Hunza diétás kenyér

6 étrend-terv

A terv: Egyél egy darabot körülbelül 5 óránként az ébrenlét 16 órájából. Ez 3 darab, ami összesen 300 kalóriát tartalmaz. Ez a leggyorsabb módja a fogyásnak. Gyorsabban működhet, mint bármely magas fehérjetartalmú étrend. Több rendelkezésre álló energiád van, és több kalória ég el. A magas rosttartalmú kenyér rendszeresen tartja emésztőrendszerét. Az egészséges test egy megfelelően működő anyagcsere-rendszert jelent.

diétás

B terv: Tényleg tegye magával a kenyeret - négy darabonként két darabot, összesen 8 darabot, de csak 800 kalóriát. Egész nap jól érzi magát.

C terv: Egyél reggel egy darabot reggelire és egy darabot 3 órával a vacsora előtt, és sokkal kevesebbet eszel.

D terv: Egyél egy darab Hunza diétás kenyeret, 10 perccel azelőtt, hogy elfogyasztanád a szokásos étkezésedet. Amikor ezt megteszi, csak annak töredékét (kb. 1/4-ét) eszi meg, amit normálisan fogyasztana. Ha a kenyér elfogyasztása után 10 percnél tovább vár az étel elfogyasztására, akkor lehet, hogy egyáltalán nem akar enni.

E terv: Egyél olyan kenyeret olyan étkezések végén, amelyek nem töltenek be kellően, például alacsony kalóriatartalmú ételeket. Ez a kenyér felhasználásának tökéletes módja. Alacsony kalóriatartalmú ételt eszel, élvezed, majd megeszel egy-két darab kenyeret, hogy feltöltsön. Nincs szenvedés és nincs késztetés a nassolásra.

F terv: Alternatív A, B, C, D és E tervek. Javasoljuk a tervek váltakozását, de néhány ember, aki csak a lehető leghamarabb szeretné levenni a súlyát, csak az A tervet használja.