Infúziós vízötletek

Ha bármelyikőtök a nap folyamán követte a JSA-t, akkor készítettem egy infúzióval ellátott vízbejegyzést, ami borzalmasan volt összeállítva és borzasztóan megírva. Az e heti súlycsökkentő szerda a hidratálásról szól, ezért arra gondoltam, miért ne csinálhatnám újra azt a szörnyű régi bejegyzést új infúziós vízötletekkel? Olyan furcsa érzés manapság mindig inni vizet, mert utáltam az ivóvizet.

Voltak barátaim a középiskolában és az egyetemistaimban, akiknek úgy tűnt, hogy mindig van egy kulacs karnyújtásnyira. Úgy tűnt, folyamatosan vizet isznak, hihetetlen. Volt pár alkalom, amikor kísérleteztem 2L víz elfogyasztásával egy nap alatt. Tudod, mit fedeztem fel? A legrosszabb az ajánlott mennyiségű víz elfogyasztása során nem a vízivás, hanem a napi 2 liter víz elfogyasztásából eredő állandó mosdóigény.

HOGYAN KEZELNEK AZ EMBEREK?!

Most nyilvánvalóan azok, akik ismernek, tudják, hogy én lettem az a személy, akinek mindig van vizes palackja. Valószínűleg nem iszom napi 2 literet, valószínűleg közelebb van 4-6 csészéhez, de még mindig az, hogy a fürdőszobába kell menni, de csúcsidőben a metrón ragadok, ez az egyik legrosszabb érzés.

Csiszolnom kell a vízivás időzítési képességeit.

De őszintén szólva, azokon a napokon, amikor sikerül naponta 2 liter vizet inni, érzem, hogy testem köszönetet mond nekem (miután a fürdőszobába mentem, vagyis). A bőröm tisztább, kevesebb fejfájást kapok, és energikusabbnak érzem magam. Mindannyian ismerjük a több víz ivásának előnyeit. Most már csak annyit kell tennünk, hogy abbahagyjuk a lustálkodást, és valóban meg isszuk! (Ez alatt azt értem, hogy I. Nincs ítélet az Ön számára.)

De a víz az átlagember számára annyira unalmas. Ízléstelen. Értelmetlen és tartalmas. Azok számára, akiknek egy kis extra motivációra van szükségük ahhoz, hogy vizet iszanak, vagy akár csak egy csemege azoknak, akik már szeretik a vizet, próbáljátok ki néhány infúziós ötletemet.

Narancs és bazsalikom
Uborka és menta
Citrom és gyömbér
Uborka és mész
Narancs, lime és menta

Rengeteg más nagyszerű kombináció is létezik, például ananász és körte, áfonya és bazsalikom, lime és koriander.

A legjobb dolog az, hogy ha megiszod a használt edényből származó vizet, egyszerűen feltöltheted a vizet, és a használt gyógynövények és gyümölcsök a nap további részében is jók! Minél tovább hagyja a vizet ülni, annál erősebb az íze. Legszívesebben legfeljebb egy órányi „infúziót” végeznék, de néha minél tovább ül, annál nagyobb ütést ad. Ez hasznos annak, aki reggel nem iszik kávét vagy teát =)

Légy kreatív, tedd azt, ami a legjobban ízlik neked. Csak egy jó immunerősítő ízt akartam a beteg barátok és osztálytársak rohama ellen. Légy el, betegség! Nincs szükségem most rád, az életem elég őrült.

További infúziós vízíz-ötletekért látogasson el a Nutrition Stripped oldalra.

Ha meg szeretné tekinteni, mit írtak a többi WLW-barátom, keresse fel az alábbi linkeket: