Ideal Protein Review 2020: Valóban működik?

Ezeknek a felesleges fontoknak a leadása túlmutat a testmozgáson és a drogosok elkerülésén.

Inkább a megfelelő dolgok felvételével jár, hogy lehetővé tegye a test megfelelő működését.

A súlycsökkentő utazás legjelentősebb szempontja azonban az, hogy leadja a többlet zsírt és tartsa távol.

Az ideális fehérje azt állítja, hogy segít a fogyásban https://europepmc.org/abstract/med/1322866 "> 1 tudományos megközelítésen keresztül, és végigvezeti Önt az új testalkat fenntartásával.

Érvényes tudományos program keretében működik; módosított ketogén étrend használata a fogyás elősegítésére.

De vajon teljesíti-e ígéreteit?

Ideális fehérje áttekintésünkön keresztül igyekeztünk minden tényt helyrehozni.

Kezdjük el.

Mi az ideális fehérje

Az ideális fehérje egy olyan étrendprotokoll, amely az inzulin működésének fokozására összpontosít az egyszerű és összetett cukrok korlátozásával, valamint a fehérje és a tápanyagok bevitelének növelésével.

Dr. Tran Tien Chanh és Olivier Benloulou fejlesztette ki.

A kiegészítőket a Pharmalab Inc. gyártja.

Dr. Tran úgy vélte, hogy az észak-amerikai étrend arra kényszeríti a hasnyálmirigyet, hogy több inzulint termeljen, ami fokozott cukor utáni vágyat és súlygyarapodást eredményez.

Ennek a kihívásnak az ellensúlyozására azt javasolta, hogy távolítsák el a cukrot az étrendből, hogy megtanítsák a testet fehérje, glikogén és zsír felhasználására az energia megszerzéséhez.

Fő céljuk egy módosított, lépésről lépésre történő fogyás program létrehozása volt, amely lehetővé teszi az egyének számára a kiegyensúlyozott étkezést, a fogyást és az izomtömeg megőrzését.

Az étrend alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú, ami azért jön létre, hogy testét ketózisba sodorja, de a fehérje és a zsír helyett magas, mint a ketogén étrendben.

A ketogén étrend magában foglalja a szénhidrátok zsírral történő helyettesítését, de az Ideal Protein Program magában foglal egy testreszabottabb megközelítést, ahol a zsírbevitel szintén korlátozott (ideiglenesen).

Ezt a programot az Ideal Protein néven ismert cég kezeli.

Az Ideal Protein különféle termékeket kínál a következő kategóriákban:

Népszerű válogatások
Főfogás
Teljes étkezés pótlás
Italok
Sivatagok és csemegék,
Tanúsított gluténmentes
Fűszerek és fűszerek
Snackek

Ideális fehérje-összetevők

A vállalat egyetlen terméküknél sem sorolja fel az összetevőket.

Táplálkozási információkért az ideális fehérje központjaikba irányítanak.

Mindazonáltal ezek a központok korlátozott információt nyújtanak online is.

A termékek sokfélesége azonban korlátoz minket arra, hogy teljes összetevő-listát adjunk.

A felhasználók által feltöltött képektől csak attól függhetünk, hogy mit tartalmaznak a termékek.

Találtuk az egyik ajánlott reggeli turmix összetevőjét: Csokoládé ital keverék.

Tejfehérje koncentrátum

A tejfehérje-koncentrátum adagonként 5 gramm fehérjét tartalmaz.

Egyéb összetevőket emulgeáló adalékként használják.

Tejsavófehérje izolátum

Ez a komponens fehérjében gazdag, alacsony zsír-, laktóz- és kalória adagonként.

Támogatja a sovány izom növekedését és aminosavakat tartalmaz.

Lefölözött tej

0,1% zsírt tartalmaz, amely ideális a kalóriabevitel csökkentésére.

Alacsony zsírtartalmú, lúggal feldolgozott kakaópor

Ez az elem természetes stimulánsokat tartalmaz.

A lúgos jelleg miatt kevesebb antioxidánst tartalmaz.

Carrageenan

A carrageenant stabilizálószerként és sűrítőszerként használják hínárból.

De annak ellenére, hogy az FDA élelmiszer-adalékként jóváhagyta, a biztonsági aggályok továbbra is fennállnak. Egyes tudósok úgy vélik, hogy vastagbélrákot és gyomor-bélrendszeri problémákat okoz.

Egyéb hozzávalók

Cukor
Xantán gumi
Szukralóz
Só
Aceszulfám-kálium
Szilícium-dioxid
Tengeri só
Természetes és mesterséges íz
Nátrium-kazeinát

Hogyan működik az ideális fehérje?

A program célja, hogy hatalmas fűtőérték-hiányt hozzon létre a cukor napi étrendből történő teljes kizárásával.

Így a test az energiafehérje- és zsírtartalékok felé fordul.

Ez egy négyfázisú tervet követ, amelyet egy egészségügyi szakember irányít.

A vállalat azt javasolja, hogy látogasson el az egyik ideális fehérje klinikájukra, ahol fogyásért felelős tanácsadót kap, aki végigvezeti Önt a programon.

Meghatározza, hogy hány fontot kell leadnia, és tanácsot ad az ideális fehérjetartalmú termékekről.

3500 engedélyezett klinika szerepel a weboldalukon.

Hogyan lehet csatlakozni az ideális fehérjéhez?

Az első konzultáció befejezése után kijelöl egy 4 fázisú tervet, amely magában foglalja az ideális fehérje termékek fogyasztását.

Az előre csomagolt ételeket otthon viselik.

1. fázis: Fogyás

Ezt a fázist addig kell követni, amíg el nem érjük a 100% -os súlycsökkenési célt.

Ez magában foglalja a következők fogyasztását:

Ideális fehérje reggeli + kiegészítők (1 kálium, 1 multivitamin és 1 vagy 2 emésztő enzim).
Ideális fehérje ebéd + 2 csésze előnyben részesített zöldség + 1 vagy 2 emésztőenzim-kiegészítő.
Ideális fehérjetartalmú snack + 2 kalcium-magnézium kiegészítő.
8 liter fehérje + 2 csésze kiválasztott zöldség.
Saját készítésű vacsora + kiegészítők (2 kalcium-magnézium, 1 multivitamin, 1 vagy 2 emésztőenzim és 2 omega-3).
¼ teáskanál só és 2 antioxidáns kiegészítő naponta egyszer.

Minden étkezés kevesebb, mint 200 kalóriát és 20 g fehérjét tartalmaz.

Az Ideal Protein ételeket és kiegészítőket az engedélyezett klinikákon/központokban vásárolják meg.

A testmozgás az első 3 hétben nem ajánlott.

2. fázis: 14 napos

Miután elérte a kívánt súlycsökkentési célt, folytatja a második fázist.

Ugyanazok a kiegészítők, mint az 1. fázis.
Teljes ételek ebéd és vacsora.
8 uncia fehérje +2 csésze kiválasztott zöldség.

3. fázis: Előstabilizálás

Ez a szakasz megkezdi a fenntartó étrend megváltoztatását.

2 hétig tart.

Ez magában foglalja az Ideal Protein étkezés teljes reggelivel történő helyettesítését.

A reggelinek tartalmaznia kell szénhidrátot, zsírt, fehérjét és gyümölcsöt.

A reggeli kálium-kiegészítést sem szabad bevenni.

A vállalat kijelenti, hogy a szénhidrátok reggelire történő bevitele az inzulin termelésének újrakezdését jelenti, és megtanítja a hasnyálmirigyet a pontos mennyiség előállítására.

4. szakasz: Karbantartás

Ez a program utolsó szakasza, amely egy évig tart.

Célja, hogy segítsen megőrizni a testsúlyt, miközben több étrendi választási lehetősége van.

A következő szabályok vezérlik:

Ne kombinálja a szénhidrátokat és a zsírokat a reggelin kívül.
A fehérje mennyiségét (grammban) megegyezik a testsúly felével.
Fogyasszon korlátozott ételeket az Ideal Protein Diet segítségével, egy héten egy napon.

A kiegészítők nem kötelezőek.

Ideális fehérje mellékhatások

Az Ideal Protein nem jelentett mellékhatásokat.

A kalóriabevitel hirtelen elmozdulása miatt azonban néhány embernek mellékhatásai lehetnek:

Fejfájás
Székrekedés
Szabálytalan menstruációs ciklus
Fáradtság
Hányinger
Hajhullás
Szédülés
Gyomorrontás

Ideális fehérje vélemények és panaszok

Az Ideal Protein diéta szétszórt értékeléseket kapott az interneten.

A FamilyRated oldalán az étrend 13 értékelést kapott, amelyek 54% -a 3,8 csillagos összértéket ad az 5 csillagból.

Voltak pozitívak és negatívak is.

Kezdjük a pozitívakkal.

Ellenwent 16 kg-ot fogyott, és ezt elmondta a Familyrated-en:

Számos diétát, személyi edzést, stb. Kipróbáltam, és több ezer dollárt költöttem valódi eredmények nélkül. 4 hét az ideális fehérjen és 16 kg-ot fogyok! Annyira elégedett az eredményekkel.

Bethaliz hozzáadta ezt:

Egyedül a fogyásért küzdöttem, és 3 hónap alatt 10 kg-ot dobtam le! 17 nap alatt az Ideal Protein-nél több mindent elveszítettem készen ! Az ételek remekek, […] Az étrend könnyen betartható, egy szokásos tipikus kiigazítás után (csak egy-két nap) nem voltam éhes, és tele voltam energiával. Ha nagyon sokat kell fogynia, akkor szüksége van egy edző támogatására és valamire, ami 100% -ban működik.

Suziq azt hitte, hogy ez a legkönnyebb terv a súlytalanok számára.

Íme, mit írt a Family rate-ről:

A valaha volt legkönnyebb terv. A vetés és a betakarítás utáni főzés időnként még mindig sikerült 15-20 ppl-re. Fogytam 25 kg-ot, majd a karácsonyi találatot és a rossz szokásaimat. Tehát visszatértem, hogy lefogyjak 10 kg-ot. Remekül érzem magam és a ruhák jobban passzolnak ! Win-win

Mi van a negatívakkal?

Kyle egyetértett abban, hogy ez segít a fontok leadásában, de jobban aggódott a táplálkozási előnyök miatt.

Itt vannak a gondolatai a Család értékelt kategóriáról:

Kétségtelen, hogy a súly csökken!

De az étel minősége gyenge.

Ételnek nem is nevezném a porát, a legjobb, ha ragaszkodik az igazi ételekhez, és a „gyors megoldás” helyett megtanulja az egészséges életmódot. ez is drága, ha hajlandó annyi fizetést elkölteni, hogy dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez forduljon.

A végén még mindig éhezel, és visszatérsz a gyorsételekhez.

Sireneframboise szintén támogatta a Familyrated rossz táplálkozásának aspektusát.

3 hónapig csináltam ezt a diétát, lefogyott 60 kg. Elképesztő volt! de a táplálkozás nem olyan fantasztikus, 2 év alatt 30 kg-ot gyarapítok akkor is, ha azon dolgoztam . és most nehezebb elveszíteni ezt a 30 kg-ot.

A zöldeket és a fehérjéket kivéve nem eszel semmit, ezt egyáltalán nem ajánlom éhezteted a tested, ez nem a kulcs

Ideális fehérje: Hol lehet megvásárolni és mennyibe kerül

Az ideális fehérjetermékek megtalálhatók az engedélyezett központokban/klinikákon.

A vállalat kijelenti, hogy az ideális fehérje étrend napi körülbelül 15 dollárba kerül, ami kiegészítőkre és ételekre szolgál.

Ugyanakkor jelzik, hogy további konzultációs és edzési díjak lehetnek, amelyek a klinikától függően változhatnak.

A teljes ár magában foglalja a kezdeti értékelést, az Ideal Protein termékeket és a nyomon követési munkameneteket.

Lásd alább, hogy néz ki a hivatalos oldal.

Pénzvisszafizetési garancia és visszatérítési politika

Az Ideal Protein nem tett közzé pénzvisszafizetési garanciát vagy visszatérítési politikát.