A Healthy Choices program a középiskolások számára segít csökkenteni az elhízást, ösztönözni az egészséges szokásokat

  • Művészet és kultúra
  • Üzlet és gazdaság
  • Oktatás és társadalom
  • Környezet
  • Egészség
  • Jog és politika
  • Tudományos technológia
  • Nemzetközi

A Healthy Choices program a középiskolások számára segít csökkenteni az elhízást, ösztönözni az egészséges szokásokat

healthy
ANN ARBOR - Az egészséges magatartás népszerűsítésére tervezett interdiszciplináris iskolai program csökkentette a túlsúlyos vagy elhízott 7. osztályosok százalékos arányát, és több mint 20 000 középiskolás diáknak segített csökkenteni a tévénézést, növelni fizikai aktivitását és egészségesebb ételválasztást.

A Michigani Egyetem táplálkozástudományi tanszékének vezetésével végzett kutatás azt mutatta, hogy a Massachusetts Healthy Choices programban részt vevő hallgatók 5700 hallgatója esetében a túlsúly és az elhízás prevalenciája 42 százalékról 38 százalékra csökkent, az elhízottnak tekintett arány pedig 22 százalékról 20-ra csökkent. százaléka, a hároméves tanulmányi időszak alatt.

Ugyanakkor a 45 iskola 20 000 6.-8. Osztályos tanulója közül 16 százalékról 19 százalékra nőtt azok száma, amelyek elérték a gyümölcs- és zöldségfogyasztást. Azok, akik a legtöbb napon 60 percig fizikai tevékenységet folytattak, 37% -ról 40% -ra nőttek, és azok, akik teljesítették a napi kevesebb, mint két órás tévénézés célját, 53% -ról 58% -ra emelkedtek.

„Ezek a nyereségek közegészségügyi szempontból jelentősek, és azt mutatják, hogy az iskolák sikeresen megvalósíthatnak többkomponensű programokat, amelyek nemcsak javítják a tanulók egészségügyi magatartását, hanem csökkentik a serdülőkorban túlsúlyos vagy elhízott emberek százalékos arányát is, ami az elhízás kialakulásának kritikus időszaka, ”- mondta Karen Peterson, az UM Közegészségügyi Iskola táplálkozástudományi tanszékének professzora és az Emberi Növekedés és Fejlődés Központjának kutatóprofesszora.

Az étkezési és fizikai aktivitási magatartás és a súlyállapot javítását célzó iskolai beavatkozást 128 középiskolában hajtotta végre 2004–2009 között a Massachusettsi Közegészségügyi Minisztérium, a Massachusettsi Kék Kereszt Kék Pajzsával együttműködve. A kutatók három tanulmányi év alatt végezték tanulmányukat, 2005–2008.

A többkomponensű program a Planet Health interdiszciplináris tananyagból állt, amely korábban egy randomizált, ellenőrzött vizsgálatban bizonyult eredményesnek, párosulva iskola előtti és utáni tevékenységekkel, környezeti és szakpolitikai értékelésekkel és változásokkal, egész iskolára kiterjedő egészségfejlesztési kampánnyal és multidiszciplináris végrehajtó csoport az iskola személyzetéből és a közösségi partnerekből.

Az Egészséges választásoknak négy célja volt: csökkenteni a televíziónézést, növelni a közepes és erőteljes fizikai aktivitást, csökkenteni a magas zsír- és telített zsírtartalmú ételek fogyasztását, valamint növelni a gyümölcs- és zöldségfogyasztást.

Ezeket a tananyagban három viselkedési célra fordították, amelyeket „5-2-1 célként” hirdettek a hallgatóknak:

  • Fogyasszon legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget naponta.
  • A képernyőidő legfeljebb napi két órára korlátozható.
  • Vegyen részt legalább egy órás fizikai aktivitásban a legtöbb napon.

"Az Healthy Choices azért működött, mert egy interdiszciplináris, többkomponensű beavatkozáson alapult - amelyet korábban szigorú kutatás során teszteltek -, majd az iskolák végrehajtó csapatai valós körülmények között lefordították" - mondta Peterson.