Inspiráló fogyókúrás filmek a test átalakításához

Nem számít, hogy férfi vagy nő, a filmek mindig a legnagyobb inspirációt jelentették a fogyást vagy a test átalakítását. Nézzük ezeket a filmeket, kapcsolatba lépünk a karakterekkel és hirtelen egy szempillantás alatt pontosan olyanok akarunk lenni, mint ők. Feloldunk valamit bennünk, valami rejtett dolgot, amiről nem voltunk tudatában annak létezésének, és most csak annyit akarunk tenni, hogy valósággá tegyük ezt a belső érzést.

Hány embert ismersz, akikből profi táncosok, kosárlabdázók vagy testépítők lettek kedvenc filmjeik vagy színészeik miatt? Vegyük például Arnold Schwarzeneggert. Emberek milliói csatlakoztak az edzőterembe, miután megnéztek egy-két filmet, ahol egy buff, izmos hőst játszik. Inspirációt jelent mindazok számára, akik fel akarják építeni álmaik testét. És mindazoknak, akik pontosan olyanokká akarnak válni, mint ők. Ugyanez vonatkozik olyan hírességekre, mint Brad Pitt a Troy-ban, Jason Statham minden olyan akciófilmben, amelyet elgondolhat, és több tucat női modell, akik gyakran jelennek meg minden lehetséges sikerfilmben.

Varázslatos, ha belegondolunk - a filmek csodálatos hatása van ránk. Tehát, ha filmmel akarsz maratont készíteni barátaiddal vagy szeretteiddel, íme egy csodálatos súlycsökkentő filmek listája, amely arra ösztönöz, hogy alakítsd át testedet álmaid testévé.

Fogyás filmek

Nagyon sok fogyókúrás film létezik, amelyek igazi inspirációt jelenthetnek az edzéshez, amikor erre szükség van. Figyelmeztetni kell, mert olyan filmekről fogunk beszélni, amelyek vágyakoznak arra, hogy formába lendüljön! Miután megnézed őket, annyira fel fog háborodni, hogy valószínűleg megújítod az edzőtermi tagságodat, táncórát veszel vagy netán elkezdesz sportolni. Bármit is csinálsz, ne felejtsd el a diétát - ez mindig ugyanolyan fontos, ha nem több, mint nap mint nap izzadás.

Íme egy lista a testátalakító filmekről az Életmód által frissítve:

1. Vedd át a vezetést (2006)

Kezdem ezzel a filmmel, mert számomra ez nyitotta meg a társastánc és a latin tánc kapuját. Félreértés ne essék, egész életemben táncoltam, így ez nem volt valami szokatlan számomra, de mindig a kortárs és a jazz tánc mentén mozogtam valahol, és nem is gondoltam volna, hogy más lehetőségeim lehetnek. A film megtekintése után a bálterem és a latin tánc lett az új szenvedélyem.

Ez a film egy igaz történeten alapul, amely egy tanárról szól, aki zenével és tánccal segítette a bajba jutott középiskolásokat. Hatalmas üzenete van arról, hogy a tanárok milyen szerepet játszanak a gyerekek életében. De azt is megtudhatja, hogy a tánc valószínűleg az egyik legjobb módszer a harag és az élet minden más problémájának kezelésére. Ezenkívül, miután megnézte, hogyan néz ki Morgan (Katya Virshilas), miközben tangót táncol Pierre Dulaine-nal (Antonio Banderas), azonnal inspirálódik a fogyás és a test átalakítása a tánc révén!

2. A következő karate gyerek (1994)

Nekem személy szerint a Karate Kid film Hilary Swankkal volt a legjobb (talán azért, mert jobban összekapcsolódom a női főszereplőkkel). A legtöbben nem fognak egyetérteni, ezért bátran válassza ki a franchise kedvenc részét, hogy ihletet kapjon. Vagy készíthet filmmaratont mindkettővel! Legalábbis ezt fogom csinálni a hétvégén.

A legfontosabb üzenet, amelyet ez a film küld, hogy rendbe hozhatja a fejét, ha megtanítja testének, mit kell tennie. A test felett teljes ellenőrzés azt jelenti, hogy az elméd felett is teljes ellenőrzést gyakorolsz. Megtudhatja, hogy az egyensúly, a koordináció, a tudatosság és az egész élet iránti tisztelet révén erőre kap, hogy testét erő és egészség templomává alakítsa.

A mozgás megkezdésének lehető legjobb módja az, ha egyszerűen csatornát vált, és a labda gurul. Próbálja ki például a Beachbody on Demand edzésprogramját, és soha ne hagyja el a saját nappaliját. Addig üsd a vasat, amíg meleg! Legalábbis ez a gondolkodásmódom. Kihasználhatja a filmben rejlő kedvet és motivációt, és mindent az edzésbe terelhet.

3. Korlátok nélkül (1998)

A Limits nélkül a futásról szól, így ez a valaha volt legjobb inspiráló fitneszfilmek. Inspiráló igaz történet a híres futóról, Steve Prefontaine-ról, aki a 70-es években élt. Röviden: megvan a lehetőségünk, hogy megtapasztaljuk fiatalságát, edzését, az 1972-es müncheni olimpián nyújtott teljesítményét és korai, tragikus halálát 24 évesen.

Kétségtelen, hogy Steve Prefontaine valóban inspiráló ember volt. Annyira rajongott a futásért, hogy az szinte fertőző volt. Ha figyeli ezt a ragyogó férfit, aki teszteli teste és szíve határait, arra ösztönöz, hogy végre felálljon és talpra álljon. Ez az egyik legerősebb edzésfilm, amit valaha készítettek. Ez az oka annak, hogy ez a mai napig az egyik legjobb fogyókúrás film is.

4. Millió dolláros baba (2004)

Egy másik film Hilary Swank-nel, amely megérdemli, hogy szerepeljen ezen a listán. Mindannyian ismeritek a történetet - egy fiatal nő, hihetetlenül tehetséges amatőr ökölvívó próbál sikereket elérni egy férfivilágban, és beteljesíteni azt az álmát, hogy profi legyen. Sok akadályba ütközik útjában, de puszta akarattal és nyitott szívvel érvényesülni fog!

Hogyan inspirálja ez a csodálatos film a fogyást? Először is megtanít bennünket arra, hogyan higgyünk önmagunkban, és ha hajlandóak vagyunk vért, verejtéket és könnyeket önteni - még az ég sem a határunk! Másodsorban megmutatja, hogy egy fizikai tevékenység (ebben az esetben az ökölvívás) hogyan segítheti az embert érzelmi és lelki gyógyulásban. És végül, de nem utolsósorban Maggie Fitzgerald tapasztalatai révén érezni fogja a tónusú és erős test hatásait. Ez arra ösztönöz, hogy átalakítsa testét és erősebbé váljon, mint valaha.

5. Rocky (1976)

Ó, a jó öreg Rocky! Edzése és küzdelme a fogyás legnagyobb inspirációjának része, amelyet valaha is volt esélye a nagy képernyőn nézni. Valószínűleg minden idők legjobb edzőtermi motivációs filmjeinek listáján szerepel. Önmagában a filmzene elegendő ahhoz, hogy fellendítse belső nehézsúlyú bajnokát és felpörgessen. Amíg nézed, ahogy Rocky formába kerül, nem tudsz nem csodálkozni azon, hogy a tested képes-e ugyanerre.

Az egyetlen logikus következő lépés az, hogy megragadja az okostelefont, hurkába teszi a sziklás témát, és bizonyos súlyokat kézbe vesz. Lehet, hogy eltart egy ideig, amíg el nem éri az edzettségi szintjét, de annyira lelkesedni fogsz a tested (és az elméd) átalakításához, hogy észre sem veszed, milyen gyorsan repül az idő. Tehát, ha inspiráló filmeket keres, hogy fitt legyen, a Rocky a nem. 1 választás az Ön számára!

Amíg a Rocky témát hallgatod, a figyelemelterelés beindul, és nem fogsz szellemi energiát kifejteni, ha megpróbálsz a pályán maradni. Érdemes kipróbálni néhány alapvető eszközt, például fitneszkövetőket vagy esetleg minőségi pulzusmérőt a lendület mérése érdekében. Ez segít sokkal gyorsabban haladni, de tudva, hogy hol van - ne feledje, mit mérnek, javulnak! Rocky határozottan egyetértene.

6. Lbs. (2004)

A mai listánk utolsó filmje nem metaforikus, hanem inkább szó szerinti fogyásról szól! Ez is elég érdekes történet. Egy erősen túlsúlyos író, Carmine Famiglietti úgy dönt, hogy filmet készít arról, hogy lefogy. A film az ő módja, hogy motiválja önmagát, hogy valóban elérje célját.

Lbs. egy igazi történet, amely megmutatja nekünk az elhízástól az egészségi állapotig tartó összes állomást. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy előre megtapasztalja mindazt, amivel találkozni fog a fogyás és az alakformálás útján.

Tehát tessék, 6 kiváló fogyókúrás film, amelyek inspirálják, hogy formába lendülj. Most csak annyit kell tennie, hogy készítsen magának egészséges turmixot, üljön le a kényelmes kanapén és nyomja meg a játékot! Nem számít, hogy melyik filmet választja, csupán néhány óra múlva a legközelebbi edzőteremben találja magát, vagy a tévé előtt állva fekvőtámaszt végez! Szívesen.

Súlycsökkentő dokumentumfilmeket is kereshet a Netflix-en, elmélyülve a fogyás és a fenntartható fitnesz-átalakítás tudományában.

Mi a kedvenc fogyókúrás filmed és hogyan inspiráltad, hogy végre formába lendülj?

Végzett pszichológus vagyok és publikált szerző. Szabadidőm nagy részét sci-fi, poszt-apokaliptikus trilógiámmal dolgozom. Hajlamos vagyok elveszíteni magam a Neverwinter világában. A napjaim üresek lennének az Imagine Dragons zene nélkül. Életem gluténmentes, de tele van turmixokkal, salátákkal, csokoládéval, kávéval, táncolok, futok és edzek.