Íme, mit eszik egy Victoria’s Secret modell, hogy hihetetlen testet tartson fenn

Mielőtt belevetnénk magunkat Alessandra Ambrosio étrendjébe és testmozgásába, bemelegítsünk a szokásos felelősség kizárásával.

modellje

*** Az étkezés és a testmozgás, mint Alessandra Ambrosio, nem adja meg Alessandra Ambrosio Victoria's Secret szupermodell testét, lépcsőzetes sellő haját vagy Disney hercegnő orrát. Ez nem útmutató, sokkal inkább egy bepillantás a szüntelenül tolakodók közé. ***

Most, hogy mindannyian ugyanazon az oldalon vagyunk, beszéljünk a mértékletességről.

Ale elmondta a Net-A-Porter The Edit című műsorát,

Minden a mértékletességről szól, és minden nap mást eszem. Nyilvánvalóan megpróbálok nem fröccsönni a tésztán, de ha visszatérek Brazíliába, ahol minden tészta- vagy kenyéralapú - és olyan finom - megeszek, amit csak akarok, aztán visszatérek sok salátához és csirkéhez vagy halat főzelékkel, amint visszatérek LA-be.

Nyújtás közben, amikor visszavág, a kétgyermekes anya még mindig készít édességet és bort.

A Victoria titkos angyalja megosztotta,

Amikor elkezdek diétázni, minden lefelé megy. Tehát, ha szeretnék egy kis falatot étcsokoládét egy repülőgépen, vagy egy koktélt a barátaimmal a hétvégén, megeszem. Valójában a legtöbb éjszaka meginok egy pohár vörösbort vacsorával, és hetente két-három alkalommal megiszok egy csésze teát és egy cupcake-ot [lányom] Anjával.

Ambrosio nem sokat mozogott, mielőtt szülő lett, bár az évek során beosztotta az ütemtervébe.

Ambrosio őshonos Brazíliájában a nők testét általában természetes, változatlan állapotukban értékelik.

Ebből a farsangi kultúrából származik, ahol a nők felvonulnak, alig viselve valami apró bikini, G-string vagy toll. Minden nő teste látványos ott, nem azért, mert tökéletes, hanem azért, mert szeretik az életet. Soha nem arról szólt, hogy Barbie-szerű testalkatú legyen Brazíliában, hanem a megfelelő görbékkel rendelkezzen, bármilyen arányban vagy méretben is legyen.

A görbék az anyaság számos előnyének egyike, egy olyan élmény, amely drasztikusan megváltoztatta Ale szokásait és testének felfogását.

Úgy gondolom, hogy most jobb testem van, mint gyerekeim előtt. Ez részben azért van, mert edzek, míg korábban nem, de a formával is - most inkább formáltnak tűnik, és jobban érzem magam, mint tettem.

Összességében az étrend, a testmozgás és még a kozmetikai változtatások is csak annyit tesznek, hogy hozzájáruljanak az ember általános önelégedettségéhez.

Ale emlékeztette az olvasókat,

Ha a kozmetikai segítség jobban érzi magát és magabiztosságot ad, akkor nagyszerű. Egyikünk sem lehet biztos abban, hogy mit akarunk végül csinálni a jövőben. De fontos, hogy vigyázzunk az elménkre és a szellemünkre is, nemcsak a külsejére.