Inna Volovichova és fogyásának titka

Inna Volovichova a "Dom-2" valóságshow résztvevője. Híres, sok csodálója van. És író lett. Felajánlották neki, hogy írjon alá szerződést 5 kézirat közzétételére, amelyben a lány felfedi a fogyás titkát. Meg kell jegyezni, hogy könyvei gyorsan megtalálták olvasóikat.

Inna a valóságshow előtt

Inna Volovichova mindig is csodálatos formájú lány volt. Alakja hasonlított egy homokóra alakjára. Széles csípő és elegáns méretű mell észrevétlenül osztotta meg a derekát. A lány nem látta teljességét, nem akadályozta meg abban, hogy minden nap éljen és élvezze. Soha nem érdekelte nagy érdeklődéssel a sport iránt, keveset mozogott, és szeretett sokat és finomakat enni. Tehát Inna 20. évfordulójára egy telt lányból nagyon kövér, életkor nélküli nő lett.

Soha nem fosztották meg egy erős szex figyelmétől. Inna Volovichova maga is úgy véli, hogy a férfiak tetszettek egy intelligens és érdekes nő társaságában. Bár egyes rajongóknak nagyon finoman utalnak rá, hogy ideje lefogyni. Igen, a srácoknak tetszik, ha nemcsak okos lány, hanem karcsú szépség is. Inna rendszeresen leült különböző étrendekre, de eredménytelenül. Néhány kilót leadva a lány eltört. Különösen keményen tapasztalta a stresszt és az életszakaszokat. Rosszkedvet kellett éreznie, amikor a hűtőhöz ment, és elkezdett rágni mindent, ami a kezén akadt.

Különösen nehéz időszak, amire maga Inna emlékszikVolovich, mielőtt a "Dom-2" showba érkezett. A lányt elbocsátották az állásából. Ezután mély depresszióban volt. Több mint 3 hónapig a kanapén feküdt, sajnálta magát, tévét nézett és elfogyasztotta bánatát az összes étel miatt, amit a hipermarketből hozott. Egyetlen szórakozása abban az időben az élelmiszerbolt volt.

Inna, aki egyszer a mérlegen állt, elborzadt. Súlya 115 kg volt. Valószínűleg, ha nem ez az alkalom, soha nem lett volna elegáns és harmonikus szépség.

A "Dom-2" projekt résztvevője

Inna Volovichova projektjéhez érkeztem, amikor a súlya 116 kg-mal telt el. A lány igyekezett nem mutatni az érzelmeket és elrejteni a sértést, amikor a körülötte lévő fiatalok a teljesség miatt viccelődtek és csipkedték. Megértette, hogy ideje elkezdeni a ráncok és az extra gyűlölt kilogrammok elleni küzdelmet, de ezt nem merte megtenni, holnapra halasztva. Bár még mindig vállalta a sportot. Inna minden nap elforgatta egy szobakerékpár pedáljait, miközben egyszerre élvezte a hűtőből származó finomságokat. Számára meglepetés volt, hogy a projektben néhány hónapos viharos élet után mégis ledobott egy kis plusz súlyt.

Helyes megoldás

Az Innában való fogyásra való törekvés utólagos beszélgetés jelent meg a tévés projekt szervezőivel. Felajánlotta, hogy zsírleszívással csökkenti formáit. És akkor a lány rájött, hogy eljött az idő, amikor vagy vigyáznod kell magadra és az alakodra, vagy hagyni, hogy a zsír lassan "felemésztse" a testét. Inna az első lehetőséget választotta. Ezenkívül megállapodott a szervezőkkel abban, hogy 75 kg-os fogyás után a tévéműsor magazinjának címlapján jelenik meg. És ettől a pillanattól kezdve Inna Volovichova fogyni kezdett. Egyébként egy kicsit később fényképe nemcsak a "Dom-2" című műsor magazinjának borítóját díszítette. A lányok fogyásának titka sokak számára érdekes volt.

Hogyan kezdjünk el fogyni Inna

Inna, miután mindenkit meglepett új alakjával, Inna keresni kezdte a kérdéseire adott válaszokat. Számos különféle irodalmat tanulmányozott, és arra a következtetésre jutott, hogy a diéták nem segítenek megbirkózni a fő problémával. És ha a kötetek elmúlnak, nem tény, hogy sokáig kell várniuk a visszatérésre. Az első dolog, amit a lány tett, egy napló létrehozása volt, amelyben felírta az eredményeket: mindent, amit aznap evett, mennyi időt szánt az edzésre. Feltétlenül elemezte a mennyiség csökkentését. Ennek eredményeként a lány visszavonta saját fogyókúráját. Meg kell jegyezni, hogy a hosszú munka magára gyakorolt hatása nyilvánvaló. Mindenki csodálkozik és csodálja az eredményt, amelyet Inna Volovichova elért. Egy vékony lány fotói díszítik a magazinok borítóját. És természetesen mindenkit érdekel a "Dom-2" projekt résztvevőjének fogyás titka.

Titkok és szabályok

A legfontosabb dolog, amit a lány megértett, - nem gyorsan, de lassan kell vékonyodni. Ellenkező esetben a test, a bőr szenved, és a belső lelkiállapot romlik. Az Inna első szabálya a megfelelő étrend és táplálkozás. Most nem eszik meg mindent, ami a szemébe és a kezébe kerül. Természetesen megtagadtam a nehéz ételeket, az édességeket és a liszttermékeket. A reggeli és az ebéd sűrű, a vacsora pedig könnyű, beleértve a fehérjetermékeket is. Kötelező harapnivalókra van szükség, különben a test éhséget érez, tápanyaggal lesz ellátva. Az utolsó étkezés legkésőbb 18 órakor.

Rájött, hogy a stressz és az érzelmi élmény pillanataiban evett, Inna úgy döntött, hogy mindig jó hangulatban kell lennie.

Fogyni intenzív testmozgás és fizikai gyakorlatok nélkül, egészségkárosodás nélkül szinte lehetetlen. Inna Volovichova minden nap sportolt. Edzés előtt és után vizet ittam, zuhanyozás után intenzíven törölgettem magam törülközővel, bőrmasszázst végeztem.

Ha lehetséges, hetente párszor a tejet főzve zöld teával rendezték a test kirakodását. Napközben, megfigyelései szerint, meg kell innod egy liter ilyen italt.

Szabályait betartva az Inna több mint 40 kg-ot tudott lefogyni. Kecses és karcsú lett. A lány meg akarta osztani a zsírtól való megszabadulás és a mennyiség csökkentésének titkait, könyveket írt, amelyekben részletesen leírta, hogyan érte el célját. Olvasói válaszokat kaptak arra a kérdésre, hogy miként lehet megtartani a testsúlyt, és nem hízni újra.

Gyermek születése

2013 augusztusában Inna Volovichova édesanyja lett. Született egy csinos lánya, akit Mashenkának hívott. Terhes nő nem rejtőzött, de sok barát számára ez a hír váratlan volt. Novikov sokáig nem mutatta meg a nyilvános családi fotókat erről az időszakról. Igen, és a lánya férjének, Inna Volovichova I. Novikovnak a közösségi hálózatokban történő születésének híre rövid és szerény volt, megírva, hogy apa lett. A nyilvánosságot érdekelte, hogy néz ki Inna a szülés után, hogy felépült-e újra. Amikor nyilvánosan kirakta a lányával készült fotóit, mindenki csodálkozott. A lány még mindig ugyanolyan karcsú és gyönyörű, és a fiatal anya szerepe nagyon alkalmas számára. Inna elismerte, hogy pikáns állapota nem változott a szokásos életritmusban és étrendben. És csak annak köszönhetően, hogy betartotta a harmonikus figura szabályait, a rendezés után gyorsan felépült, és nem hízott meg.