitív választáson alapuló étrendhez, nem pedig a korlátozáson alapuló étrendhez.

Soha ne egyél, ami rossz neked
A Take felhívás, hogy tedd, ami helyes. Élelmiszerek és ételkombinációk százait teszteljük, hogy kiderítsük, melyek még finoman negatív reakciót váltanak ki az étel metabolizmusának és a fogyás képességének.

Mindig szedjen kiegészítőket, amikor állítólag
Ha vannak dolgai, amelyekkel anyagcserével javíthatja az életét, akkor valószínűleg nemcsak a testsúly szempontjából relevánsak. Vegyünk kiegészítőket

Gyógynövények az anyagcsere fogyáshoz
Próbálja ki a bioindividual gyógynövényes programokat a fogyás elősegítésére és sikerére

Azok számára, akik érdeklődnek az anyagcsere-súlymintázás iránt, ahol megvizsgáljuk a pajzsmirigyünket, feljavítjuk az összes szervrendszert, eltávolítjuk a súlyt befolyásoló endokrin rendellenességeket és vegyszereket, valamint meggyógyítjuk és megerősítjük a testtámogató rendszereket, látogasson el a www.freefirsttest.com oldalra.

Mint több?
Küldjön adományt azzal a kérdéssel, hogy miről szeretne cikket látni, vagy próbáljon csak megvenni nekünk egy kávét .