IBS és aranyér: Az irritábilis bél szindrómával való megbirkózás

Az irritábilis bél szindróma (IBS) bárki számára elérhető az élet bármikor. Amikor a puffadás és a hasi kellemetlenség kezdődik, vegyen egy vagy két savkötőt az érzések megkönnyítésére. De amikor hirtelen más tünetek, például aranyér és székrekedés jelentkezhetnek, kíváncsi lesz, hogy nemcsak alkalmi kellemetlenségeket tapasztal-e. Mielőtt bevenné a következő vény nélkül kapható gyógyszert, kövesse ezeket a tippeket, amelyek segíthetnek megtalálni az IBS és az aranyér kezeléséhez szükséges megkönnyebbülést.

Mi az irritábilis bél szindróma és hogyan befolyásolja az aranyér?

Az IBS ismeretlen állapot, amely székrekedést és hasmenést okoz. Ezt gyakran összekeverik olyan betegségekkel, mint a divertikulózis, a pajzsmirigy, a lisztérzékenység és más belső rendellenességek. Az IBS túlzott bélmozgást vagy székrekedést okoz, és rendkívül fájdalmas lehet megbirkózni. Míg az IBS tünetei különböznek egyénenként, általában puffadást, székrekedést vagy hasmenést vagy mindkettőt, hasi görcsöket vagy fájdalmat és nyálkát tapasztalnak a székletben. Az aranyér csúnya része lehet az IBS-nek, a székrekedés során a testre nehezedő terhelés miatt. Ezek a tünetek az idő múlásával megváltozhatnak, és az életmódtól függően súlyosbodhatnak. A 20 évesnél fiatalabb nők megtapasztalják ennek a betegségnek a kényelmetlen fellépését, de a megfelelő étrend és testmozgás mellett megkönnyítheti az állandó megkönnyebbülést és visszanyerheti a normális állapotot.

NE: Fűszerezd

Akár forrón szereti, akár nem, tartsa egy darabig a fűszeres paprikát és a forró mártást. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint ezek az élelmiszerek rontják az IBS tüneteit a természetes kapszaicin miatt, amely azonnal reagál a gyomor idegrostjaira. Helyezzen piros lámpát a forró ételekre, amíg orvosa nem engedi meg.

Sportolni

Kezelőorvosának tanácsot kell adnia arról, hogyan kell kezelni az aranyerét a testedzés során. Az egyik fő tényező a nehéz emelés. Szóval, hogyan lehet egyensúlyban tartani a testmozgást és az aranyér? Nem szabad egyenesen a helyiség nagy súlyai után menni, különösen, ha új vagy a testmozgásban, de biztonságosan felépítheti toleranciáját. Személyi edző felvétele az étrend és a testmozgás elősegítése érdekében növeli az ismereteit az edzés megfelelő és biztonságos módszereiről, miközben megbirkózik az aranyérrel. Ha a legkisebb súlyemelés is fájdalmat okoz, egyáltalán ne emelje. Kezelőorvosának tisztában kell lennie az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos változásokkal, és az edződnek figyelmeztetést ad az edződre, amikor az állapotodról van szó.

NE: Koffein

Akár élvezi a reggeli csésze Joe-t, akár a zöld tea energiáját, a koffein-fogyasztás nem biztos, hogy jelenleg a legjobb választás az Ön állapotához. A koffein GI stimuláns, és súlyos irritációt okozhat az IBS-ben szenvedők számára. Ez a felesleges stimuláció felgyújthatja a gyakori bélmozgással járó aranyereket, ami a fertőzés súlyosbodását okozhatja. Az egyéntől és az IBS súlyosságától függően konzultáljon orvosával és szakemberével, ha koffeintartalmú italokkal foglalkozik.

TEDD: Tedd fel a vitaminokat

Az egészséges baktériumok, például a joghurt, a kimchi és a kefir, számos hasznos és élő kultúrával rendelkező baktériumot nyújtanak az egészséges GI működésének elősegítésére. A szervezetben 22 emésztőenzim található, amelyek elősegítik az olyan döntő fontosságú és hasznos vitaminok lebontását, mint a B-12. Ezen természetes enzimek nélkül a szervezet nem képes hatékonyan előállítani a B12-et, és viszont vezethet B12-hiányhoz. Orvosa ellenőrizheti a B12 szintjét egy teszt segítségével, amely kimutatja a szervezet hiányát.

Ha kóros irritációra gyanakszik, akkor is, miután felvette az ajánlott gyógyító krémet, azonnal forduljon orvosához és proktológusához. Szakembere képes meghatározni, hogy más cselekvésekre van-e szükség ahhoz, hogy a gyógyulás útjára lépjen.

Robert Cutlerről, D.O.

Dr. Robert Cutler gyakorlati orvosként 30 éven keresztül a proktológia szakterületén végzett feladatokat. Ez idő alatt nagy sikereket ért el a betegellátás integrálásában mind hatékonysági szempontból, mind pedig a holisztikus és megelőző orvoslás gyakorlati megközelítéseként. Dr. Cutler az FDA által jóváhagyott klinikai vizsgálatokat is elvégzi, és hivatalos kutatási képzésen vett részt a humán tantárgy-biztosítási képzésben, az OHRP/NIH-ban és a jó klinikai gyakorlatban a nyomozók számára, a kvintilisekben. Dr. Cutler továbbra is megfizethetőbb megoldások kidolgozásán dolgozik az ano-rektális problémák, valamint a krónikus vagy akut bőrproblémák által érintett emberek megsegítésére.