Infravörös és vörös fényterápia Mi a különbség

2018. augusztus 24

Minden nap fényenergia vesz körül minket, néha látjuk, és néha nem. Évszázadok óta a nagy elmék elmélete szerint mi ez, hogyan utazik és hogyan befolyásolja bolygónk életét. Az ókori kultúrák, kutatók és filozófusok sokféle koncepcióval álltak elő, de valamikor az 1860-as években James Clerk Maxwell skót fizikus az elektromágnesesség fogalmát javasolta. Összegezte: mivel a fény hullámokban mozog, és az áthaladásához nincs szüksége közegre, a fénynek mind elektromos, mind mágneses mezőkből kell állnia. Ez vezetett az elektromágneses sugárzás, az elektromágneses spektrum felfedezéséhez, valamint a fény frekvenciájával és hullámhosszával történő mérésének módjához. Az elektromágneses spektrum biztonságos sugárzással kezdődik, mint például rádió, mikrohullámú sütő, infravörös, látható és ultraibolya, és a nem biztonságos röntgen- és gammasugarakkal végződik.

Itt válik kissé trükkössé. Az emberi szem látja a fény hullámhosszát, amely 400–700 nanométer között mozog (ne aggódjon, megmagyarázzuk), de az emberi test érezheti az elektromágneses spektrum olyan részeit, amelyek nem láthatók, például infravörös hőt!

Számos olyan wellness-szolgáltatás létezik, amely fény- vagy hőterápiát alkalmaz, a legnépszerűbbek közül kettő a vörös fényterápia és az infravörös hő. De vajon ugyanazon család része-e az infravörös és a vörös fény? Unokatestvérek? Az infravörös hő és a vörös fény terápia is egyre népszerűbbé válik a gyógyfürdőben, a wellness és a szépség területén, és gyakran összekeverik őket, de különböznek egymástól, és más előnyökkel járnak. Tudjuk, hogy mindkettő elképesztő eredményeket hoz, folyamatosan látjuk. Összegyűjtöttük tehát azokat az információkat, amelyeket tudnia kell egymásról, hogyan viszonyulnak egymáshoz és milyen előnyöket nyújtanak.

A fényterápia tudománya

Az ideális egészség érdekében mi, emberek, rendszeresen megköveteljük a fényt! Nagyszerű példa a D-vitamin, amely a napfénytől származik. A nap n sugarai tartalmazzák az általánosan ismert ultraibolya fényt (UV), de a kibocsátásának több mint a fele infravörös. Ha a látható fényről van szó, akkor az ibolya színű fény adja a legtöbb energiát, a vörös színű fény pedig a legkevesebbet.

Mint fent említettük, ez a spektrum az energia egyes formáit nanométerenként osztályozza, és ezeknek az emberi testre gyakorolt hatását. A nanométerek a hosszmilliárd méter hosszúságának egységei, és a fény hullámhosszának mérésére szolgálnak. Mivel a vörös fényt az infravöröshez hasonlítjuk, fontos megjegyezni sorrendjüket a spektrumon.

A vörös fény látható, és a leghatékonyabban a bőr felszínén használható. A vörös fény a látható spektrum „hosszú végét” foglalja el, 630 nm-700 nm hullámhosszal.
Az infravörös fény láthatatlan, és hatékonyan alkalmazható a bőr felszínén, valamint körülbelül 1,5 hüvelyk behatolással a testbe. Az infravörös közvetlenül a piros fény mellett ül az elektromágneses spektrumon 800 nm és 1 milliméter között.

Az infravörös sugárzás hullámhossza hosszabb, mint a vörös fény hullámhossza, ami lehetővé teszi az infravörös mélyebb behatolását a testbe. Így az infravörös ok néhány hasonló, de más teljesen más előnyökkel jár, mint a vörös fény. A fogalmak mögött álló tudomány évszázadok óta létezik. Az 1800-1900-as években orvos és tudós, Niels Ryberg Finsen kutatta és sikeresen megvalósította a fényterápiát a himlő kezeléseként, később munkájáért elnyerte az 1903-as orvosi és élettani Nobel-díjat. 1910-ben John Harvey Kellogg a vörös fény és az infravörös hő előnyeiről is kutatott és írt a „Fényterápiák” című könyve. A NASA ezután vörös LED-lámpákat használt a növények növekedésére az űrutazások során, és észrevette, hogy az űrhajósok pozitív hatással voltak a hangulatukra, a gyógyulásra és a sebkezelésre is. A NASA infravörös hőt is használt az űrhajósok szív- és érrendszeri kondicionálásához, és azóta mindkettő hatékony wellness szolgáltatásként elérhetővé vált.

Az infravörös hő előnyei

Bár az infravörös besorolás a fényenergia kategóriájába tartozik, nem látjuk; melegségnek érezzük. Mivel minden ember infravörös kapcsolatot termel, biztonságos, természetes és könnyen felszívódik a szöveteinkben. A felszívódás alatt és után a résztvevők olyan hatásokat észlelnek, mint a fájdalomcsillapítás, a fokozott vérkeringés és a véráramlás, a fogyás, a méregtelenítés, a bőrfiatalítás, a relaxáció, a jobb alvás és még sok más, de ezek csak néhány előnye! Évezredek óta az emberek a világ minden tájáról infravörös technológiát használnak egészségük javításához és az anyagcsere fellendítéséhez, a gyulladás csökkentéséhez, a cukorbetegség mellékhatásainak csökkentéséhez, az allergiás tünetek csökkentéséhez, a szívműködés javításához és életminőségük javításához. Hogyan csinálja az infravörös? Amikor bejut a testbe, lebontja a vízmolekulákban rekedt zsírokat és méreganyagokat, izzadásra készteti bennünket, hogy kiengedjük őket, ezért az infravörös munkamenet az egyik legjobb módja annak, hogy természetes módon méregteleníthesse testét!

Azok a szövetek, amelyek nem kapnak nagy keringést, mert megsérültek, szintén nagy hasznot húzhatnak, mivel az infravörös hő gyógyulást és a bőr regenerálódását biztosíthatja. Az infravörös hő elősegíti a sérült szövet újjáépítését azáltal, hogy pozitív hatást gyakorol a fibroblasztokra (a helyrehozáshoz szükséges kötőszöveti sejtekre), fokozza a sejtek növekedését, valamint a szövetek helyreállítása és regenerálása során szükséges DNS- és fehérjeszintézist. Ez a megnövekedett keringés, a megnövekedett véráramlás és oxigénellátás mellett megkönnyebbülést jelenthet azok számára is, akik krónikus fájdalmat és egyéb betegségeket tapasztalnak.

A vörös fény előnyei

A spektrum közeli infravörös közelében lakik (nyilván) vörös fény! Számos vörösfény-terápiás rendszer kis mennyiségű infravörös színt használ a piros LED-es lámpákkal együtt, és amint kiderült, az infravörös mélyen behatol, miközben a vörös fény a bőr felszínén működik. Miközben behatol a felszínbe, ez a fényenergia az arcbőr fiatalításán, a bőr tónusának simításán, a kollagén építésén, a ráncok csökkentésén és a napkárosodások kijavításán hat. Szakértők szerint a nyirokrendszer aktiválásában, a gyulladás csökkentésében, a hegek és a striák elhalványulásában is segítséget nyújthat, és segíthet a haj növekedésében vagy a hajhullás megelőzésében is. Hogyan, kérdezed? A vörös fényről ismert, hogy a fibroblasztok, a keratinociták és a bőrszövet regenerálásával stimulálja a bőr sejtes folyamatait, és pozitívan befolyásolja őket.

A vörös fényterápia különösen népszerű a kollagéntermelés ösztönzésére, mivel a kollagéntermeléshez szükséges nanométerek a 700 nm-es tartományba esnek. A kollagéntermelést segítő képessége miatt az ízületi gyulladásban szenvedőknek nagy előnyök származhatnak. Vörös fényű arc- vagy testkezeléseket kínálnak szalonokban, gyógyfürdőkben és wellness-központokban a bőr szépítésére, a fájdalom enyhítésére, az immunitás növelésére és a pozitivitás érzésének serkentésére.

Hogyan működnek együtt

Amint észrevette, vannak hasonlóságok az infravörös és a vörös fény között. Mindkettő természetes, gyógyszer- és vegyszermentes, nem invazív, könnyed, biztonságos, és a felhasználók nem számoltak be rövid vagy hosszú távú káros mellékhatásokról. Valójában a felhasználók elképesztő hatásokat jelentenek! Bár mindkét terápia előnyös, a választandó típus a kívánt eredménytől függ. Ha a felszínen lévő bőrbetegségeket szeretné kezelni, akkor a vörös lámpás kezelés hatékony lehet, de ha a bőr állapotának oka a test magas toxicitása, infravörös munkamenetre lehet szükség a toxin eltávolításához. Az infravörös kezelés holisztikusabb megoldás a wellness számára, mert bőrfiatalító előnyöket nyújthat (például a vörös fényé), de segítséget nyújthat a kalóriák elégetésében, a méreganyagok felszabadításában, a fájdalom enyhítésében és a teljes kikapcsolódás állapotában.

Összefoglalva, a vörös fény és az infravörös terápia különféle előnyökkel jár, és különböző hullámhosszú elektromágneses energiát biztosít számunkra. Sok ember használja mindkettőt, és számos wellness központ, mint például nálunk, a SaunaBarban, mindkettő kombinációját kínálja. Forduljon hozzánk, hogy ma megbeszélje első találkozóját!