IBW & ABW kalkulátor

Becsült ideális testtömeg (IBW) képlet

  • Férfi: 50 kilogramm (kg) + 2,3 kg minden hüvelyk felett, 5 láb felett.
  • Nő: 45,5 kg + 2,3 kg minden hüvelyk felett, 5 láb felett.

Ez a képlet csak 152 cm vagy annál magasabb személyekre vonatkozik.

elhízott számítsa értéket

Becsült kiigazított testtömeg (ABW) képlet

Példák

1. Számítsa ki annak az embernek az IBW-jét, aki 81 ½ "(hüvelyk) magas és 209 font (lb) súlyú. Ha ez az ember elhízott (> IBW + 30%), számítsa ki az ABW értéket.

  • Férfi IBW = 45,5 kg + 2,3 × hüvelyk 60 "felett
  • 209 lb ÷ 2,2 = 95 kg
  • 81,5 "- 60" = 21,5 "
  • 50 kg + 21,5 x 2,3 "
  • IBW = 99,45 kg

A férfi tényleges súlya kisebb, mint IBW + 30%, ezért nem szükséges kiszámítani az ABW-t.

2. Számítsa ki egy 64 "magas és 70 kg súlyú férfi IBW-jét. Ha ez az ember elhízott (> IBW + 30%), számítsa ki az ABW értéket.

  • Férfi IBW = 45,5 kg + 2,3 × hüvelyk 60 "felett
  • 64 "- 60" = 4 "
  • 50 kg + 2,3 x 4 "
  • IBW = 59,2 kg

A férfi tényleges súlya kisebb, mint IBW + 30%, ezért nem szükséges kiszámítani az ABW-t.

3. Számolja ki egy 64 "magas és 80 kg súlyú nő ideális testsúlyát (IBW). Ha ez a nő elhízott (> IBW + 30%), számítsa ki az ABW értéket.

  • Női IBW = 45,5 kg + 2,3 × hüvelyk 60 "felett
  • 64 "- 60" = 4 "
  • 45,5 kg + 2,3 x 4 "
  • IBW = 54,7 kg

A nő tényleges súlya nagyobb, mint az IBW + 30%, tehát számítsa ki az ABW-t

  • ABW = 0,4 × (tényleges tömeg - IBW) + IBW
  • 0,4 × (80kg - 54,7 kg) + 54,7 kg
  • ABW = 64,82 kg