Ionos cink

Az ionos cink olyan formában szállítja a cinket, amely közvetlenül oda vezet, ahol a belek képesek felszívódni. A cink könnyen lebomlik a gyomorban, így könnyebben elérhető. Ez a kiegészítés alacsony cinkdózist biztosít, ezért alkalmas az étrend fokozatos kiegészítésére.

A cink az egész testben megtalálható, és számos folyamatban és funkcióban vesz részt:

A fehérjék, a szénhidrátok, a lipidek és az A-vitamin metabolizmusa.
Az immunrendszer működésének fenntartása.
Fehérje gyártás és az egészséges bőr, haj és körmök fenntartása.
Izomnövekedés és reproduktív egészség.
DNS-szintézis és sejtosztódás.
Antioxidánsként védi a sejteket az oxidatív károsodásoktól.
Az egészséges csontok fenntartása.
A kognitív teljesítmény támogatása.
Normális látás.
A test képes szabályozni cinkszintjét úgy, hogy bizonyos határok között a felesleges mennyiséget eldobják; csak arra van szüksége, amire szüksége van. Kiegészítésre csak hiány esetén van szükség, vagy a cink speciális célzott alkalmazásának klinikai szükségessége esetén. A cink napi szükséglete könnyen elérhető kiegyensúlyozott étrendben, beleértve a vegetáriánus étrendet is, ha teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek (például bab) és lencse). A hiány csak az étrendben elegendő forrás hiányában, vagy a szervezet cinkfelszívó és -felhasználó képességének problémáinál merülhet fel.

Az ajánlott napi cinkbevitel 10mg.

Egy adag 0,2 mg (200 mikrogramm) aktív cinket eredményez. Ez az RDA körülbelül 2% -a, és így lehetővé teszi a cink pontos mérését, ha más étrendi forrásokat is figyelembe veszünk.

A túlzott cinkfogyasztás mérgező hatású lehet, vagy vérszegénységhez vezethet. Ne vegyen be napi 25 mg-nál többet a teljes cinkbevitelből, kivéve, ha speciális orvosi tanácsot igényel. A napi 50 mg-ot meghaladó dózisok esetén napi körülbelül 5 mg-ot kell figyelembe venni további rézzel.