Időszakos koplalás és könnyű Keto diéta Natasha Brown

keto

Szaggatott böjt és könnyű Keto diéta
írta Natasha Brown

Ez az ön egyablakos alapja mindarra, amit valaha tudni akart az időszakos böjtölésről, de félt megkérdezni. Itt az ideje, hogy szembenézzen szakaszos böjtös félelmeivel, és megismerje a tényeket erről az ősi, mégis trenddiktáló táplálkozási, egészségügyi és wellness rendszerről abbahagyta a népszerűség növekedését, mivel az új évezred fordulóján újra megjelent. Az időszakos böjt a hosszú távú fogyás, az egész életen át tartó testsúly-kezelés arcává válik, a végső válasz a súlyzós edzők táplálkozási dilemmáira, és több ezer szószólója és résztvevője valósággá teszi a hosszabb, egészségesebb életet.

Ebben az információs könyvben szerepel:

  • A böjt története
  • A tudomány az időszakos böjt mögött
  • Időszakos böjt a súlycsökkenésre összpontosítva
  • A szakaszos koplalás három fő típusa magyarázható
  • A válaszok az időszakos böjt kérdéseire
  • Gyakori böjthibák és hogyan kerülhető el
  • Szaggatott böjt "csapkodások"
  • Új étkezési szokások kialakítása
  • BÓNUSZ 10 napos böjt terv

Merüljön el az észszerű, mégis rugalmas szakaszos böjt folyamatában, és tanulja meg, hogyan szabályozhatja, mikor és hogyan böjtöl és táplálkozik. Tapasztalja meg az időszakos böjt számos előnyét, beleértve a jobb alvási szokásokat, és fejezze be a jojó diétát és a közérzetet, amelyet csak akkor tudhat meg, ha valóban ellenőrzése alatt állnak az egészségügyi és táplálkozási igényei.

Készüljön fel arra, hogy kihasználja a szakaszos böjt számos egészségügyi és táplálkozási előnyét, amikor ma megvásárolja ezt a könyvet

2. könyv: A Keto diéta a fogyáshoz: Akár új vagy a Keto, akár nem

* Tartalmazza a finom étkezési terveket a keto reggeli, ebéd, vacsora és snack *

A fogyás egészséges módját keresi, és kíváncsi a keto étrendre? Vagy már követed a ketogén étrendet, de új szöget és egy kis ihletet keresel, hogy megszabadulj az utolsó néhány kilótól?

Az Easy Keto Diet nagyszerű információforrást kínál arról, hogyan lehet elérni és fenntartani a ketózist, nemcsak a fogyáshoz, hanem számos más előnyhöz. Annak megértésével, hogy a keto diéta mit tartalmaz, és mi történik a testével, amikor eléri a ketózist, ez a könyv rengeteg tipp, trükk és ötlet segítségével segíti a tudomány működését. Nem kell tovább keresnie a fogyás útjának megkezdését, mivel ez a könyv ételek listáival, tennivalóival és nem tennivalóival, valamint a keto szakácskönyv rengeteg ínycsiklandó receptjével egészül ki. Fontos megjegyezni, hogy minden új étrendhez hasonlóan tanácsot kell kapnia orvosától. Miután megtette, ez a könyv minden, amire szüksége van a fogyás megkezdéséhez a ketózis diétán.

Információt talál a következőkről:

- Mit lehet és mit nem lehet enni a keto diétán

- Mi történik a testével ketózis állapotában

- A diéta egészségügyi előnyei

- Motivációs tippek a jó úton tartáshoz

- Testmozgás, szakaszos böjt és kiegészítők

- Ketózisos szakácskönyv, így azonnal elkezdheti főzni a ketoételeket

Csatlakozzon azon emberek sokaságához, akik megváltoztatták az életüket, és azt mondják, hogy soha nem fognak visszamenni, miután nekikezdenek ketogén útjuknak.

Úgy fogja érezni magát, mint még soha; nem is beszélve arról, hogy végre újra beleférhetek azokba a farmerekbe