"Meglazítottam a keto-szabályokat, és a szénhidrát-fogyasztásra összpontosítottam - és 45 kilót fogytam"

"Tudtam, hogy olyan étkezési tervet kell követnem, amely nagyobb rugalmassággal bír."

keto-t

Brooke Rohde vagyok (@brookerohde_), és 26 éves marketing menedzser vagyok egy arizonai Phoenix-i techcégnél. Miután megdöbbentem attól, hogy hogyan nézek ki egy fotón, elvetettem a divatos diétákat, elkezdtem nyomon követni, hogy mit ettem, és beleszerettem a pörgetés órákba. 45 kilót fogytam.

Felnőttem, mindig én voltam a „nagyobb lány”. Az egyik legfájdalmasabb gyermekkori emlékem az YMCA úszásoktatásán volt, 7 éves koromban. Egy lány a hasamra mutatott a kétrészes fürdőruhámban, és mindenki előtt így szólt: - Nem szabad ezt viselned. A 8. születésnapomon emlékszem, hogy elfújtam a születésnapi gyertyáimat, bárcsak Britney Spearsre hasonlíthatnék-mert ez mindent megoldana, ugye?

Nem segített, hogy anyám, apám, testvérem, nagyszüleim, nagynénik, nagybátyáim és unokatestvéreim mind soványak voltak, és ettek, amit csak akartak. És akkor ott voltam én. Nem tehettem róla, hogy összehasonlítsam magamat, és nem értettem, miért vagyok annyira más.

Anyám megpróbált segíteni. Megvizsgálták a pajzsmirigyemet, és találkoztam különböző terapeutákkal és táplálkozási szakemberekkel. A nap végén az volt az ötlete, hogy segítsen engem (és csak engem) úgynevezett diétára állítani. Figyeltem volna, ahogy az öcsém megeszi a McDonald's-t, míg a Subway-t kellett megennem. Ehetett a Gardetto, a Pringles és a Gushers harapnivalókért, míg én kénytelen voltam joghurtot és bébirépát enni.

Nagyon egészségtelen kapcsolatom alakult ki az étellel. A barátok házánál zabálok, harapnivalókat vásárolok a saját pénzemből, elrejtem a szobámban, és kiabálok, amikor üres Oreos edényeket találtak az ágyam alatt.

Gyorsan előre az egyetemre, ahol korlátlan ételhez jutottam a büfében, és a héten kívül négy napig kezdtem el a mértéktelen ivást, és a súly gyorsan felhalmozódott.