Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma (IBS) olyan tünetek gyűjteménye, mint görcsök, hasi fájdalom, puffadás, hasmenés és székrekedés. Az IBS-ben szenvedő emberek többsége enyhítheti a tüneteket az étrend, az orvostudomány és a stresszoldás változásával. Néhány embernél az IBS tünetei súlyosabbak. Az IBS több nőt érint, mint férfit.

Mi az irritábilis bél szindróma (IBS)?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) olyan tünetek gyűjteménye, mint a görcsök, hasi fájdalom, puffadás, hasmenés és székrekedés. Az IBS-ben szenvedőknél ezek a tünetek némelyike - például görcsök és hasmenés vagy puffadás és székrekedés - legalább 3 hónapig.

Az IBS kényelmetlen lehet. De ez nem vezet súlyos betegséghez, például rákhoz. Ezenkívül nem károsítja tartósan a vastagbelet (vastagbelet).

Az IBS-ben szenvedő emberek többsége enyhítheti a tüneteket az étrend, az orvostudomány és a stresszoldás változásával. Néhány embernél az IBS tünetei súlyosabbak. Akadályozhatják a munkába járást vagy az utazást, akár rövid távolságokat is megtehetnek.

Mi okozza az IBS-t?

Az IBS oka nem ismert. Az IBS-re sincs gyógymód, de a tünetek kezelésére vannak módok.

Ki kap IBS-t?

Az IBS az orvosok által diagnosztizált egyik leggyakoribb rendellenesség. Az amerikai felnőttek legfeljebb 20% -ának vannak IBS tünetei.

Néhány ember nagyobb valószínűséggel szenved IBS-ben, beleértve:

Nők
50 évesnél fiatalabb emberek (az IBS általában 35 éves kor előtt kezdődik)
IBS-ben szenvedő családtaggal rendelkező emberek

Melyek az IBS tünetei?

Az IBS-t hasi fájdalomként vagy kellemetlen érzésként definiálják, megváltozott bélszokással (például hasmenés vagy székrekedés) 3 vagy több hónapig. A has megegyezik a "gyomor területével".

A tünetek személyenként eltérőek lehetnek, és a következők lehetnek:

Görcsök vagy fájdalom a gyomor területén
Székrekedés - ritka széklet, amely kemény és száraz lehet
Olyan érzés, mintha még nem fejezte volna be a bélmozgást
Hasmenés - gyakori laza széklet
Hasmenés és székrekedés váltakozása
Nyálka a székletben
Duzzadt vagy duzzadt gyomortájék
Gáz
Kellemetlen érzés a gyomor felső részén, vagy kellemetlen teltség vagy émelygés normális méretű étkezés után

Az IBS-ben szenvedő nőknek több tünete lehet menstruációs periódusuk alatt.

Hogyan diagnosztizálják az IBS-t?

Keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy IBS-je van. Orvosa kérdéseket fog feltenni Önnek az egészségére, a tüneteire és megvizsgálja Önt. Akár végbélvizsgálatot is végezhet. Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek biztosan kimutathatnák IBS-t.

Orvosa orvosi vizsgálatokat is végezhet más betegségek kizárására, ha „vörös zászló” tünetei vannak, például:

Rektális vérzés
Fogyás
Vérszegénység (vashiány)
Éjszakai tünetek, például hasmenés, amely felébreszt
A vastagbélrák, a gyulladásos bélbetegség vagy a lisztérzékenység családi kórtörténete

Az orvosi vizsgálatok közé tartozik a kolonoszkópia (KOH-lon-oss-koh-pee). Az orvos belenéz a vastagbélbe, és egy apró kamerával behelyez egy hatótávolságot a gyulladt szövetek, rendellenes növekedések és fekélyek észlelésére. 50 évesnél idősebb, IBS tünetekkel küzdő embereknek kolonoszkópiát is kell végezniük a vastagbélrák szűrésére, még akkor is, ha nincsenek "vörös zászló" tüneteik.

Orvos vérvizsgálatot is végezhet a lisztérzékenység ellenőrzésére, ha bizonyos típusú IBS-je van. Ezek a típusok az IBS-D (többnyire hasmenés) vagy az IBS-M (vegyes típusú hasmenéssel és székrekedéssel). Az orvos ellenőrizheti a lisztérzékenységet is, ha puffad vagy sok gáz halad át.

A laktóz intolerancia néhány ember számára aggodalomra adhat okot, és leheletvizsgálattal ellenőrizhető.

Mi az IBS kezelése?

Az IBS-re nincs gyógymód, de vannak dolgok, amelyekkel jobban érezheti magát. A kezelés magában foglalhatja:

Az étrend megváltoztatása
Gyógyszer szedése
Tanácsadás és stresszoldás

Az étrend megváltoztatása

Az ételek nem okoznak IBS-t, de bizonyos ételek fogyasztása néhány IBS-tünetet okozhat. Az étkezési szokások megváltoztatásával megkönnyítheti az IBS tüneteit.

Tudja meg, mely ételek rontják a tüneteit, ha naplóba ír:

Mit eszel napközben
Milyen tünetei vannak
Ha tünetek jelentkeznek

Szeretné korlátozni vagy elkerülni ezeket az ételeket. A problémás ételek lehetnek:

Tej és tejtermékek, például sajt vagy fagylalt
Koffeintartalmú italok, mint a kávé
Szénsavas italok, mint a szóda, különösen azok, amelyek mesterséges édesítőszereket (például szorbitot) vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaznak
Alkohol
Néhány gyümölcs és zöldség

A tünetek enyhítésének egyéb módjai:

Egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
Több magas rosttartalmú étel, például teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs és zöldség fogyasztása (különösen székrekedés esetén). Adjon étrendjéhez egyenként rostos ételeket, hogy teste megszokja őket. A magas rosttartalmú étrend nem biztos, hogy segít fájdalom vagy hasmenés esetén, és súlyosbíthatja a gázokat és a görcsöket. Ellenőrizze az olyan élelmiszerekre vonatkozó információkat, mint a gabonafélék. Célul kell kitenni 20 gramm rostot naponta.
Napi 6–8 pohár víz elfogyasztása (különösen hasmenés esetén). Nem világos, hogy ez segít-e az IBS tünetein, de segíthet a dehidráció kezelésében, amely néha hasmenéssel fordul elő.
Kerülje a nagy étkezéseket, amelyek görcsöket és hasmenést okozhatnak az IBS-ben szenvedőknél. Ha ez történik veled, próbálj meg enni napi 4 vagy 5 kis ételt. Vagy fogyasszon kevesebbet a szokásos 3 étkezés alkalmával.

Gyógyszer szedése

Orvosa gyógyszert adhat a tünetek kezelésére:

Rostkiegészítők mint például a psyllium (Metamucil) a székrekedés kezelésében.
Hasmenés elleni gyógyszerek, mint a loperamid (Imodium), a hasmenés kezelésében.
Görcsoldó szerek mint például a borsmentaolaj vagy a diciklomin a bél összehúzódásának lassítására, amely elősegítheti a hasmenést és a fájdalmat.
Antidepresszáns gyógyszerek például tricil antidepresszáns vagy szelektív szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI), ha a tünetek közé tartozik a fájdalom vagy a depresszió.
IBS gyógyszeres kezelés. A Lubiprostone néven ismert gyógyszert az FDA jóváhagyta súlyos IBS-C-ben szenvedő nőknél (székrekedés).

Pontosan úgy vegye be a gyógyszerét, ahogyan orvosa utasítja. Minden gyógyszernek van mellékhatása, és másképp érintheti az embereket. Tájékoztassa kezelőorvosát a vény nélkül kapható gyógyszerekről.

Tanácsadás és stresszoldás

Sok IBS-gondozást igénylő embernek szorongása, pánikja vagy depressziója is van. A stressz az IBS-ben szenvedők számára is problémát jelent, mert súlyosbíthatja a tüneteket. A kutatások azt mutatják, hogy a pszichológiai terápia segíthet az IBS tüneteinek enyhítésében. A stressz és szorongás érzésének csökkentését elősegítő terápiák a következők:

Kognitív viselkedésterápia (CBT), rövid távú kezelés, amely különböző típusú terápiákat és viselkedési stratégiákat kever össze. Az IBS kezelésére használt CBT típus az életstressz kezelésére összpontosíthat. Vagy arra összpontosíthat, hogy megváltoztassa, hogyan reagál egy személy az IBS tüneteivel kapcsolatos szorongásra.
Dinamikus pszichoterápia, a beszélgetésterápia intenzív, rövid távú formája. Összpontosíthat a tünetek és az érzelmek közötti kapcsolat mélyreható megvitatására. A terápia az emberek közötti konfliktusok felismerésében és megoldásában is segíthet.
Hipnoterápia, ahol az emberek megváltozott tudatállapotba kerülnek. Vizuális javaslatok készülnek például a fájdalom elmúlásának elképzelésére.

Az általános stresszoldás is fontos. A rendszeres testmozgás jó módszer a stressz enyhítésére. Ez is segíti a bél működését és javítja az általános egészségi állapotot. A meditáció, a jóga és a masszázs szintén segíthet.

Válaszoltunk-e az IBS-sel kapcsolatos kérdésére?

Az irritábilis bél szindrómával (IBS) kapcsolatos további információkért hívja az OWH segélyvonalat az 1-800-994-9662 telefonszámon, vagy vegye fel a kapcsolatot a következő szervezetekkel: