Fogyás: 4 egészséges téli snack, amelyet zöldborsóval készíthet

A teli virágzás idején használjon szezonális ételeket, például borsót, hogy a téli harapnivalókat egészségesebbé és fogyásbarátabbá tegye.

Neha Grover | Frissítve: 2020. január 9, 11:19 IST

Készítsen egészséges harapnivalókat borsóval ezen a télen.

Fordítsa téli ételeit egészségesebbé és fogyásbarátabbá a borsóval.
A borsó nagyon gazdag rostokban és fehérjékben, és kiváló a fogyáshoz.
Készítse el ezeket a csodálatos téli ételeket szezonális borsóval.

A fogyókúrás étrend megalkotása során mindannyian hajlamosak vagyunk a nap három fontos étkezésére összpontosítani - reggeli, ebéd és vacsora. Általában megfeledkezünk azokról az időkről, amikor az étkezés között éhség támadhat. Mivel nem tervezünk semmit ezekre az étkezésekre; végül megeszünk bármit, amit meg tudunk ragadni. Tehát a szépen kidolgozott étrendünk közepén chips-zacskókban vagy krumplitányérokban érkezik, hogy összegyűrje azt nekünk. A teli virágzás idején használja a szezonális ételeket, hogy egészséges és fogyásbarátabbá tegye téli harapnivalóit. A borsó (vagy matar) kihagyhatatlan étel télen. Az élénkzöld apró gömbök a legtöbb étkezésünkbe eljutnak, akkor miért ne harapnának snackeket?

A borsónak semleges íze van, ami szinte minden más ételhez jól passzolhat. A DK Kiadó „Gyógyító élelmiszerek” című könyvében az áll: veszteség." A borsó a növényi eredetű fehérjék nagyszerű forrása is, így félelmetes téli ételnek számítanak, amely elengedhetetlen a fogyókúrás étrendünkben.

Téli harapnivalók, amelyeket borsóval készíthet a fogyás érdekében

Pörkölt borsó

Süss vagy pirítson borsót kedvenc fűszereivel, amíg azok színt nem váltanak és ropogóssá válnak. Díszítsen néhány citromlével, mentalevelekkel vagy korianderlevelekkel, és bármikor rágja ezeket az egészséges és ropogós finomságokat.

A sült borsó ropogós esti snacket kínál

Borsó Chaat

Az uzsonna és a chaat számunkra szinonimája. Mindannyian szeretjük kedvenc aloo chaat -unkat, de próbáld ki ezt a matar chaat-t is. A borsót addig főzzük, amíg meg nem fő. Keverje össze őket hagymával, paradicsommal, chilivel, citromlével és fűszerekkel, hogy ajakfacsaró esti snacket készítsen.

Borsó Dip

Keverje össze a pürésített borsót joghurttal, feketével, borssal, sóval, chilivel és citromlével az egészséges mártás érdekében. Használja ezt a mártást kenyér kenőanyagként, vagy ezzel az uborka- vagy sárgarépaszelettel.

Adjon borsópürét a joghurthoz, hogy egészséges mártást kapjon

Borsószelet

A főtt borsót pépesítsük, keverjük össze a választott zsemlemorzsával, hagymával és fűszerekkel, és formázzuk a keveréket kis szeletekké. Süsse meg őket, és élvezze ezt a finom és ropogós snacket az esti teához.

Különösen ezekre az ételekre vágyunk télen, amikor viszketünk valamilyen meleg ételtől. Ha komolyan azt tervezi, hogy ragaszkodik a fogyókúrás étrendjéhez, akkor vegye bele ezeket a borsó alapú snackeket.

Neha Groverről Az olvasás iránti szeretet felkeltette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert mélyen rögzített bármilyen koffeintartalmú anyagot. Amikor nem önti ki gondolatfészkét a képernyőn, láthatja, ahogyan kávét kortyolgatva olvas.