Keto diéta kezdőknek + szakaszos böjt + mediterrán étrend: Alapvető és végleges fogyás útmutató nőknek és férfiaknak, új mini egészséges hab

Leírás

Az egészséges életmód, az ideális súly és megjelenés elérésének tippjeit és útmutatóit keresi?

Szeretne új egészséges életmódot felfedezni, de határozatlan a keto, a mediterrán vagy az időszakos böjt diéta között?

Hogyan szeretné, hogy a teste kinézzen?

Ha azt szeretné, hogy a lehető legtöbbet hozza ki étrendjéből a fogyási céljainak elérése érdekében, de nem tudja, hol kezdje, akkor olvassa tovább.

Érzed dagadt, motiválatlan, talán még zavart is hogy hol kezdjem a fogyókúrás programoddal.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az elhízás jelenleg 3-ból több mint 1 embert érint az Egyesült Államokban, vagy a felnőttek 36,5 százaléka az Egyesült Államokban. Sokan küzdenek a fogyás céljainak eléréséért, de a valóság, könnyebb, mint gondolnád.

Ha úgy gondolja, hogy a képzés és az egészséges táplálkozás fenntartása jelentheti a választ, de nem tudja biztosan, hogy hol kezdje, akkor eljutott a jó helyen.

Tól től táplálkozási információk az étrendi technikákhoz, felfedezheti azokat az előnyöket, amelyeket kihasználhat, ha betartja a rendszeres, időszakos éhomi ütemtervet, a ketogén étrendet és/vagy az egészséges, természetes, friss, mediterrán étrend.

Vagy. hogyan lehet ezt a 3 életstílust ötvözni.

Ez a könyv azért van itt, hogy megadja neked konkrét, bevált, valós módszerek hogy megkapja azt a kívánt testformát, amelyet három világ legjobbjainak kombinálásával szeretne. igazából.

Sokkal több más hasznos dolgot fedez fel ebben a könyvben, itt csak néhányat említek:

Több mint 20 keto étkezési terv reggelitől vacsoráig a hét minden napjára
Hogyan képes a ketogén étrend felpörgetni az anyagcserét, és zsírégető géppé változtatni
Fontos dolgok, amelyeket feltétlenül tudnia kell a ketogén életmód megkezdése előtt. Ne kezdjen diétát ezek nélkül a tippek nélkül
Nyolc nevetségesen egyszerű tipp, amelyek segítenek elkerülni a kezdő hibákat.
Tizenkét étel feketelistája, amelyet kerülnie kell, hogy étrendjével a legjobb eredményt érje el
Bevezetés az időszakos böjtbe: fedezze fel, hogyan működik és hogy Önnek megfelelő-e
Hasznos tippek a jobb lábon való induláshoz
Az IF-hez kapcsolódó lehetséges buktatók és azok elkerülése
Tiszta, egyszerű magyarázat 10 különböző IF módszerről
20 remek mediterrán finomság, reggelivel, ebéddel és vacsorával, harapnivalókkal és előételekkel
Hogyan lehet elindulni és földet érni a mediterrán étrenddel?
8 változtatás, amelyet el kell végeznie a "konyhai mentalitásában" a mediterrán étrend sikere érdekében
Testreszabott receptek minden étrendtípushoz
. egy tonnával többet

Túl sok az emberek esete az ősi technikák sikeres felhasználása tartalmazza ebben a könyvben, hogy csak figyelmen kívül hagyja.

Még akkor is, ha a fogyókúrával nem sikerült érdemben változtatnia a múltban, a könyv eszközeinek segítségével felfedezheti a bizalmat és a sikert, és elérheti a kívánt eredményeket.

Mire vársz? Görgessen felfelé, és kattintson a kosárba helyezés gombra, a teste annyira örül, hogy megcsinálta