Egészséges táplálkozás pre-tizenévesek és tizenévesek számára: A diéta táplálkozásának és étkezésének végső útmutatója

Egészséges táplálkozás preteinek és tizenévesek számára egy praktikus családi útmutató, amely az alapvető táplálkozás minden aspektusát lefedi, hogy segítsen az egészséges tizenévesek nevelésében. A szuper nagyságú világban Leslie Beck stratégiákat kínál az egészséges ételválasztáshoz és az egész életre szóló jó étkezési szokások kialakításához.

Egészséges táplálkozás preteinek és tizenévesek számára magába foglalja:

Hogyan lehet meghatározni az egészséges testsúlyt Az összes Egészséges táplálkozás preteinek és tizenévesek számára egy praktikus családi útmutató, amely az alapvető táplálkozás minden aspektusát lefedi, hogy segítsen az egészséges tizenévesek nevelésében. A szuper nagyságú világban Leslie Beck stratégiákat kínál az egészséges ételválasztáshoz és az egész életre szóló jó étkezési szokások kialakításához.

Egészséges táplálkozás preteinek és tizenévesek számára magába foglalja:

Hogyan lehet meghatározni az egészséges testsúlyt A szénhidrátokra, a fehérjére, a zsírra, a vízre és más folyadékokra vonatkozó tények Egészséges ételválasztás az otthon és az iskolában, valamint az éttermekben és az éttermi étkezésekben történő táplálkozáshoz tanácsok sportoláshoz Az étkezési rendellenességek megértése és kezelése Több mint 60 egészséges recept reggelire, iskolai ebédre, menet közbeni vacsorára és harapnivalóra. több