A Szilícium-völgy kedvelt új étrend-trendje és a vele járó meglepő előnyök belsejében

Ha a Szilícium-völgyre gondolsz, biztos vagyok benne, hogy a technikára, a pénzre, a zsenikre gondolsz ... de a diétákra ?! A diéták határozottan nem szerepelnek azon dolgok listájában, amelyek eszünkbe jutnak ebben a kaliforniai régióban.

Nemsokára a radarján lesz, miközben szemügyre vesszük a Szilícium-völgy kedvenc új étrendjét és az ezzel járó meglepő előnyöket!

Ezt a népszerű új étrend-trendet, amely minden düh a tech vezérigazgatóknál és az induló alkalmazottaknál, szakaszos böjtnek nevezünk, és alapvetően nem eszik néhány órától talán néhány napig. Bár rugalmas, így valóban nincs egyetlen módja annak, hogy ezt a diétát úgymond helyesen végezzük.

Nem számolja a kalóriákat, nem csökkenti a szénhidrátot, és nem követi a szigorú étkezési tervet, de csak egy meghatározott időn belül eszel.

Tehát egyesek, akik betartják a diétát, reggelente délutánig, vagy délután estig esznek, és akkor kész. Gyorsan. Amíg megint nem eszel!

Mások egy hétig normálisan étkeznek, egy vagy két napot böjtölnek, mások pedig minden héten 24 órán át, normálisan étkezve. Annyi variáció létezik.

Valahogy ellentmondásos, ha egészségesnek tekintjük a böjtöt, de egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra utalva, hogy valóban az.

Az életed potenciális meghosszabbításától a rák kockázatának csökkentéséig, a vérnyomás csökkentéséig és az inzulinrezisztencia növeléséig a dolgok egyre érdekesebbé válnak.

Az időszakos böjt a fogyáshoz és az energia növekedéséhez is kapcsolódik. Ahogy folytatódik a kutatás arról, hogy mit tehet az Ön számára ez a diéta, ki tudja, mi derülhet még ki, de eddig ígéretesnek tűnt.

Lehet, hogy őrültségnek tűnik, de ha ugyanannyit dolgozol, mint én, és véletlenül azt találod, hogy kihagyod az étkezéseket, fogadni mernék, hogy kipróbálhatnánk ezt!