Hogyan lehet felismerni a divatos diétás ételeket; Táplálkozási szakértők

divatos

Hogyan lehet felismerni a divatos diétát

Az étrendipar egymilliárd dollár tele van diétás termékekkel és „gyors megoldásokkal” rendelkező étkezési tervekkel. A divatos diéták és a gyors megoldások, amelyeket a cégek állítólag kínálnak, zavaró lehet, ha tudjuk, mi fog igazán működni, vagy mi az átverés. Hogy őszinte legyek, a diéták valójában nem működnek. Az ultrakorlátozó és alacsony kalóriatartalmú étrend a végén visszahúzódhat, és sokszor mértéktelen étkezést és az étel megszállottságát eredményezheti.

Míg a diéták lehetővé teszik az emberek számára, hogy ideiglenesen lefogyjanak, a túlzott korlátozás és a tápanyagok hiánya megfosztja a testet, és általában nem tanít semmit az életmód megváltoztatására. Ennek eredményeként a fogyókúrázók 80% -a visszanyeri az elveszített testsúlyt és még inkább az étrend befejezése után. Ez további csalódáshoz, bűntudathoz és szégyenhöz vezet a súlya iránt.

Ha minden étrendet betartott a piacon, és még mindig csalódott az eredményei miatt, ne csüggedjen. Nem te vagy a probléma, hanem a diéta. Annak elkerülése érdekében, hogy üres eredmények maradjanak, nézzen meg néhány állítást, amelyek gyakran társulnak a divatos diétákkal:

Íme néhány módszer a divatos diéták észlelésére:

Ha változtatni szeretne étkezési szokásain, megteremteni a békét az étellel és fenntartható táplálkozási szokásokat kialakítani, akkor egyeztessen időpontot a JWFNS regisztrált dietetikusához - az élelmiszer- és táplálkozási szakértőkhöz!